Занятия для беременных

"ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ"

Яаккимайнен Евгения - сертифицированный инструктор по гимнастике для беременных. Опыт работы с будущими мамами Петрозаводска более 1,5 лет. Отличные отзывы.

Что такое гимнастика для беременных?
*Программа по гимнастике разработана специально для беременных женщин, в ней собраны самые полезные и безопасные упражнения из пилатеса, йоги, стрейчинга и силового класса, в том числе на фитболе.
*На каждом занятии идет отработка различных техник дыхания, которые используются в родах, в том числе "дыхания в потугах"
*Система упражнений направлена на поддержание мышц в тонусе, а также проработку специфических групп мышц и суставов
*Релаксационные техники помогают выравнивать эмоциональный фон и научиться экономить силы в схваточный период родов
*Индивидуальный подход к каждому занимающему, адаптация упражнений к любому уровню подготовки

И самое главное: формирование положительного настроя на роды!

Расписание занятий:
Вторник 15:00
Четверг 15:00