Будь как Вики: 5 секретов неувядающей красоты Виктории Бекхэм

Будь как Вики: 5 секретов неувядающей красоты Виктории Бекхэм

Супруга суперфутболиста, модель, дизайнер, многодетная мама, а в прошлом солистка популярной среди подростков группы Spice Girls умеет выглядеть красиво. Неувядающая внешность Виктории Бекхэм не дает покоя многим женщинам планеты. И, действительно, экс-перчинка знает, что нужно делать для продления молодости. Причем свои секреты они ни от кого не скрывает, выставляя напоказ свою жизнь в социальных сетях и давая советы своим многочисленным подписчикам.

Так в чем же секрет Виктории Бекхэм, помогающий ей выглядеть сногсшибательно несмотря на возраст 40+? На самом деле этих секретов целых пять.

Первое: чем больше авокадо, тем здоровее кожа

Будь как Вики: 5 секретов неувядающей красоты Виктории Бекхэм

Этот бьютихак от Виктории Бекхэм стоит взять на заметку всем девушкам, мечтающим о бархатистой коже и ровном цвете лица. Оказывается, она ежедневно съедает не менее трех плодов авокадо, используя этот плод для приготовления салатов, бутербродов, напитков, заправок. На самом деле это действительно полезный совет, поскольку в составе авокадо присутствует целая палитра уникальных веществ, среди которых жирные полиненасыщенные кислоты и витамин Е – один из мощных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы и способствующих молодости кожи.

Второе: правильный и сбалансированный завтрак

Помните, как в детском саду нам постоянно повторяли, что завтрак – это самый главный прием пищи за весь день? И Виктория Бекхэм, похоже, усвоила это на всю жизнь. Недаром сейчас, будучи зрелой женщиной, она продолжает самостоятельно готовить себе полезные завтраки и приучает к этому своих детей. В частности, она неоднократно делилась перед своими подписчиками в Instagram, что начинает свой день с мультивитаминного смузи. В его состав входят киви, зеленые яблоки, брокколи, шпинат, семена чиа и сок лимона. После такого мощного энергетического заряда Виктория обязательно съедает порцию каши. Ее она готовит из пророщенных зерен пшеницы, чечевицы, ячменя и полбы с добавлением миндального молока.

Третье: разумный подход к питанию

Будь как Вики: 5 секретов неувядающей красоты Виктории Бекхэм

Виктория Бекхэм сохраняет цветущий вид потому, что ставит во главу свое здоровье и поддерживает его, в том числе, при помощи правильного питания. Причем она получает от своего рациона настоящее удовольствие, добавляя то, что она действительно любит. Так, модель просто не может представить приготовление блюд без использования овощей – это основа ее рациона. Также Виктория любит бобы и горох, а королем всех продуктов считает брокколи. Эти ингредиенты она использует в качестве гарнира, которым дополняет свое любимое лакомство – натурального лосося. На самом деле Виктория придерживается принципа сбалансированного и разнообразного рациона, но все же считает, что некоторые продукты и вовсе можно исключить. Так она поступила с молоком и сыром.

Четвертое: дополнительные добавки

Одним питанием добиться идеальной кожи и стройной фигуры нельзя, поэтому Виктория Бекхэм с удовольствием дополняет свою программу ежедневного ухода приемом дополнительных витаминов и БАДов. Каждый день дизайнер принимает комплексную добавку, которая включает 12 витаминов, 28 минералов и 22 незаменимые аминокислоты. Благодаря такой мощной поддержке красоте и молодости ее кожи практически ничто не угрожает.

Пятое: много спорта и фитнеса

Будь как Вики: 5 секретов неувядающей красоты Виктории Бекхэм

Труженица Виктория Бекхэм может пропустить прием еды, но вот от спортивных активностей она никогда не откажется. Просыпаясь, она каждое утро пробегает не менее пяти километров, что помогает ее организму окончательно пробудиться. На этом ее тренировка не заканчивается, поскольку сразу после пробежки Виктория направляется на индивидуальные занятия к своему фитнес-тренеру.

Казалось бы, на этом можно и остановиться, но супруге известного футболиста и этого мало. Она устраивает себе небольшой отдых, пока готовит завтрак для семьи и отвозит детей в школу, а затем вновь едет в спортзал, и только после этого обязательного ритуала спокойно отправляется на работу в офис. Кстати, Виктория Бекхэм любит пробовать новое, поэтому часто ее можно увидеть на различных групповых занятиях танцами или йоги.

Источник фото: сеть Интернет

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*