Тренировочно-коррекционный комплекс
г. Ростов-на-Дону, 339-й Стрелковой Дивизии ул., 21/3
Тренировочно-коррекционный комплекс Аквакомплекс расположена по адресу "339-й Стрелковой Дивизии ул., 21/3".
Парковка общественная.
Клуб Аквакомплекс оказывает услуги по похудению, групповым программам, бассейну, диетам, аэробным классам и другие услуги.
Штат клуба насчитывает 2 специалистов, среди которых: главный тренер, куратор проекта.
4 клиента оставили о клубе свои отзывы, 3 клиента рекомендуют в фитнесе Аквакомплекс услуги: аквааэробика, бассейн.
Оплата наличными.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Похудение
Диеты, бады, психология похудения и др.Немногие появляются на свет с лишним весом. Пока еще не очень много школьников и студентов жалуются на избыточные кило. Возможно до какого-то момента нас вообще не волнует собственный вес. Наша жизнь - это насыщенная рабочая неделя, беспорядочные перекусы, газировка, фастфуд, стресс, гормональные контрацептивы… ...
Уточняйте по телефону
Диеты
Уточняйте по телефону
Правильное питание
В здоровом теле – здоровый дух, а путь к здоровому телу лежит в первую очередь через желудок. Все мы прекрасно знаем о важности здорового рациона для фигуры, но не стоит забывать и о влиянии нашей диеты на риск развития различных хронических заболеваний и расстройств. Но какой рацион можно назвать правильным. ...
Уточняйте по телефону
Групповые программы
Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ - самый оптимальный для вас вариант.
>>
Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. ...
Уточняйте по телефону
Аэробные классы
Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.
>>
Это комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени. Аэробный класс, в котором используются базовые шаги и обязательна схема фитнес-формата (равномерная интенсивность - поддержание определенной ЧСС; мышечный баланс – разучивание комбинации как на правую, так и на левую ногу; поэтапное усложнение комбинации от простого к сложному). Класс рекомендован как для начального уровня, так и для всех уровней подготовки. ...
Уточняйте по телефону
Аквааэробика
АквафитнесАквааэробика - система упражнений, выполняемых в воде на разной глубине под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом. Комплекс упражнений включает в себя активные движения в воде, прыжки, упражнения на гибкость.
>>
Результат регулярных занятий аквааэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц, улучшение состояния кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. ...
Уточняйте по телефону
Бассейн
Плавательный бассейн — гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, синхронное плавание и другими.
>>
Обычный размер ванн в плавательном бассейне — 25 или 50 метров. Количество дорожек обычно бывает от 5 до 10. По центру каждой дорожки на дне, а также на торцах ванны делается разметка для того, чтобы пловцам легче было плыть без отклонений от прямолинейного курса. Поперек ванны на расстоянии 5 м. от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине — чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту. На расстоянии 15 м. от старта поперек бассейна подвешивается шнур, который падает на воду при фальстарте и останавливает участников. Перед каждой дорожкой в начале и конце бассейна расположены стартовые тумбочки, с них прыгают в воду при старте пловцы кролем, брассом и баттерфляем. На тумбочках имеются рукоятки, за которые держатся пловцы на спине перед стартом. Детские бассейны могут быть любой формы и обычно неглубоки. ...
Уточняйте по телефону
Пн. - Пт.:
Сб.:
Вс.:
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
0:00 - 0:00
Аквааэробика уникальна, за счет тарзанок и особых упражнений. такого нет нигде! Гидромассаж от Ирины- пушка.
нет
чисто, женский коллектив, маленькие группы для занятий, эффект есть
немного по советски
Второй год занимаюсь аквааэробикой, радует что тренировки всегда разнообразные, каждый тренер имеет свои фишки. Бассайн не вызывает аллергии, запах хлорки еле различим при занятиях в бассайне.
требуется небольшой частичный ремонт, многое морально устарело, но при этом всегда чисто.
Нет
Впечатление ужасное
Пришла по записи на ручной массаж
Ребенка пришлось взять с собой, поскольку в связи с обострением бронхиальной астмы в детский сад она не пошла
Администратор Татьяна в грубой форме заявила, что здесь не детский сад и развлекать моего ребенка никто не будет. Когда я возразила, что ребенок будет тихо сидеть и рисовать полчаса, она заявила, что в бассейне это не возможно
При том что речь шла о ручном массаже! Заявила также что дочке нельзя смотреть на голых женщин поскольку вид голой женщины может травмировать детскую психику. При этом , непонятно почему раздетые выходят прямо в прихожую
Также говорила что я забываю о том что это мой ребенок!
После этого Татьяна заявила, что помочь мне там не смогут, отказалась представиться, дать контакты руководства и подписать входящую жалобу.
Затем она моего ребенка руками (!!!)вытолкнула на улицу!
И закрыла за нами входную дверь
С подробным хамством я встретилась впервые
SculptorGym (СкульпторДжим) 2 этаж
«Аквакомплекс»
«Аквааэробика уникальна за счет тарзанок и особых упражнений. такого нет нигде! Гидромассаж от...»
Елена 1 из 4 отзывов ›