Жердева Дарья

Я открыла для себя йогу в 2012 году, впервые посетив один из классов в йога центре «Прана» (Москва). Постепенно стало приходить осознание того, что йога включает в себя не только асаны.  Я начала изучать много литературы по теме и поняла, что йога — это то, что я искала, и в этом не было никаких сомнений.

В 2014 году практика стала регулярной и усердной, благодаря чему я почувствовала на собственном опыте, что работа происходит не только с телом, но и с умом. И это увлекает больше всего. С уверенностью могу сказать, что во мне многое поменялось, в том числе в отношениях с окружающим миром и с самой собой. Многое было переосмыслено.

По началу я больше времени уделяла личной практике, но позже поняла важность и  необходимость занятий с преподавателем.

Повышение квалификации
Занималась в классах Михаила Галаева, Дмитрия Демина, посещала семинары Михаила Баранова, Ильи Журавлева. В 2017 году окончила курс инструкторов йоги в Аштанга йога центре (Санкт-Петербург), где моими учителями были Екатерина Карманова, Александр Никитин и Сергей Агапкин. Решив преподавать, я поняла, что нужно углублять свои знания. Поэтому продолжаю свое обучение уже на курсе йоготерапии у Сергея Агапкина.

Свои занятия выстраиваю таким образом, чтобы практика была максимально полезна и продуктивна для каждого в группе. Особое внимание уделяю дыханию, считая важным сделать его во время практики сознательным процессом.