Что нужно знать об антицеллюлитном массаже?

Комментарии профессионала

Что нужно знать об антицеллюлитном массаже? Комментирует Валентина Михайловна Скибинская — главный врач центра эстетики и косметологии «Посольство красоты».

Как только мы замечаем первые признаки целлюлита, особенно когда его проявления становятся совсем очевидными, необходимо применять срочные меры по борьбе с этим безжалостным врагом женской фигуры. Наиболее эффективным оружием против «апельсиновой корки» на сегодняшний день является антицеллюлитный массаж. Его воздействие направлено на восстановление артериальной микроциркуляции в тканях и на разрушение микроспаек, которые образуются у женщин в подкожно-жировой клетчатке.

Антицеллюлитный массаж представляет из себя комплекс массирующих, растирающих и поглаживающих движений по направлению к основным лимфатическим узлам, благодаря чему усиливается лимфоотток, активизируется работа лимфатических и кровеносных сосудов. Основные зоны воздействия — бедра, живот, ягодицы и предплечья, где эффект «апельсиновой корки» наиболее очевиден.

После курса процедур, проведенных опытным массажистом, улучшается структура и тонус кожи, заметно сокращаются объемы тела и уходит отечность. Эстетический эффект сохраняется приблизительно на полгода.

Несколько простых правил, следуя которым вы сохраните здоровье и решите любую эстетическую проблему:

Длительность антицеллюлитного массажа должна составлять не более 30—40 минут.
Этого времени достаточно, чтобы, эффективно воздействуя на капилляры и подкожно-жировую клетчатку в проблемных зонах, восстановить обменные процессы и кровообращение в тканях, активизировать лимфодренаж, запуская процессы очищения жировой ткани. Превышая этот лимит, можно легко травмировать капилляры и усилить отечность.
Антицеллюлитный массаж должен быть абсолютно безболезненным и атравматичным.
Антицеллюлитный массаж проводится уже на травмированной по определению ткани. В ней есть спазм сосудов, нарушения оттока лимфы, спайки. Поэтому массаж должен не усугублять травму, а наоборот, уменьшать её проявления. Любое болевое воздействие провоцирует усиление чувствительности жировой клетки к гормонам стресса, что в результате приводит к спазму капилляров, а значит, и ухудшению кровообращения.
Более того, каждый синяк – это усиление проявления целлюлита через две недели. На месте каждой гематомы формируется нежная спаечная ткань, а поврежденные лимфатические капилляры потом восстанавливаются с увеличением их количества и объема циркулирующей лимфы, ведь лимфа, в отличие от крови, частично синтезируется самими капиллярами. Таким образом, в идеале массаж должен быть абсолютно безболезненным и не оставлять ни мелких, ни больших синяков.
Прежде всего доверяйте свое тело только специалистам, которые имеют медицинское образование и соответствующую специализацию.
Суть антицеллюлитного воздействия заключается в селективном подходе, то есть в правильном выборе глубины воздействия. Настоящий специалист работает с подкожно-жировой клетчаткой, не затрагивая мышцы. Когда массажист воздействует на мышцу, разминая ее, она моментально оттягивает на себя достаточно большой объем циркулирующей крови.
В техниках релаксации такой массаж дает максимальный эффект, но если наша цель – антицеллюлитный эффект, то, работая с мышцей, вы получите не больше 40 % от того эффекта, который получили бы, работая селективно с жировой клетчаткой. Доверяйте здоровье только специалистам! Как правило, строгие требования к персоналу предъявляют владельцы клиник и салонов с безупречной репутацией.
Комплексное воздействие.
Антицеллюлитный массаж можно чередовать с медовым массажем или дополнить антицеллюлитным обертыванием, например с водорослями ламинария. Эти процедуры помогут усилить дренажный эффект и активизировать обмен веществ.