25.03.2022
6 вещей, о которых забывают многие худеющие женщины
В борьбе за стройное тело женщины идут на различные хитрости и лишения. Но если вы четко соблюдаете правила диеты, исповедуете отказ от всего вредного, но при этом лишние килограммы предательски продо...
27.01.2022
Фитнес-косметичка: чем пользуются спортсмены для поддержания красоты кожи
Что нужно, чтобы стать чемпионом с безупречной кожей? Как держать свое тело под контролем? Как активные женщины поддерживают здоровье и красоту своей кожи? Подробно расскажем о том, какие средства сто...
02.11.2021
Как улучшить тело в период локдауна: главные советы для тех, кто остается дома
На сегодняшний день практически для всех наших соотечественников, исключая счастливчиков, нежащихся на теплых заокеанских пляжах, наступил нововведенный локдаун. Впереди недельный режим нерабочих дней...
22.10.2021
«Умный фитнес»: какие упражнения подойдут для разных типов фигуры
Многим людям от природы достается красивое, стройное тело. Но следует понимать, что привлекательность форм – это не только подарок природы, все равно многое зависит от нас самих. Достаточно пров...
07.09.2021
Бьюти-ликбез: что вы знаете о «гормоне радости» серотонине?
Так называемый «гормон счастья», способен повлиять на человеческий организм и поднять настроение в считанные минуты. Как известно, если человек доволен собой, доволен своей жизнью, то он о...
13.08.2021
Эффективный возрастной фитнес: рекомендации по спорту для женщин 35+, 45+ и 55+
Ни у кого из нас нет желания стареть, наоборот, мы мечтаем покорять горные вершины в любом возрасте, ловить на себе восхищенные взгляды спасателей на фешенебельных курортах и составлять компанию детям...
30.09.2020
5 альтернативных способов, заменяющих часовую пробежку
Бег по-прежнему остается одним из самых эффективных и доступных способов повышения физической активности, что очень важно, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но по тем или иным причинам пробеж...
02.04.2020
Агата Муцениеце после развода постройнела и похорошела
Как ни странно, но расставание с Павлом Прилучным пошло актрисе только на пользу. Несмотря на то, что она была на грани депрессии, Агата сумела взять себя в руки, она полностью откорректировала свою ж...
06.02.2020
Модный фитнес: какие тренировки будут в тренде в 2020 году
Поддерживать свое тело в форме стало сегодня по-настоящему модным. Вслед за звездами и инстаграмными фито-няшами в фитнес-клубы потянулись и обычные люди, которые тоже хотят выглядеть красиво и быть с...
13.12.2019
Бразильянкам на зависть: что делать для укрепления и подтяжки ягодиц
Мужчины любят глазами. И главное, что они оценивают в женской фигуре, - это пышный бюст и подтянутые ягодицы. С первым, если природа не одарила объемной упругой грудью, могут помочь разнообразные улов...
14.11.2019
Минус килограммы: какие продукты помогут ускорить метаболизм и похудеть
Поговорка «мы то – что мы едим» не теряет актуальности и сегодня. И если вы хотите разобраться, в чем причина ваших неудачных попыток сбросить лишний вес, возможно, в первую очередь ...
06.11.2019
Как похудеть без физических упражнений и жестких диет? Ответ найден
Проблема лишнего веса затрагивает сотни миллионов людей по всему миру. Чтобы похудеть, многие идут на беспрецедентные меры, загоняя свой организм в спортивном зале и изнуряя его «голодными»...
24.10.2019
Рецепты стройности: что категорически запрещено делать после еды?
Для сохранения классной фигуры важно не только то, что вы едите, но и культура поведения. К примеру, существуют такие вещи, которые ни в коем случае нельзя делать после приема пищи, поскольку это може...
06.05.2019
Диетологи рассказали, как быстро убрать жир с живота
Улучшить фигуру, придав ей более стройные изгибы, можно всего за месяц. С другой стороны, многое зависит от исходных данных. Однако в любом случае заметить результат после обращения к доступным методи...
01.05.2019
Танцы для эффективного и быстрого похудения
Занимаясь танцами, можно «создать» фигуру, о которой многие только мечтают. Что же именно нужно танцевать, чтобы похудеть, и похудеть красиво? Body ballet Балет является одним из...
18.04.2019
12 приёмов, как уберечься во время фитнеса
Мы живем в мире иллюзий: тем, кто слышит слово «фитнес» или даже посещает тренажерный зал, зачастую кажется: это все детские шалости по сравнению с профессиональным спортом. Там – тя...
Бьюти-гид