Погрузитесь в глубокое расслабление с йогой-нидрой

Студия йоги и медитации "Намасте" приглашает вас открыть для себя удивительный мир йога-нидры – древней практики глубокого расслабления и осознанного сна.

Что такое йога-нидра?

Йога-нидра, или "йогический сон", – это мощная техника, позволяющая достичь состояния глубокой релаксации, оставаясь при этом в сознании. Это не просто сон, а осознанное путешествие внутрь себя, где вы можете освободиться от стресса, тревог и негативных мыслей.

Почему стоит попробовать йога-нидру в "Намасте"?

Опытные инструкторы: Наши сертифицированные преподаватели проведут вас через практику йога-нидры, создавая безопасное и поддерживающее пространство для вашего расслабления.
Уютная атмосфера: Студия "Намасте" создана для вашего комфорта и умиротворения. Мягкий свет, приятная музыка и спокойная обстановка помогут вам полностью погрузиться в практику.
Глубокое расслабление и восстановление: Йога-нидра помогает снять напряжение в теле и уме, улучшить сон, повысить концентрацию и развить осознанность.