Инсанити

[Скарлетт 93]

Нашла в инете информацию, что есть такой видео-курс на ДВД, называется Insanity. Русской версии пока нет, но пишут в отзывах, что это очень сложная и интенсивная 9-недельная фитнесс-программа, которая дает изумительные результаты в плане похудения. По своей сути это усиленная кардио-нагрузка, когда "семь потов сходит". Кто-то пробовал заниматься по этой программе?

[.Angel. 113]

Скарлет, первый раз о таком слышу, интересно, поищу инфу в интернете, если что найду, скину ссылки

[TaniaM 173]

Девочки, я смортю на ютубе видео об инсанити и вам поставлю, что бы не искали. Они так тренируются, умереть можно.

[Скарлетт 93]

Да уж, ритм и вправду бешеный :D Зато результат какой!

[КисАнька 6]

Уверяю, что новички не смогут по такой системе заниматься... Не бывает такого - раз и моментально скинули все кг.

[TaniaM 173]

Конечно, те люди, которые не занимались никаким видом физических нагрузок не смогут заниматься по этой программе, слишком уж тяжело. Скарлет, а ты нашла видео с полным курсом тренировки?

[.Angel. 113]

О, Господи, я бы после первого такого занятия умерла. Конечно, с такой программой можно и похудеть и накачаться

[Василиса 121]

И правда - тут без предварительной тренировки просто близко подходить опасно, не то что включаться в процесс и разминаться активно. Так что для себя,пожалуй,я эту тему закрою.

[Василиса 121]

Без тренировок это может быть просто опасно для здоровья - можно такие травмы получить,что мало не покажется.

[Скарлетт 93]

Конечно, те люди, которые не занимались никаким видом физических нагрузок не смогут заниматься по этой программе, слишком уж тяжело. Скарлет, а ты нашла видео с полным курсом тренировки?

Честно говоря, даже не искала полный курс. Посмотрела промо-ролики, мне этого хватило, чтобы понять, что ну никак не потяну я такие нагрузки.

[TaniaM 173]

Я искала, но не смогла найти, может полный курс в инете и не выставили

[Скарлетт 93]

Я искала, но не смогла найти, может полный курс в инете и не выставили

Есть полная версия, но пока только на английском. Это направление пока у нас не очень популярно, потому как оно скорее для уровня выше среднего и далеко не каждый выдержит такой темп тренировок.

[Василиса 121]

Надо поспрашивать в двд-салонах,у них там чего только нет.А на английском - может и ничего страшного,ведь там все движения показаны,музыка есть,можно повторять и всё. Даже язык не препятствие.

[.Angel. 113]

Действительно, Танюш мошет в ДВД магазинах поспрашивай если хочешь заниматься

[Океана 316]

В этих салонах есть пиратские копии,надо спрашивать лицензионные,с качественным звуком. Вполне возможно,что есть уже варианты и на русском языке, Чтобы больше продать - озвучат обязательно. Можно даже в инет-магазинах поискать,наверняка есть.

[TaniaM 173]

Поищу сначала в интернет магазинах, потом и в ДВД магазинах поспрашиваю, то, что на английском - это для меня не проблема. Буду искать, как найду вам напишу

[Василиса 121]

Я вчера заскочила в пару-тройку магазинов с ДВД,сказали,что нет и не было и,главное,никто не спрашивал. Я первая. Вытаращили на меня глаза,словно я просила мне живого динозавра показать.

[TaniaM 173]

О, тогда мне в магазинах моего города спрашивать нету смысла. точно не будет такого диска

[Океана 316]

В инет-магазинах надо поискать,там чего только нет. Василис,и динозавра найдёшь при желании:)

[TaniaM 173]

Я уже в инет-магазинах некоторых искала, не нашла. Это только мы наверное такие просвещенные нашлись

[Василиса 121]

Я тоже больше не буду искать,ладно,обойдёмся другими способами привести себя в тонус.

[Карина 0]

Читаешь Вас, дамы и улыбаешься)))))))))

"Программа - убийственная, я не потяну, результатов ждать быстро не придется, травмы" и т д... Хоть кто-нибудь попробовал ей заняться? ))

Я пошла на второй месяц. И вот, что я вам скажу: Оденьте кроссовки. Слушайте своё сердце(в прямом смыле слова) и НЕ ГОНИТЕСЬ за Шоном. Он профи! Новичкам его не догнать. Я бегала до инсанити по утрам в течениее 2 недель. По часу. Мне этого было достаточно для того, чтобы начать..

Да. Первые тренировки дались безумно тяжело. Сделала перерыв в два дня и снова взялась за комплекс. Сейчас без Инсанити себя не вижу. Даже в отпуск беру мини-рип версию. Потому что тело уже просит...

А результаты))) - ОНИ ВПЕЧАЮТЯЮТ. И СРАЗУ.Бока, живот и ягодицы ТАЮТ на глазах. И это при 1800ккал питании в день.

И инете куча раздач инсанити. Не пойму, как вы искали, что не могли найти))

Ссылки дать?

[Карина 0]

Я тоже больше не буду искать,ладно,обойдёмся другими способами привести себя в тонус.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955

[Карина 0]

Уверяю, что новички не смогут по такой системе заниматься... Не бывает такого - раз и моментально скинули все кг.

:D По какой причине новички не смогут заняться по этой системе? Моментально можно только умереть. А лишние кг - это титанический труд! Именно Инсанити этим и занимается. А лозунги типа "10 минут в день и вы в прекрасной форме", никогда не работали и работать не будут. Для потери нужна РАБОТА!!! Априори!!

[.Angel. 113]

Спасибо за ссылку, мне бы хотелось инсанити занятся, но не уверена, что смогу, все таки программа тяжелая

[TaniaM 173]

У мужчин на фото такие тела накачанные всего после 60 дней, да и женщин пресс тоже ниче

[Океана 316]

Правильно,Карина.

без труда лишние килограммы можно только "наесть" за 10 минут в день,а для избавления от них стоит потрудиться.

[Карина 0]

Спасибо за ссылку, мне бы хотелось инсанити занятся, но не уверена, что смогу, все таки программа тяжелая

СМОЖЕШЬ!!! ПОВЕРЬ!! Будет тяжело только первые три дня! Дальше войдешь в темп. Останавливайся. Тебе никто не лимитирует отдых во время тренировок. Я тоже ставила на паузу, когда пульс 185 был. Успокаивалась и продолжала. Первый раз на фит -тесте думала умру.))) А теперь его просто отпрыгиваю)))))))))

[Карина 0]

У мужчин на фото такие тела накачанные всего после 60 дней, да и женщин пресс тоже ниче

Господа, чтобы накачать такие мышцы женщине, нужно , простите, жрать, анаболики. Пресс у меня стал прорисовываться и прилично.Смотрится отлично. Мужчины в Инсанити занимаются в тренажерных залах. На кардио-нагрузках такую массу не раскачаешь. Смело в бой, без всяких мыслей. Только стройнее станете!)))))))

[Карина 0]

Правильно,Карина.

без труда лишние килограммы можно только "наесть" за 10 минут в день,а для избавления от них стоит потрудиться.

О! Приятно слышать)))

[TaniaM 173]

Карина, ты когда начала заниматься?

[Карина 0]

Карина, ты когда начала заниматься?

с 4 мая и по сегодняшний день)

[Океана 316]

Всего полтора месяца и уже такие результаты? Так это похвально,даже очень похвально!

[TaniaM 173]

Так просто супер, если результаты уже есть.

[Карина 0]

Конечно результаты есть)) Куда ж им деваться с такой нагрузкой?))) Жаль только осталось 15 тренировок и всё(( Курс закончен(( Уже привыкла))

[Карина 0]

Вот, то что было на 16 июня:

с 4мая по 16 июня

вес был 56 стал 54

было От 68 стало 65

было Об 94 стало 90

было Ож 82 стало 77

На сегодня я потеряла еще 500 грамм)) Чем, в принципе, довольна))

[Океана 316]

Выпей сок-и вот они твои 500 грамм.

Расскажи,как ты взвешиваешься?

[Карина 0]

Выпей сок-и вот они твои 500 грамм.

Расскажи,как ты взвешиваешься?

СТАКАН СОКА НЕ ВЕСИТ 500 ГР. Взвешивалась утром, только встав с постели, на протяжении 4 дней после того как написала то самое сообщение. Да и сегодня вес не прибавился)))

[TaniaM 173]

Курс закончится, и что дальше? Чем будешь заниматься?

[Карина 0]

Курс закончится, и что дальше? Чем будешь заниматься?

Немного передохну и начну Insanity Asylum, надеюсь)) Либо пойду в тренажерку))) Соскучилась уже по железкам)))

[Эля 284]

СТАКАН СОКА НЕ ВЕСИТ 500 ГР. Взвешивалась утром, только встав с постели, на протяжении 4 дней после того как написала то самое сообщение. Да и сегодня вес не прибавился)))

Океана разве писала про СТАКАН сока?

Поллитровая упаковка сока весит как раз полкило,плюс-минус.В любом случае взвешиваться нужно строго натощак и по утрам

[Карина 0]

Океана разве писала про СТАКАН сока?

Поллитровая упаковка сока весит как раз полкило,плюс-минус.В любом случае взвешиваться нужно строго натощак и по утрам

Эля, я не пью сок -это раз. И кажется я написала о том, что взвешивалась только встав с постели. Или после ночи можно встать уже с набитым желудком?)) Думаю вряд ли, если следишь за питанием...

[.Angel. 113]

А чем отличается Insanity Asylum от Insanity?

[Океана 316]

СТАКАН СОКА НЕ ВЕСИТ 500 ГР. Взвешивалась утром, только встав с постели, на протяжении 4 дней после того как написала то самое сообщение. Да и сегодня вес не прибавился)))

Выпей воды тогда.Те же 500 грамм.

В полтретьего дня ты пишешь,что вес "сегодня" не прибавился. И ты считаешь это правильным взвешиванием-контролем веса?

Всё бы так было.

[Карина 0]

Выпей воды тогда.Те же 500 грамм.

В полтретьего дня ты пишешь,что вес "сегодня" не прибавился. И ты считаешь это правильным взвешиванием-контролем веса?

Всё бы так было.

Господи, я устала объяснять уже! За четыре дня вес не прибавился. Взвешивалась утром! Мне нужно было в семь утра написать сообщение, ровно тогда , когда взвешивалась????????????????????!!!!!!!!!!!!!! Причем тут соки, воды и еда? 20 раз сказала - натощак, встав с постели!!!!!! А написать "вес и сейчас не прибавился" - можно и через 5 часов, после взвешивания!!!!Что за формальности,- рассматривать время ответов... Бред какой-то!

[Карина 0]

А чем отличается Insanity Asylum от Insanity?

Asylum - сложнее. И тяжелее.

Изменено 2 Августа 2011 пользователем Карина

[Эля 284]

Господи, я устала объяснять уже! За четыре дня вес не прибавился. Взвешивалась утром! Мне нужно было в семь утра написать сообщение, ровно тогда , когда взвешивалась????????????????????!!!!!!!!!!!!!! Причем тут соки, воды и еда? 20 раз сказала - натощак, встав с постели!!!!!! А написать "вес и сейчас не прибавился" - можно и через 5 часов, после взвешивания!!!!Что за формальности,- рассматривать время ответов... Бред какой-то!

Так а на что ориентироваться как на время ответов? Ты же не пишешь во столько-то и во столько-то,потому это единственное,за что можно уцепиться ориентируясь на время.

А написать "вес и сейчас не прибавился" - можно и через 5 часов, после взвешивания!!!!

Так можно и через год после взвешивания - но будет ли это достоверно?

[Карина 0]

Так а на что ориентироваться как на время ответов? Ты же не пишешь во столько-то и во столько-то,потому это единственное,за что можно уцепиться ориентируясь на время.

А написать "вес и сейчас не прибавился" - можно и через 5 часов, после взвешивания!!!!

Так можно и через год после взвешивания - но будет ли это достоверно?

Ты знаешь, я впервые такое слышу, чтобы сетевики на время ответов смотрели, это прерогатива влюбленных. У них каждая минута на счету. ))))))))))))))

Ориентируются не на часы, Элюнчик)))) Такого волшебства не бывает. А на недели и месяцы работы)))) Я и через год могу написать, что вес во-время тренировок был стабилен)))))))

Данную дискуссию думаю пора закрыть. Вам интересны граммы во времени, а мне результат на длительный период.))))Немного расходятся интересы. Хотите-занимайтесь. Не хотите - воля ваша)))

Но напоследок скажу: В 50 кг можно выглядеть значительно хуже, чем при 64. Потому как масса мышцы всегда тяжелее жира))) И весы не далеко показатель..Главное форма! Просто смотрите в зеркало.

Удачи всем и спасибо)

[Эля 284]

Каринчик, здорово, что у тебя такое игривое настроение с сотней скобок. Мы просто счастливы за тебя всем форумом.

Нам интересна достоверность результатов,Каринчик, а не накрутка, которю ты представила в ветке ради скрытой рекламы.

До встречи через год. ;)

[Morenn 0]

Заниматься совершенно верно очень тяжело но только по началу. После первых 3 дней у меня лично дико болели икры ног, хотя я не первый день в спорте.

Нагрузка распеделена во всём курсе очень продуманно и так, чтобы человек действительно получал результаты но при условии что он будет работать.

И по поводу того что делать дальше- на ютубе полно видео женщин и мужчин занимавшихся по этой программе.

Даже для неанглоговорящих всё понять можно. Одна дама, родив 3-их детей делала курс рассчитанный на 60 дней по несколько раз, раз 7 вроде бы. Там есть её фото. Результаты колоссальные. Даже живот подтянулся на столько что можно только мечтать.

Я сама уже похудела на 28 кг на ПП (правильном питании) и регулярных спортивных нагрузках!

Главное упорство и РЕГУЛЯРНОСТЬ! и ограничение в еде. А "10 минут в день и стройняшка"- такие программы не дают результата! Поэжтому берите себя в руки, поднимайте попу с дивана и вперед!!!!!!

РЕЗУЛЬТАТЫ ЭТОГО СТОЯТ!!!!!!