Опубликовано 4 Октября 2021 Читала тут про марафоны про похудение, скажите кто участвовал, кому то реально помогло или все это ерунда и все таки садиться на жесткие диеты? 1 пользователю нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Октября 2021 Да тут смотря о ком вы говорите, есть которые помогают, а есть бесполезные от слова совсем. К полезным отнесу большинство марафонов связанные со спортом, если не спорт, то толковый марафон матрица стройности Анны Калантерной, проходила моя подруга и результат на лицо. Что касается других, то лучше почитайте что пишут участники. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Октября 2021 Есть знакомые, которые потеряли вес, но все равно трудно потом удержать его. На мой взгляд, лучше и эффективнее всего - просто правильно питаться Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Октября 2021 You can always buy jhgg dumps best for bets http://lenore.info/index.php?subaction=userinfo&user=uhodukhttp://etalonline.ru/index.php?subaction=userinfo&user=efujahohttp://hozcentrplus.ru/communication/forum/user/699416/https://www.teko.biz/support/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=84761http://dtd.by/index.php?subaction=userinfo&user=alipyghttp://starterkit.ru/html/index.php?name=account&op=info&uname=awawajhttp://gimn.chernyahovsk.ru/forum.php/?PAGE_NAME=profile_view&UID=28711http://casta.md/index.php?subaction=userinfo&user=idodyqhttps://www.nova-it.ru/support/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=33881http://sput.dyndns.org/forum/user/8829-aroxuhttp://en.alfa-hobby.ru/communication/forum/user/43937/https://talentedme.ru/communication/forum/user/218599/http://usolie-38.ru/index.php?subaction=userinfo&user=amyhyzhttp://hozcentrplus.ru/communication/forum/user/699416/https://steelnsk.ru/communication/forum/user/907046/https://nizhnevartovsk.huntergo.ru/forum/user/12950/http://74door.ru/forum/user/212666/http://s-s-o.ru/forum.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=30255http://www.sportbalans.ru/forum/user/461438/https://streettuning.pro/forum/user/60539/ Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Ноября 2021 Бороться не стоит, только хуже будет, как показывает практика, тут надо дружить. Второй вопрос, понять с чем дружить) По себе могу сказать, что два года диет, больниц после диет и все назад к тому же весу, потом я отстранилась от диет и начала искать альтернативы, начала разбираться в себе. что же меня возвращает все время назад и в этих поисках наткнулась на марафон матрица стройности, тут не то чтобы спасение, а мне на человеческом языке объяснили, вернее направили к моим проблемам. Я зажевывала свои неудачи всем чем могла и оправдывала себя тем что вот диету начну опять и все уйдет. Поэтому подумайте что же не так с вами с этой стороны. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Ноября 2021 я не приветствую марафоны, предпочитаю худеть в своём темпе, не оглядываясь на других. Сейчас постепенно снижаю вес по системе питания Венеры Шариповой. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 9 Апреля 2022 Марафоны не проходила, хотя мне всегда трудно было бороться с лишним весом. Не смотря на диеты, постоянные занятия фитнесом вес не уходит так быстро, как хочу, стоит на месте..Кроме зала помог мне в этой проблеме Фамвиталь. В составе кроме витаминов - хром и экстракт зеленого чая, думаю из-за этого вес медленно, но уверенно пошел вниз. После двух курсов приема, а это 6 месяцев, я сбросила 5 кг. После небольшого перерыва я обязательно продолжу прием Фамвиталя. Рекомендую. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Апреля 2022 Всё должно быть в меру. Я тоже ни за кем не гонюсь. Хотя было такое желание, но благо вовремя меня диетолог образумил. Теперь худею по системе венеры шариповой и ориентируюсь только на себя. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Апреля 2022 На диетах обычно мы недополучаем необходимые витамины и микроэлементы в организме, так что без поддержки не обойтись. Мне понравися Фамвиталь, после него на сладкле не тянет и аппетита сильного нет. В нем классный состав: омега, селен, цинк и тд. Волосы и ногти после него в нормальном состоянии. Во всяком случае, я теперь не переживаю, что организм чего-то недополучает. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Апреля 2023 Я стараюсь поддерживать фигуру на протяжении всего года. За зиму не наела лишних килограммов, в итоге к лету готова уже сейчас) Чтобы иметь фигуру мечты, нужно менять образ жизни и работать над собой круглогодично! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Февраля (изменено) У меня получается держать вес 52-54 кг при росте 163 см на регулярной основе, несмотря на возраст(53года).Мои способы простые , но я применяю их ежедневно. Каждое утро обязательно пью горячую воду с лимонным соком или имбирём, можно оба ингредиента. Стараюсь кушать каждые три часа и обязательно пью воду в течение дня маленькими глотками. Надо составить план питания на неделю и придерживаться его. Жёсткие диеты грозят срывом. Плюс правильное окружение, которое поддержит. Самое главное , так это то , что я ежедневно занимаюсь остеогимнастикой . Это великолепная поддержка для всего организма .Проработка костей, мышц, фасций ,осанки, лимфосистемы. Я думаю, что для получения результата необходимо правильно себя замотивировать, то есть понять для чего тебе это нужно и внедрить все свои действия в жизнь на регулярной основе .На женских сайтах можно почерпнуть много информации Изменено 13 Февраля пользователем Karina777 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
