Что нас ждет

Что нас ждет

Полезные советы от Мехди Ибрагими Вафа, как провести 2015 год, чтобы быть красивым, здоровым и счастливым! Эксклюзивно на Kleos.ru

Колонка Главного редактораВесь декабрь я старалась подготовить для вас интересные, а главное - полезные статьи… И как вы понимаете, последняя колонка в этом году должна быть самой-самой. Ведь, как известно, «самое вкусное – на десерт»! Так вот, большинство из нас хочет, чтобы в новом году было весело, чтобы наши близкие и мы сами были красивыми, здоровыми, а главное – счастливыми. Как этого добиться, я решила узнать у победителя популярного шоу «Битва Экстрасенсов» - Мехди Ибрагими Вафа!

Стоит отметить, когда я ехала к Мехди, мои знания о нем были очень поверхностными. Познакомившись и пообщавшись лично, я узнала (увидела), насколько это разносторонний человек. Все, что он делает, наполнено безумной теплотой, добром и любовью… Пишет ли он сказки или музыку, рисует картины или ведет свой блог… Правильно говорят, талантливый человек талантлив во всем. Мехди Ибрагими Вафа с удовольствием согласился рассказать, что нас ждет в 2015 году, вернее, дать несколько полезных советов в области красоты и здорового образа жизни. Поэтому не буду вас томить излишним ожиданием и «передам слово» Мехди Ибрагими Вафа. Уверена, если вы будете следовать его рекомендациям, все будет именно так!

Колонка Главного редактора: Что нас ждет

Мехди Ибрагими Вафа:

Красота делится на внешнюю и внутреннюю. Внутренняя красота зависит от некоторых очень важных человеческих характеристик и давать советы по поводу нее невозможно.

Внутренняя красота - это продукт родительской любви и воспитания, это влияние окружающих и друзей, учителей.

Это все формируется в раннем детстве, поэтому у состоявшегося человека внутренняя красота либо есть, либо нет.

Теперь, что касается внешней красоты... Будущий год - год Овцы. И у меня есть несколько советов всем тем, кто заинтересован.

Тем, кто хочет в 2015 году устроить свою личную жизнь, пригодится скромность! Это значит, что цвет волос, цвета в одежде, в аксессуарах не должны быть яркими и привлекать слишком много внимания. Образ должен быть элегантным. Подходящие цвета: бежевый, синий, белый и черный. Это именно та гамма, которая с наибольшей вероятностью принесет вам удачу в 2015году.

Постарайтесь найти гармонию с самим собой и с природой

Обязательно один или два раза в неделю питаться проросшими злаками: гречка, пшеница, чечевица, овес. Кто близок к сыроедению, тот понимает, о чем я говорю и для чего это необходимо. Такое питание освобождает весь организм от вредных веществ, негативно влияющих на работу всех органов. Вместо того, чтобы часами проводить время в спортзалах и заниматься на тренажерах, находитесь на свежем воздухе, дышите им, ведь он наполнен энергией.

Колонка Главного редактора: Что нас ждетПостарайтесь найти гармонию с самим собой и с природой. Я не против спорта, я против лишних физических нагрузок для тела. Когда мысли человека и так заняты проблемами, когда со всех сторон оказывается повседневное психологическое давление, зачем еще и перегружать свое тело физическими упражнениями? Самый лучший спорт в 2015 году - ходьба на свежем воздухе.

По поводу питания: лучше питаться овощами, фруктами, есть больше зелени, различных круп. Из мяса: телятина и индейка. И помните, что здоровая кожа - показатель хорошего внутреннего состояния.

По поводу отдыха: то, что многие считают отдыхом, часто оказывается чем-то с точностью до наоборот. На отдыхе в первую очередь должна отдыхать душа и тело. Важно избавиться от негативных мыслей, отключиться от проблем. А то часто оказывается так, что после отдыха у многих этих самых проблем только прибавляется: от психологических до венерических.

Отдыхайте душой и телом

Что такое отдых? Это когда ты можешь отключить свой телефон, лежать около моря и слушать шум волн, который избавит от негатива и подарит силы. А не то, когда люди едут за границу, посещают шумные танцевальные заведения, употребляют чрезмерное количество алкоголя и изнашивают тем самым свое тело... Часто люди заводят бесперспективные романы, загружая себя таким образом лишней информацией на долгое время... Словом, отдых = отдыхать, а не...

Отдыхайте душой и телом. Наш организм нуждается в гармонии, в спокойствии, но только вы сами себе можете это подарить, и никто другой. Многие любят шопинг и весь свой отдых тратят на него, бегая из одного магазина в другой, радуясь покупкам. Сами посудите, отдых ли это? Во всем должен быть баланс. Если, например, у вас неделя отдыха, то посвятите один день шопингу, один день экскурсиям, чтобы кратко ознакомиться с историей, посещаемой вами страны, а остальное время посвятите себе, чтобы набраться положительных эмоций и сил. Не забывайте грамотно распределить время, чтобы его хватило еще и на сбор чемоданов перед вылетом.

Колонка Главного редактора: Что нас ждет

Любите себя и тогда все будет отлично

Дорогие друзья, у кого есть правильное расписание, правильный режим сна и бодрости, кто может позволить себе в день спать 9 часов с 23:00 до 8 утра, никогда не станет обладателем лишнего веса и проблем с психикой, а значит, и красота сохранится дольше. А с помощью физических нагрузок, кремов, процедур разного рода вы лишь создаете видимость поддержания формы.

Любите себя и тогда все будет отлично. И еще каждому советую в течение дня уделять по 10-20 минут медитации. В этом нет ничего особенного. Вам для этого нужно удобное кресло, диван, может быть, кому-то удобно будет расположиться на полу (если не холодно), и не перекрещивая рук и ног слушать релаксирующую музыку. Это могут быть различные звуки природы, пение птиц, звуки водопада, шум моря. И именно в эти минуты думайте только о хорошем, закройте глаза и представьте себе, что вы находитесь в любимом уютном месте, где никого нет, только вы. Отстранитесь от суеты, отпустите весь накопившийся негатив. Это получится у многих, так как получается и спать ежедневно по 9 часов в тишине.

И теперь о главном, друзья, от всей души поздравляю вас с Новым годом! Наступит НОВЫЙ год, поэтому постарайтесь все плохое оставить позади, и начните все с нового листа.

Каждый из нас счастлив по-своему и у каждого есть свои проблемы. Думайте, несмотря на это, только о хорошем, что есть в вашей жизни. Не забывайте, что 75% всех наших проблем связаны только с нашими поступками, и мы сами виноваты во многом. Дорогие друзья, надеюсь, что вам не было скучно читать то, о чем я написал, надеюсь, что вам было интересно. Помните, что всегда решение за вами! И пусть в этом году исполнятся все ваши заветные мечты. И никогда не забывайте о своем здоровье!

Ваш Мехди Эбрагими Вафа.

Читайте также

Комментарии 10

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


1

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


1

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


1

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


1

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*