Бьюти-гид
Обладательница красивого бюста приводит в восторг мужчин и вызывает зависть у женщин. Но с течением времени грудь может потерять тонус и обвиснуть.
Так какие же причиной вызывают обвисание груди? Главная из них – возраст. Кожа постепенно становится менее эластичной, под воздействием гравитационных сил начинается провисание груди. С каждым годом растет интенсивность этого процесса. Не последнюю роль играет и процесс беременности, грудного вскармливания. Под действием гормонов, в период лактации размер молочных желез увеличивается, бюст становится округлым, пышным, упруги. Но как только выработка молока прекращается, грудь сразу же «сдувается» и становится похожей на «ушки спаниеля».
Но есть и другие факторы, оказывающие негативное воздействие на форму груди, сильным ускорителем процесса являются некоторые вредные привычки.
Как помочь груди сохранить тонус
Для этого можно использовать различные способы. Рассмотрим каждый из них более подробно.
Косметология и пластическая хирургия
Воспользовавшись услугами косметологов и пластических хирургов, можно не только привести грудь в форму в кратчайшие сроки, но и выполнить коррекцию размера грудных желез.
Благодаря развитию пластической хирургии женщинам предлагается огромный выбор грудных имплантов. Их установка практически не связана с возникновением побочных эффектов и не является препятствием для грудного вскармливания.
Но если пациентка не может позволить себе длительный период реабилитации, либо у нее имеются противопоказания к установке имплантов, можно использовать нитевой лифтинг.
Подтяжка нитями
Этот эффективный метод не требует хирургического вмешательства, но позволяет не только восстановить «поплывший» контур лица или избавиться от второго подбородка. Имплантация нитями позволяет поднять грудь.
В ходе процедуры специалист может использовать различные нити, в том числе инновационные. В их состав входят капролактон и две кислоты: полимолочная и гиалуроновая. За полтора-два года такие нити полностью рассасываются, выполняя уникальное биостимулирование. Итогом становится молодая и упругая грудь.
Хорошее белье
Чтобы не прибегать к пластической операции, необходимо носить правильно подобранное белье – хорошо фиксирующий грудь бюстгальтер. Он должен обеспечить полное прилегание ткани к телу, ни в коем случае не сплющивать грудь.
Большое значение имеют и бретельки: они не должны ни давить на плечи, ни спадать с них. Если вы занимаетесь спортом, то знайте, что для каждого вида разработано свое белье, поэтому на тренировки нужно надевать учитывающее вид занятий спортивное бра.
Тренировки для груди
Составляющие грудь ткани (железистая и жировая) нельзя накачать тренировками. Но зато под молочной железой находится грудная мышца, хорошо поддающаяся проработке. Правильные физические упражнения позволяют придать объем этой мышце. В результате молочная железа приподнимается и приобретает красивую форму.
Тренировки должны содержать упражнения, развивающие спинные мышцы, так как залогом красивой груди являются спортивная спина и правильная осанка.
Для придания груди тонуса полезен регулярный контрастный душ.
Факторы, отказывающие негативное влияние на форму груди
К таким факторам относятся:
- Привычка спать на животе. Такая поза самая губительная для груди, так как длительное давление матраса ослабляет связки. Не стоит спать и на боку. Оптимальный вариант – сон на спине.
- Загар без одежды. Воздействие ультрафиолета на незащищенную одеждой кожу вызывает не только появление преждевременных морщин, но и увеличивает риск развития рака. Солнечные лучи разрушают волокна коллагена и эластина в груди, что приводит к образованию пигментации. Даже пребывая на пляже в купальнике, обязательно используйте защитные средства с SPF 50+, нанося их на зону декольте.
- Курение. Никотин оказывает негативное воздействие не только на молочные железы, но и на весь организм. Если женщина курит, у нее ухудшается работа кровеносных сосудов, кожа истончается, приобретая вид пергамента сероватого оттенка. Потеря тонуса приводит к обвисанию бюста.
- Занятия спортом без хорошо держащего грудь бюстгальтера. В процессе активных тренировок при отсутствии поддержки груди качественным спортивным бельем начинают растягиваться волокна коллагена. Поэтому, чтобы сохранить грудь упругой, рекомендуются занятия плаванием и отжимания. В итоге последних научных исследований было доказано, что, если носить поддерживающее белье постоянно, это также может привести к ослаблению мышц груди. Поэтому врачи не рекомендуют носить поддерживающее белье в свободной обстановке с целью тренировки мышц.
- Резкое похудение как итог жесткой диеты. Железистая ткань является основой женской груди. При резком похудении бюст теряет форму и обвисает. Чтобы уменьшить негативный эффект, снижение веса должно быть постепенным. В этот период необходимы активные занятия фитнесом, и в первую очередь нужно делать упражнения, развивающие грудную мышцу, которая «подтянет» грудь.
Рекомендации достаточно простые, поэтому взять их на вооружение сможет любая женщина, которая хочет сохранить упругость и тонус своей груди.
Источник фото: сеть Интернет
Комментарии 0