(Прайм Спорт энд Спа)
Фитнес-клуб
г. Ростов-на-Дону, Суворова, 91
Фитнес-клуб Prime Sport & Spa расположена по адресу "Суворова, 91".
Парковка общественная.
Клуб Prime Sport & Spa оказывает услуги по уходу за лицом, уходу за телом, танцам, групповым программам, единоборствам и другие услуги.
Штат клуба насчитывает 44 специалистов, среди которых: тренер тренажёрного зала, бодибилдинг, тренер тренажёрного зала, тяжёлая атлетика, фитнес, инструктор групповых программ, тренер тренажёрного зала, инструктор групповых программ, пилатес, стретчинг, тренер тренажёрного зала.
8 клиентов оставили о клубе свои отзывы, 5 клиентов рекомендуют в фитнесе Prime Sport & Spa услуги: йога, групповые программы, джакузи, степ-аэробика, аквааэробика.
Оплата наличными.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Уход за лицом
Процедуры по уходу за лицом необходимы для поддержания здорового вида лица, устранение недостатков кожи. Это питание, увлажнение, очищение, омолаживающие процедуры — все, что делает женщина, чтобы выглядеть красиво.Уход за лицом представляет собой комплекс мер, направленных на улучшения внешнего вида. В первую очередь уход за лицом предполагает процедуры, направленные на поддержание кожи лица в здоровом состоянии. ...
Уточняйте по телефону
Чистка лица
Процесс очищения кожи лица мануальным или аппаратным методом называется чисткой лица. Чистка поможет избавиться не только от слоя мертвых клеток - ороговевших частиц, мешающих проникновению полезных веществ, но и от кожного сала, содержащего уличную пыль и вредные токсины из атмосферы, которые портят не только кожу, но и весь организм в целом. ...
Уточняйте по телефону
Пилинг
Процедура обновления и омоложения кожи лица называется - пилинг. В зависимости от возраста, типа кожи и наличия проблем, клиенту предлагают несколько разновидностей пилинга. Возрастной группе от 25 до 35 лет предлагается так называемый поверхностный пилинг, который условно классифицируется как очень поверхностный и просто поверхностный. Срединный пилинг рекомендуется возрастной группе от 35 до 50 лет. Возрастной группе от 50 и старше предлагается глубокий пилинг. ...
Уточняйте по телефону
Косметические маски
Косметические маски занимают центральное место в профессиональных программах ухода за лицом. На них возложена очень ответственная задача – экспресс-востановление кожи и решение конкретных проблем. Профессиональные маски обладают широким спектром действия, они могут отбеливать, увлажнять, питать кожу, очищать и стимулировать ее, омолаживать, снимать стресс и воспаление, сужать поры и оказывать антикуперозный и иммуномодулирующий эффект. Примечательно то, что одна маска может решать сразу несколько задач, все зависит от состава ее ингредиентов. ...
Уточняйте по телефону
Массаж лица
Массаж лица - необходимая составляющая косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, укрепляет мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.
>>
Массаж лица – неотъемлемая основополагающая косметического ухода за чувствительным кожным покровом лица. Массажная косметическая процедура по праву считается одной из наиболее важных, поскольку массаж улучшает кровообращение в тканях кожи, а также нормализует обмен веществ. Кроме всего вышеперечисленного, стоит отметить, что массаж лица существенно облегчает выделение продуктов обмена. Таким образом, массажные процедуры позволяют чувствительной коже дышать, что позволяет избегать застоев крови, а также существенно укрепить ткани и мышечные ткани. Стоит также помнить, что данные процессы, а именно улучшение их протекания, способствует лучшему сохранению гладкой, молодой и эластичной кожи. ...
Уточняйте по телефону
Уход за телом
Правильный уход за телом способен продлить молодость и красоту на многие годы. Плохая экология, переутомление, стрессы, недосып — все это разрушительно воздействует на красоту нашего тела. Все эти факторы должны компенсироваться тщательным уходом.
Главное, на что необходимо обратить внимание, — это правильное питание. Пища должна содержать необходимые белки, жиры, углеводы и витамины. Второй путь к красоте тела — это физические нагрузки. Фитнес, групповые занятия, бассейн и даже просто утренняя зарядка в домашних условиях позволят вам избавиться от привычных болей в суставах, сделать тело более пластичным и гибким, меньше будет накапливаться усталость.
Третье хорошее средство — это бани и сауны. Пар, вода, массаж оказывают удивительное воздействие на кожу. Повышается тонус, ускоряется процесс обмена веществ, улучшается настроение.
Немаловажно для красоты тела, сделана ли эпиляция. Участки тела, где есть нежелательные волосы, после эпиляции становятся гладкими и приятными наощупь, меняется внешний вид в целом. Косметологи смогут предложить вам несколько вариантов эпиляции (сахарную, восковую, лазерную или фотоэпиляцию). ...
Уточняйте по телефону
Пилинг тела
Пилинг тела способствует очищению кожи, отшелушиванию омертвевших клеток, стимулирует периферическое кожное кровообращение. Процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и на центральную нервную систему. Улучшение микроциркуляции способствует уменьшению подкожного жирового слоя (в том числе и снижению проявлений целлюлита), делает кожу мягкой и упругой. Кожа становится чистой и великолепно подготовленной к дальнейшим процедурам (массажу или обертыванию). ...
Уточняйте по телефону
Обертывание
Уточняйте по телефону
SPA-процедуры
СПА-процедурыЦель СПА-процедур - очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками.
>>
В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии - отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. ...
Уточняйте по телефону
Массаж
Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:
>>
Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. ...
Уточняйте по телефону
Танцы
Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются посредством пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела.
>>
Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах. Танец существовал и существует в культурных традициях всех человеческих обществ. За долгую историю человечества он изменялся, отражая культурное развитие. Существует огромное множество видов, стилей и форм танца.
Танец используется как способ самовыражения, социального общения, в религиозных целях, как состязательный вид спорта, как показательный вид искусства. ...
Уточняйте по телефону
Танец живота
BellydanceТанец живота (от англ. belly dance) — западное название танцевальной техники, распространенной на Ближнем Востоке и в арабских странах. Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.
>>
BellyDance - это одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациозность и сексуальность. ...
Уточняйте по телефону
Клубные и современные танцы
House, R&B, Hip-Hop, Break dance, Dance Mix, ХастлClub dance (клубные танцы) – эклектичный продукт клубной культуры, родившийся на российской почве в результате эволюции и синтеза различных жанров танцевальной музыки и смешения различных зарубежных танцевальных стилей. Профессионально club dance исполняется в клубах и на эстрадных площадках танцовщицами гоу-гоу и танцевальными шоу-командами. ...
Уточняйте по телефону
Групповые программы
Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ - самый оптимальный для вас вариант.
>>
Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. ...
Уточняйте по телефону
Разумное тело
Mind&BodyMind&Body (в переводе с английского дословно означает «разум и тело») - новое фитнес-направление, предполагающее путь к гармонии и совершенству, и не требующее усилия над самим собой.
>>
Тренировки Mind&Body помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь - ведь разум выражает себя через движение.
Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание. ...
Уточняйте по телефону
Йога
Оглавление
Йога - учение и метод управления психикой и физиологией человека, составной элемент религиозных и философских систем Индии, ставящих целью достижение состояния «освобождения».
Система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и повышение стрессоустойчивости организма. Развивает гибкость, мышечную силу. ...
Уточняйте по телефону
Пилатес
Пилатес (pilates) – система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Развивает равновесие, координацию и гибкость.
>>
Использование малого мяча, изотонического кольца и другого оборудования позволяет взглянуть на базовые упражнения пилатес под другим углом. В упражнениях акцентируется работа на определенных мышечных зонах, снимается напряжение в теле. ...
Уточняйте по телефону
Стретчинг
СтрейчингСтретчинг (термин “stretch” - американского происхождения и означает «растяжка» ) - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а суставы - гибкими и подвижными.
>>
Техника стретчинга основана на растягивании отдельной группы мышц и не содержит каких-либо особенных движений. Это могут быть самые разнообразные действия - от обычных потягиваний лежа на спине до упражнений на растяжку, взятых из различных видов тренировок.
Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. ...
Уточняйте по телефону
Цигун
Цигун - это уникальная древнекитайская оздоровительная система, в основе которой лежит регулирование дыхания, сознания и тела.
>>
Особый способ выразить то, что у вас внутри; путь познания окружающего мира и самого себя. Китайская гимнастика включает в себя плавные амплитудные движения руками и ногами, при которых большое внимание уделяется дыханию.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности. ...
Уточняйте по телефону
Силовые классы
Уточняйте по телефону
Пн. - Пт.:
Сб.:
Вс.:
6:30 - 0:30
8:00 - 22:00
8:00 - 22:00
Дарья - отличный тренер, внимательна ко всем участникам тренировки. Под ее руководством занятие йогой всегда проходит легко и комфортно. При этом каждое новое занятие не похоже на предыдущее!
Отсутствуют.
Индивидуальный подход, интенсивные тренировки, которые тем не менее мягко заходят:) Тонус во время и после занятий)
Их нет, это идеальный тренер)
Я пока не являюсь, членом клуба, но регулярно посещаю спа. Спасибо за чудесный сервис, профессионализм и невероятные спа-уходы.
После каждой процедуры ощущение, будто в отпуск съездила. Хочется проводить здесь все своё свободное время.
В PRIME занимаюсь год. Обалденная зона бассейна: джакузи, хамам, баня. Недавно попробовал душ Шарко, неимоверный кайф. Недавно начал водить сына учиться плавать, за два месяца ребенок уже прилично держится на воде и перестал бояться глубины. Рекомендую однозначно.
Нет
Нравиться, что много направлений, эксклюзивных программ. Окружение, люди... можно интересно пообщаться, всегда хожу с хорошим настроением. Отмечу бар, который в помощь при правильном питании.
Если бы не работа - проводила бы тут все время =)
Уже несколько месяцев я тут занимаюсь степ-аэробикой, тренер очень грамотно преподает занятия и поэтому мне тут комфортно. Хотя тренировки интенсивные, но чувствую как все мышцы работают на меня. результат уже сейчас мне виден и он меня очень радует)))
Жаль, что такой центр не работает по выходным.
Мой диетолог мне посоветовала заняться еще спортом, стала искать клуб поближек дому и записалась в этот. Нужны были интенсивыне тренировки, решила что степ-аэробика мне подойдет, в первые тренировки я прямо до изнеможения себя доводила, всё тело болело, но слава богу мне инструктор давала советы, поэтому уже начиная, примерно с четвертого занятия тело стало привыкать)) Понравилось тут, что все друг с другом вежливы, никто не злорадствует и не смотрит свысока, если у меня поначалу ничего не получалось, а наоброт даже поддерживали. Абомент вполне доступен по цене, так что хожу сюда с огромным желанием похудеть и подтянуть тело)
Если честно даже незнаю, тут всё-всё учли и даже раздевалка просторная, все изменения если есть какие-то на ресепшене предупредят, поэтому думаю недостатков в фитнес-клубе нет и не будет)))
Про клуб мне рассказала коллега, которая тут занимается давно, я решила тоже попробовать, записалась на тренировки по аквааэробике, сначало было трудновато, но спустя месяц, я смогла уже адаптироваться полностью и теперь для меня эти занятия, как отдых после будних рабочий дней.
Пока не вижу.
SculptorGym (СкульпторДжим) 2 этаж
«Prime Sport & Spa (Прайм Спорт энд Спа)»
«Я пока не являюсь членом клуба но регулярно посещаю спа. Спасибо за чудесный сервис...»
Людмила 1 из 8 отзывов ›