Правильная диета в борьбе с акне

Правильная диета в борьбе с акне

Здоровая кожа - правильное питание

Правильная диета в борьбе с акнеЕсли бы существовало мгновенно действующее лекарство против акне, многие были бы безмерно тому рады. Известно, что акне может быть вызвано гормональными изменениями в период полового созревания или являться последствием приема некоторых косметических средств. На рынке существует много средств, предлагающих избавление от этого недуга, но решение может заключаться в том, чтобы изменить диету.

Кристалл Веллман, хозяйка клиники по уходу за кожей Crystal Clear, твердо верит в то, что диета играет огромную роль в возникновении различных кожных заболеваний.

"Многие люди не понимают, что их еда может быть причиной возникновения акне, - говорит Веллман. - Удалив несколько продуктов из своего рациона, вы можете улучшить состояние вашей кожи, избегая при этом повреждений".

Веллман составила список из 5 «запрещенных» при акне продуктов:

  • Соль. Потребление большого количества соли может привести к возникновению опухоли и в целом мешает вашей кожи избавиться от акне.
  • Хлеб и очищенные зерна. Эти виды продуктов содержат высокий гликемический индекс, то есть увеличивают уровень сахара в крови, что, в свою очередь, вызывает рост гормона инсулина, что может спровоцировать акне.
  • Моллюски. Любимые многими омары и крабы содержат много йода, что является основным фактором появления забитых пор.
  • Алкоголь. Главная причина обезвоживания и ускорения появления морщин.

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*