Что предпринять, если шелушится кожа

Что предпринять, если шелушится кожа

Ежедневно верхний слой кожи отшелушивается, старые клетки замещаются новыми. В норме этот процесс незаметен, и не нарушает эстетику внешнего вида человека. Чрезмерное шелушение эпидермиса – патологическое состояние, частой причиной которого является дефицит витаминов А и Е. В группу риска входят дети дошкольного и школьного возраста, молодые люди до 25 лет. У подростков это объясняется гормональной перестройкой организма.

Проблему также можно наблюдать у взрослых людей трудоспособного возраста, пожилых. Признаки шелушения кожи заметны не только на лице. Изменениям подвергаются нежные участки дермы: шея, зона дельте, спина, реже – кисти рук, голень. В этих случаях гиповитаминоз нужно рассматривать не только сточки зрения диетологии, но и как следствие хронических заболеваний.

Почему кожа шелушится?

Что предпринять, если шелушится кожа

Распространенные причины шелушения кожи, которые легко корректируются при комплексном подходе (сбалансированное питание, правильная гигиена, полноценный сон):

  • нарушение водно-солевого баланса, легкая степень обезвоживания организма;
  • использование неподходящих гигиенических и косметических средств по уходу за кожей;
  • пренебрежение правилами личной гигиены;
  • неполноценное питание – гиповитаминоз, авитаминоз (преобладание в рационе полуфабрикатов, минимальное количество овощей и фруктов).

Другие причины шелушения эпидермиса – заболевания ЖКТ, эндокринной системы, старение организма.

Здоровый вид кожи обеспечивается внешним слоем – эпидермисом. Он состоит из ороговевших клеток (корнеоцитов), которые соединены межклеточными липидами (жирами). При нехватке влаги уменьшается количество жировых клеток и усиливается регенерация корнеоцитов. Это ускоряет формирование чешуйчатой поверхности кожи и проявляется заметным шелушением на отдельных участках.

Витамины для здоровой кожи

Если кожа не способна удерживать влагу и формировать защитную пленку, то это первый признак того, что организм нуждается в витаминах. Полезные вещества должны поступать как внутрь, с пищей, так и питать дерму снаружи (кремы, сыворотки). Ниже описаны витамины и их роль в поддержании красивой молодой кожи.

Ретинол (витамин А)

Витамин А – главный нутриент в косметологии, помогающий сохранить привлекательный и здоровый вид.

Функции ретинола:

  • удерживает воду в межклеточном пространстве;
  • стимулирует продуцирование новых клеток, эластина, коллагена;
  • обеспечивает эпидермальный рост;
  • предупреждает появление пигментных пятен за счет равномерного распределения меланина;
  • нормализует выработку кожного сала, предупреждая воспалительные процессы;
  • предупреждает старение.

Ретинол входит в состав кремов для чувствительных участков кожи – вокруг глаз, зоны декольте. Его включают в состав гипоаллергенных косметических средств. Жирорастворимый витамин А должен присутствовать в ежедневном рационе, в большом количестве его содержат морковь, брокколи, тыква, печень трески, яйца, сливочное масло, абрикос, авокадо. Можно принимать аптечные препараты – витаминные комплексы на основе ретинола ацетата.

Токоферол (витамин Е)

Что предпринять, если шелушится кожа

В состав мультивитаминных комплексов входят витамины А и Е. Вещества являются синергистами, то есть улучшают усвояемость и действие друг друга.

Токоферол является мощным антиоксидантом. Нутриент выводит токсические соединения из клеток кожи, предотвращает пересыхание при неблагоприятных климатических и экологических условиях. Защищает от преждевременного старения, снижает риск развития доброкачественных и злокачественных новообразований (папилломы, невусы, родинки).

Оба витамина полезны не только для ежедневного ухода. Они входят в состав лечебных мазей, эмульсий, шампуней при шелушении кожи волосистой части головы. Препараты в виде масляных растворов или кремов наносят на поврежденные участки и оставляют на 1,5-2 часа. Затем смывают теплой водой и шампунем с нейтральным pH.

Никотиновая кислота (витамин РР)

Значение никотиновой кислоты для кожи:

  • симулирует репаративные процессы (окислительно-восстановительные реакции);
  • восстанавливает поврежденные клетки;
  • нормализует углеводный, жировой, белковый обмен;
  • улучшает микроциркуляцию в капиллярной сети, что обеспечивает кислородное питание дермы.

Никотиновая кислота выпускается в виде таблеток, растворов в ампулах, капсул, содержимое которых можно добавлять в кремы, шампуни, сыворотки, эмульсии для ежедневного пользования. Перед тем как смешивать витамин Е с косметическим средством, необходимо провести тест на чувствительность. Пару капель препарата нанести на внутреннюю поверхность предплечья и оценить состояние кожи через пять минут. Если нет покраснения, зуда, жжения, никотиновую кислоту можно использовать наружно.

Рибофлавин (витамин В2)

Дефицит этого витамина не только усиливает процесс шелушения эпидермиса, но и способствует разрушению более глубоких слоев дермы. В результате повышенной сухости на коже образуются трещины, которые являются входными воротами для бактериальной инфекции. Присоединение воспалительного процесса – первый сигнал к тому, что требуется консультация дерматолога.

Свойства рибофлавина:

  • выравнивает тон кожи;
  • придает матовость, природный румянец;
  • насыщает кислородом;
  • укрепляет ногти, волосы.

Употребление витаминов для кожи показано не только при наличии проблемы.

Мультикомплексные препараты в сочетании с косметическими средствами являются хорошей профилактикой сухости и старения кожи.

Источник фото: сеть Интернет

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*