+2

Я познакомилась с Йогой в 2006 году. Начала заниматься дома самостоятельно, по книгам.

В 2008 году пришла в Аштанга Йога Центр. Занималась под руководством  Александра Никитина, Марии Воробьёвой.

Повышение квалификации
В августе 2009 года прошла «Курс для преподавателей хатха-йоги» в АЙЦ – Санкт-Петербург.
В мае 2010 года – семинар Мунусами Мадавана по пранаяме.
В сентябре 2010 года – семинар Сергея Агапкина по Свастха-йоге.

На своём занятии я использую: суставную гимнастику (Сукшма Вьяяму), Сурья Намаскар (1, 2), виньясы, динамические связки – в начале; длительное удержание асан – в середине; Шавасана с использованием Йога-нидры – в конце занятия.

Я хочу помочь обрести людям физическое и психическое здоровье, ощущение радости жизни, понимание себя, осознание себя в этом мире.


Услуги и цены

Фитнес

Групповые программы

Mind Body

Уточняйте по телефону

Похожие специалисты

отключить

Залядеева Мария, отзывы 0

Оставить отзыв

Ваша оценка специалисту*

Достоинства*
Недостатки*

Файл не добавлен


Новые отзывы о тренерах

Максимов Максим Владимирович

16.09.2023
Поскольку старший занимался хоккеем, то и младшего за компанию отдал (в виде ОФП). Ребенок после началки попал к М.В. По началу видно было, что с совсем маленькими у него немного опыта было, но он рос...
Читать полностью

Волынкин Вадим Геннадьевич

16.09.2023
Тренировал старший год, но поскольку ребенок привлекался к играм и сборам, то и тренировочный и игровой процесс представляем. Великолепно читает игру и может заставить команду прыгнуть выше головы, ис...
Читать полностью
Все отзывы о тренерах