Почему, занимаясь йогой, не худеешь?

Я начала заниматься йогой, чтоб похудеть, но недавно прочитала в интернете, что занимаясь йогой, не похудеешь. Неужели это действительно так? Почему? Чем же тогда нужно заниматься, чтобы худеть?
21.10.2018 | Анна, Иркутск, 55 лет

Занятия пилатесом после родов

Добрый день! У меня такой вопрос... Можно ли заниматься пилатесом через месяц после родов?
10.07.2018 | Владислава, Ставрополь, 30 лет

Когда я смогу сесть на шпагат?

Добрый день! Я занимаюсь растяжкой год, 2 раза в неделю. Когда я смогу сесть на шпагат??
06.06.2018 | Татьяна, Республика Карелия, Россия, 27 лет

Как восстановить мышцу, которую потянула?

Вчера я сильно потянула ногу на стретчинге. Как восстановить мышцы как можно скорее? Порекомендуйте!
23.04.2018 | Даша, Омск, 17 лет

Как подкачаться к лету?

Хочу подкачаться к лету. Поможет ли пилатес? Или обязательно ходить в тренажерный зал?
07.03.2018 | Ирина, Моск. обл., 36 лет

Болит спина после стретчинга

Я хожу на стретчинг, и у меня стала болеть спина. Из-за чего это могло произойти? Спину вроде не перегружала, просто тянула аккуратно, под надзором преподавателя.
30.01.2018 | Анна, Пермь, 20 лет

Травма колена на стретчинге

Потянула колено на стретчинге(( Болит и тянет теперь. Считаю, что это вина преподавателя, который не уследил за техникой безопасности во время выполнения упражнений. Что теперь можно сделать? И как по
27.12.2017 | Алла, Москва, 56 лет

Какой вид пилатеса лучше выбрать?

Хочу начать ходить на пилатес, подскажите, какой вид лучше выбрать, с тренажерами или без. Какие плюсы и минусы? Спасибо!!!
14.12.2017 | Доня, РнД, Россия, 19 лет

Есть ли секреты правильной растяжки?

Хочу сесть на шпагат, но никак не получается растянуть заднюю поверхность ног. Что я делаю не так? Занимаюсь дома. Может, есть секреты правильной растяжки, которые я не знаю?
14.11.2017 | Ксения, Москва, 30 лет

Стоит ли заниматься цигуном?

Сходила на пробное занятие цигун, не могу понять, понравилось или нет. Раньше занималась хатха-йогой, все было ок, мне нравилось и у меня получалось. Сейчас решила попробовать что-то новенькое, но циг
30.10.2017 | Анна, Москва, 26 лет

Как растянуть заднюю поверхность бедра?

У меня никак не получается хорошо растянуть заднюю поверхность бедра. Все время идет откат назад и прогресса нет. Может, есть какие-то секреты по растяжке? Помогите, пожалуйста! Занимаюсь дома сама.
11.09.2017 | Ксения, Йошкар-Ола, 32 года

Повредила плечо на йоге

Позанималась йогой, на следующий день заболело плечо. Теперь лучше сохранять покой или наоборот, лучше его продолжать разрабатывать?
04.09.2017 | Евгения, Томск, 21 год

Силовые упражнения параллельно с растяжкой

Подскажите, пожалуйста. Если я занимаюсь стретчингом, то какую силовую нагрузку лучше делать параллельно? Нельзя же только растягиваться, силовые упражнения тоже нужны?
11.07.2017 | Ольга, Москва, 36 лет

Упражнения для избавления от боли в спине

У меня сколиоз и постоянные боли в спине. Мне сказали, от них можно избавиться с помощью физических упражнений. Какие упражнения нужно делать, можете подсказать?
15.06.2017 | Ольга, Калининград, 29 лет

Подойдет ли йога Айенгара для новичка?

Хочу начать ходить на йогу. Один знакомый посоветовал мне йогу Айенгара. Почему - не объяснил. Подойдет ли йога Айенгара для ознакомления с йогой? Чем эта йога отличается от других?
30.05.2017 | Елена, Москва, 22 года

    Консультации по Разумному телу