Как худеют звезды. Часть 2

Как худеют звезды. Часть 2

Экспресс-диеты звезд — теперь и ты это знаешь!

В силу своей профессии артисты знают как дважды два: что можно есть; в чем себя стоит ограничить; а про что и вовсе стоит забыть. Но как нам — простым смертным — звездам тоже ничто человеческое не чуждо — они так же поддаются соблазну и срываются. А потом отрабатывают за это в спортзале, либо садятся на экспресс-диету. Какую? Kleos.ru готов поделиться с вами полезной информацией!

Полина Гагарина

Полина знаменита не только тем, что совсем скоро представит Россию на музыкальном конкурсе «Евровидение», но и тем, что в свое время буквально за шесть месяцев невероятно похорошела, сбросив лишние 30 килограммов. Как ей удалось? — Этот вопрос не задал ей разве что немой и ленивый, поэтому вскоре диета была «обнародована».

Процесс похудения Полины был достаточно жестким. Он включал в себя суточное потребление одного и того же продукта — день риса, день мяса курицы, день овощей. Попутно шли каждодневные трехчасовые физические нагрузки в Школе-студии МХАТ, которые выматывали полностью. Затем Полина уже вошла в раж и не хотела сдавать приобретенных позиций — исключила выпечку и сдобу, сладости и жирности. И ее вес с тех пор так и держится на отметке 47 кг. Спорт, безусловно, тоже присутствует: бег, плавание, бесчисленные выступления и игры с сыном — как тут не похудеешь!

Анна Седокова

Одна из бывших участниц популярной группы, будоражила сознания мужчин своим прекрасным голосом. Но будем честны, ее аппетитные формы не давали покоя куда больше ее вокала. Проработав в «ВиаГра» несколько лет, следить за собой вошло у Анны в привычку, поэтому, когда ей необходимо сбросить один-два килограмма, она не мучается вопросом «Как?» Приготовить сбалансированный витаминами коктейль — дело дары минут: все, что есть в холодильнике зеленого цвета, — все в блендер! Брокколи, спаржа, яблоко, огурец, зелень, сельдерей — все смешиваем, добавляем 15 мл сока лимона, по щепотке сухого имбиря и красного перца и все… Очищение организма произойдет незамедлительно! Если же «потери» необходимы в более крупных масштабах, то на помощь приходит коктейль голливудских звезд. Итак, дамы, приготовьтесь, вам потребуются: 0,5 л воды, 250 мл кленового сиропа, 30 мл меда и 3 г острого красного перца. Взболтать, охладить и пить в течение дня. Как говорит Анна Седокова: «Не благодарите»!

Вера Брежнева

Раз уж мы заговорили о «ВиаГре», то нельзя не вспомнить о Вере Брежневой, которая не раз побеждала в рейтингах как самая сексуальная женщина. В чем секрет идеальной фигуры сногсшибательной блондинки? Все просто, Вера, как и многие женщины исключила из своего рациона то, что незамедлительно откладывается в самых нежелательных участках тела, а именно от тортиков и булочек, соусов, фаст-фуда и шоколада. А сам рацион — трехразовое питание без перекусов, сытный завтрак и главное, каждая порция должна помещаться в две ладошки — не больше. Вот и все, никаких секретов. Да, еще фитнес с индивидуальным тренером. Теперь точно все!

Татьяна Навка

Думать, что спортсмены не худеют, ошибочное предположение. Как и всем женщинам, Татьяне приходилось возвращаться в колею и возвращать свое тело в пригодную для спортивных костюмов форму. Особенно актуально это было после рождения второй дочери Нади. Как признается фигуристка, ничего особенного она не делала, так как врачи не рекомендуют садиться на жесткую диету аккурат после родов. Татьяна всего лишь подкорректировала свой рацион — перешла на более легкие салаты. Пила много воды, ела пищу с низким уровнем калорийности и, конечно же, занималась спортом. Хотя, это она рассказала уже после… Первоочередной диетой Татьяна Навка называет метод Фаины Раневской: «Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнаженной»!

Юлия Савичева

Еще в юном возрасте Юля озадачилась вопросом — как быстро похудеть? Но в 13 лет она делала это максимально неправильно, то есть откровенно голодала: два йогурта и чипсы — вот и вся еда за день! Если бы крестный не заставил ее взять себя в руки, неизвестно, была бы Юля сейчас успешной певицей. Хотя, если посмотреть на ее жизнь со стороны, не только Максим Фадеев имеет большое влияние на артистку, но и супруг Савичевой Александр. В один из дней юноша отправился в спортзал, где тренер просто и доступно объяснил, что есть хорошо, а что есть — плохо. Александр не просто вдохновился и начал менять свою жизнь, но и «заразил» своим энтузиазмом супругу. Сейчас молодожены исключили все острое, копченое, жирное и «углеводное» из своего рациона. Оставили место только для обезжиренного творога, овощей, каш и курицы. «Зато этого можно есть много» разуется пара.


Это может вас заинтересовать:

Татьяна Навка, Наталья Подольская и другие - какие звезды изменили форму носа

Женские туфли Лабутен – хит сезона

Последний Песков моды: фото пресс-секретаря президента в уггах «порвало» социальные сети

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 14

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*