Влажный или сухой горячий воздух бани благотворно влияет на состояние кожи, расслабляет мышцы. Обильное потоотделение облегчает работу почек, из-за достаточно высокой температуры ускоряется кровообращение. Существует несколько основных видов парилок: русская, ирландская, турецкая, японская и финская сауна. Каждая из них имеет свои особенности и по-своему влияет на внешность и самочувствие.

>>

Вас посетило желание отдохнуть от суеты и рутины повседневной жизни. Но как превратить обычный будний день в маленький праздник для души и тела? Баня поможет вам не только снять стресс, возвратить свежесть и силу, поддержать здоровье и красоту, но и подарит незабываемое блаженство и наслаждение.

Баня
Сегодня бани – одно из любимейших мест отдыха. В течение многих столетий бани считались отличным средством для поддержания физического и психического здоровья во многих странах мира. Финская сауна, русская баня, турецкий хамам, японский онсен – это лишь немногие разновидности бань, каждая из которых имеет свои отличительные черты.
Но все они благотворно влияют на наш организм.

Показания

Баня – это место, где можно не просто хорошо отдохнуть, расслабиться, она полезна и в оздоровительных целях. Ведь именно она облегчает боли при артрите, способствует понижению давления, помогает при респираторных заболеваниях, прекрасно очищает ваше лицо и тело, а также оказывает расслабляющий эффект и является отличным способом снять стресс.
Высокая температура в парилке стимулирует кровообращение и циркуляцию, в результате чего кровеносные сосуды в коже расширяются и становятся более гибкими. Таким образом, приток крови помогает снизить артериальное давление. Посещение бани также помогает с заболеваниями дыхательных путей, облегчая прилив крови к груди, которое может облегчить осложнения от бронхита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей.
Посещение сауны помогает вывести из организма токсины и активирует иммунную систему, что помогает предотвратить грипп и другие простудные заболевания.Баня
Баня – прекрасный способ потерять пару лишних килограммов. Хотя вы и не выполняйте активных физических нагрузок, благодаря воздействию сухого тепла, вы можете потерять до 500 калорий за 20-минутный сеанс. Объясняется это тем, что при высокой температуре обмен веществ в организме ускоряется аналогично тому, как это было бы при физической нагрузке.
Посещение бани или сауны является отличным дополнением к физической терапии. Сухой жар сауны повышает уровень кислорода и питательных веществ в мышцах, в результате чего боли в них устраняются. Именно благодаря этому эффекту посещение бани рекомендуется при артрите.
Пар и тепло помогут расслабиться, успокоить ум и омолодить тело. Увеличение кровотока и расширения снабжения кислородом оказывает расслабляющий эффект на ваше тело и благотворно сказывается на психическом состоянии. Именно поэтому баня является отличным способом снять стресс.
Баня благоприятно влияет и на кожу, которая, как известно, является самым большим органом в человеческом организме. Тепло в парилке увеличивает потоотделение, чтобы очистить поры и придать коже сияющий и здоровый вид.
Несмотря на благоприятное влияние пара, и сухого тепла на наш организм, важно помнить, что если у вас есть проблемы с сердцем или давлением, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед посещением бани.


Бани - адреса и цены

Бани в Москве - отзывы

First&Only (Фёрст&Онли)

Wellness Spa

23.05.2019 | Маха
Моя страсть - арома сауна и хамам!! периодически устраиваю себе такое удовольствие и всегда выбираю F&O. В окружении природы, уютной обстановки и профессионалов все действительно в кайф)
Читать полностью

First&Only (Фёрст&Онли)

Wellness Spa

07.02.2019 | Саша
Хотела сделать мужу подарок - посещение русской баньки) выбрала First & Only и не прогадала - это восторг! Лично я очень боюсь таких температур, но банщики здесь настоящие профи. В бане я была неоднок...
Читать полностью

Fresh Spa (Фреш Спа)

Спа салон

01.09.2018 | Янина
К сожалению, только разочарования. Это был хороший сразу-комплекс, но не теперь .
Читать полностью

Les Trois SANTES (Ле Троа Сантэ)

Фитнес-клуб

09.06.2018 | Сергей
Отличная баня в Спа салоне. С бочкой, с вениками, все как положено. Жена подарила сертификат на день рождение, сначала не хотел идти, думал, ну какая баня может быть в салоне, а потом попал к Сергею, ...
Читать полностью
Все отзывы