Демешко Нина
Инструктор групповых программ
Принимает по 2 адресам:
м. Московская
Демешко Нина является практикующим тренером в городе Санкт-Петербург.
Оказывает услуги по групповым программам, разумному телу, аэробным классам, пилатесу, классической аэробике и другие услуги.
Более 4 лет работает в клубе Красота и сила по адресу Ленинградская область, г. Пушкин, Алексея Толстого б-р, 50, корп. 1. Демешко Нина также является сотрудником клуба Pushkin (Пушкин).
Записаться на прием к Нине можно по телефону клуба +7 (812) 476 - Показать.
1 человек оставил о Демешко Нине свои отзывы, 1 пациент рекомендует Нину как отличного специалиста по групповым программам.
Фитнес
Групповые программы
Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ - самый оптимальный для вас вариант.
>>
Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. ...
Уточняйте по телефону
Разумное тело
Mind&Body
Mind&Body (в переводе с английского дословно означает «разум и тело») - новое фитнес-направление, предполагающее путь к гармонии и совершенству, и не требующее усилия над самим собой.
>>
Тренировки Mind&Body помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь - ведь разум выражает себя через движение.
Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание. ...
Уточняйте по телефону
Пилатес
Пилатес (pilates) – система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Развивает равновесие, координацию и гибкость.
>>
Использование малого мяча, изотонического кольца и другого оборудования позволяет взглянуть на базовые упражнения пилатес под другим углом. В упражнениях акцентируется работа на определенных мышечных зонах, снимается напряжение в теле. ...
Уточняйте по телефону
Аэробные классы
Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.
>>
Это комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени. Аэробный класс, в котором используются базовые шаги и обязательна схема фитнес-формата (равномерная интенсивность - поддержание определенной ЧСС; мышечный баланс – разучивание комбинации как на правую, так и на левую ногу; поэтапное усложнение комбинации от простого к сложному). Класс рекомендован как для начального уровня, так и для всех уровней подготовки. ...
Уточняйте по телефону
Классическая аэробика
Классическая аэро́бика (известна также под названием «ритмическая гимнастика») — гимнастика под ритмичную музыку. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.
>>
Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц, улучшение состояния кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. ...
Уточняйте по телефону
Степ-аэробика
Step-аэробика
Степ-аэробика - ближайшая родственница классической аэробики, ее «младшая сестра». Она появилась на свет в 90-х годах и быстро завоевала популярность. Особенностью ее является использование специальной степ-платформы, производство которой стало развиваться с выходом этой разновидности на «аэробическую сцену». ...
Уточняйте по телефону
Аквааэробика
Аквафитнес
Аквааэробика - система упражнений, выполняемых в воде на разной глубине под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом. Комплекс упражнений включает в себя активные движения в воде, прыжки, упражнения на гибкость.
>>
Результат регулярных занятий аквааэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц, улучшение состояния кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. ...
от 1 140 ₽
Похожие специалисты
отключить
Новые отзывы о тренерах
Заказать обратный звонок
Сообщение об ошибке
ЗАПИСАТЬСЯ
«Демешко Нина»
Оставить отзыв
Клуб: Красота и сила, Алексея Толстого б-р, 50, корп. 1
Услуга: Групповые программы
Лучший тренер! Всегда внимательна к каждому, грамотно даёт тренировки, опытная, приятная! Хожу к ней с огромным удовольствием.
Их просто нет.