Ханыкова Ангелина

Я чувствовала интерес к йоге с юности и жила в ожидании внутренней готовности к началу занятий. При этом я активно использовала свои физические возможности для работы с сознанием: занималась экстремальными видами спорта (альпинизм, прыжки с парашютом), а также пешими походами и современными танцами. В 2008 году внутренняя готовность наконец пришла. С этого времени я начала систематические занятия в Аштанга-центре. Йога стала для меня структурой, в которую можно направить свою энергию. Это целостная система, которая меняет человека на физическом и энергетическом уровнях, повышает осознанность и способность концентрироваться, всецело присутствовать в настоящем моменте. Но все это возможно только при условии достаточно сильной мотивации и глубокого погружения в практику, поэтому требует от человека серьезных энергетических вложений.

 

В 2010 году я закончила курс для преподавателей в Аштанга Йога центре (сертификат основного уровня).

 

Мои занятия проходят в довольно интенсивном режиме, включают в себя много наклонов и прогибов, упражнений на раскрытие тазобедренных суставов и балансов на руках. Я стремлюсь, чтобы люди могли почувствовать верхний предел своих возможностей и раз за разом отодвигали его все дальше. Понятно, что эта граница у каждого своя и продвижение происходит в разном темпе. Главное здесь — научиться находить внутренний контакт с самим собой, тогда исчезнет ненужный страх (не путать с нормальным инстинктом самосохранения) и появиться готовность двигаться дальше.

Здесь и сейчас — самое подходящее время и место для практики!