Тренажеры, аэробика, айкидо?

[Рада 2]

Хочу выбрать для себя подходящий вид физических нагрузок, но не знаю куда лучше пойти. Вроде бы все направлено на поддержания тела в тонусе, все дает нам отличную фигуру. У меня недалеко от дома есть тренажерный зал, там же проходят занятия по айкидо и аэробике. Кто чем занимается или что бы выбрал для себя, какие минусы и плюсы, как скоро появится результат?

[Самая счастливая 10]

Советую аэробику. Я ходила на занятия просто физкультуры- была довольно. Айкидо, как мне кажется- это на любителя. В аэробике упражнения на развитие и пластику всего тела. Специально на пластику, развитие, а айкидо- для борьбы. Тренажеры для тела не естественны. с их помощью можно подкачаться или немного убрать лишнего, но только немного.

[Рада 2]

Советую аэробику. Я ходила на занятия просто физкультуры- была довольно. Айкидо, как мне кажется- это на любителя. В аэробике упражнения на развитие и пластику всего тела. Специально на пластику, развитие, а айкидо- для борьбы. Тренажеры для тела не естественны. с их помощью можно подкачаться или немного убрать лишнего, но только немного.

Просто смотрите в чем дело, аэробика, там же все под музыку, движения довольно сложные, подружки ходили говорят час попрыгаешь можно футболку смело выжимать, Вроде бы результат отличный, но то, что сложно минус. Айкидо, тоже нагрузки и прочее, но это же плюс какой-то научусь заодно обороняться)))) А тренажеры в отличии от двух первых трень ждут тебя в любое время, просто ходишь себе со списком упражнений и делаешь как можешь не спеша...А кто еще занимается подобными видами нагрузок?

[Ира 10]

Советую аэробику. Можно и на тренажеры походить- для дополнительной нагрузки, но увлекаться не стоит, так как могут нарости мышцы.

Вы ведь потом не будете объяснять- "не смотрите, это мои мышцы".

[Lena 14]

Я ходила на тренажер- велосипед. Какое то время походила, а потом забросила. Не думаю, что от тренажеров можно похудеть или получить удовольствие. Тело двигается в четко заданном направление, с нагрузкой. Может Айкидо или подобные занятия , может и карате приносят больше удовольствия, чем тренажеры.

[TaniaM 173]

Я ходила на тренажер- велосипед. Какое то время походила, а потом забросила. Не думаю, что от тренажеров можно похудеть или получить удовольствие. Тело двигается в четко заданном направление, с нагрузкой. Может Айкидо или подобные занятия , может и карате приносят больше удовольствия, чем тренажеры.

Ой, я тоже ходила на ренажер- велосипед, ничего он не дает! Лучше делать степ-аэробику! Ноги очень накачиваются! Попробуй!

[olga485 186]

Если честно - я лучше выбрала бы, конечно же, тренажёрный зал. Во-первых, занимаясь регулярно в тренажёрном зале можно похудеть. А во-вторых, ввести здоровый образ жизни - это здорово.

[Василиса 121]

Ольга, а от какого активного вида спорта вы не похудеете? Что спортзал,что тренажёрка,что плаванье или бег - везде расходуется Энергия и сжигается жир.

[.Angel. 113]

На тренажорах когда то давно занималась, но недолго, надоело ходить в зал, теперь хочу заниматься фитнесом дома. Не знаю на сколько долго меня хватит.

[olga485 186]

Ольга, а от какого активного вида спорта вы не похудеете? Что спортзал,что тренажёрка,что плаванье или бег - везде расходуется Энергия и сжигается жир.

Я не знаю, просто сказала, лично за себя... В смысле как я поступила бы. Для меня тренажёрный зал - это самый оптимальный вариант!!

[.Angel. 113]

Я на тренажорах не занималась, но думаю это наиболее эффективный способ накачать мышцы и похудеть

[МадамТ 0]

Я в тренажерный зал хожу, втянулась и мне очень нравится.

[Анастасия_Яя 16]

Я спортсменка со стажем (смешанные бои). Бросила спорт, решила ходить в тренажерку... На мой взгляд - фигня. Ходила пару месяцев, потом застудилась под кондиционером и чуть не загремела в больницу.

Лучше либо танцы, либо аэробика, либо боевые искусства. Там работают все мышцы, чувствуется результат!