23.02.2022
Почему вы плохо спите, и как решить эту проблему
Здоровый сон – это очень важная составляющая женской красоты. От нужного количества сна и при правильном распорядке дня налаживается обмен веществ, улучшается качество и цвет кожи, она становитс...
01.02.2022
Что вы делаете не так: ошибки в уходе за кожей 35+, которые можно исправить прямо сейчас
Косметологи знают пять простых секретов сохранения красоты и здоровья кожи в возрасте после тридцати лет. В этом нет ничего сложного, самое главное – регулярно это практиковать, и тогда ваша кож...
13.12.2021
Что такое лимфатический застой, и как от него избавиться
Считается, что красивое тело – это результат ежедневных занятий в спортивном зале. Но даже профессиональные спортсмены испытывают сложности с непропорциональными областями или отечностью. Эта пр...
15.09.2021
Утренняя отечность лица: в чем может быть проблема и как ее решить
Красота женского лица несовместима с отеками. Поэтому, если вы стали часто наблюдать их утром на лице, стоит задуматься о своем здоровье. Тем более, что у женщин отеки могут сигнализировать о се...
13.09.2021
Как побороть бессонницу: 7 продуктов, которые действуют не хуже снотворного
Ни для кого не секрет, что здоровый сон укрепляет иммунитет и увеличивает продолжительность жизни человека. Он помогает мозгу нормально функционировать, позволяет быстро и оперативно думать, снижает р...
26.08.2021
SOS! 15 сигналов от организма, указывающих на проблемы с щитовидкой
Примерно 12% населения имеют какие-либо проблемы со здоровьем, некоторые люди о них даже не подозревают и привыкли мириться с недомоганием. Не все заболевания легко диагностировать, у некоторых болезн...
05.07.2021
Проблемный животик и способы, как его скорректировать
Летом представительниц прекрасного пола все чаще волнует собственное тело. Ведь каждой девушке хочется выглядеть потрясающе в открытом купальнике. Зачастую недовольство возникает именно из-за чуть выд...
26.05.2021
Свежая и бодрая всегда, или Как «сове» выглядеть не хуже «жаворонка»
Полноценный здоровый сон – залог безупречного состояния кожи. Согласно данным ученых, необходимо спать в день около 7-8 часов. Впрочем, некоторые утверждают, что для красоты нужны 10 часов сна. ...
03.05.2021
ТОП советов косметологов, которые помогут против темных кругов и мешков под глазами
Независимо от возраста многих женщин беспокоят темные круги и мешки под глазами. Мы расскажем вам о природе таких образований, различных методах борьбы с ними, в том числе и с помощью крема для век. ...
28.04.2021
8 работающих способов победить хроническую усталость
Большинство жителей мегаполисов не понаслышке знают о том, что такое синдром хронической усталости. Наверняка и вы погружались в такое состояние, когда у вас пропадало желание куда-либо выходить из до...
02.03.2021
Ночной уход: какие компоненты заботятся о коже, пока вы спите
Сон – важнейшая часть жизни человека. Благодаря сну тело и мозг отдыхают, набираются сил, восстанавливаются. В состоянии абсолютного спокойствия происходит восстановление всех органов и систем о...
14.01.2020
Медики объяснили, как позы во время сна влияют на здоровье
Выбор удобной позы во время сна происходит у каждого человека неосознанно. При этом медики говорят, что за тем, в каком положении вы спине, нужно следить особенно тщательно. Ведь принятая во сне поза,...
22.11.2019
Чтобы высыпаться: 5 правил для глубокого и качественного сна
Исследователи из Калифорнийского университета Беркли уверены, что первым шагом на пути к лечению тревожных расстройств может быть не медикаментозная терапия, как сейчас принято, а устранение причин, н...
Бьюти-гид