Ивченко Светлана

Моё знакомство с йогой состоялось ещё в 2001 г., более чем 15 лет назад...Посоветовала подруга, поскольку я часто испытывала беспокойство, эмоциональное и телесное напряжение. Попала я к одному пожилому дядечке - одному из энтузиастов, из тех, кто занимался йогой по подпольным книжкам ещё с советских времён. Именно он (к сожалению, я даже не знаю его фамилии, помню только имя) дал мне довольно полное представление о йоге - мы учились делать не только асаны, но и знакомились с некоторыми шаткармами, и с техниками дыхания. Я позанималась всего несколько месяцев и уже заметила результаты: теперь я уже могла расслабить тело, и сохранять спокойствие в тех ситуациях, которые раньше были для меня критичными. Вскоре после этого я начала заниматься йогой по методу Б.К.С. Айенгара, где меня очень привлек терапевтический подход, постепенность ввода в практику и использование различных вспомогательных материалов, что особенно важно при наличии большой жесткости в теле, а также при различных проблемах с позвоночником.

Сейчас я практикую йогу Айенгара в общей сложности уже более 10 лет. Был интерес и к другим школам йоги, но в итоге я осталась верной именно этой школе. Желание стать преподавателем появилось у меня уже много лет назад, но пойти по этому пути я решилась не так давно — бросив ради йоги высокооплачиваемую работу в офисе.

Повышение квалификации
Сейчас я заканчиваю обучение на 3-годичном преподавательском курсе Сергея Михайлова. Посещаю семинары ведущих преподавателей йоги Айенгара — Фаека Бириа, Алексея Болотова, Ирины Шевцовой, Марины Фатеевой. Практикую медитацию випассана по системе С.Н.Гоенка (прошла 10-дневный курс в этом году). И, благодаря йоге — продолжаю открывать для себя новые возможности, новый взгляд на жизнь.