Sign in to follow this  
Followers 0
Юля- Юличка

Йога

31 posts in this topic

Читала, что с помощью систематических занятий йогой можно избавиться от ненужных воздействий и связей от внешнего мира. Кто нибудь практикует занятия йогой?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я занималась йогой, читала книги различные. Делала не сложные упражнения. Далеко в изучении не пошла, тренер требовал большей концентрации и усидчивости, вобщем, мне стало через месяц не интересно :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Моя сестра занималась- говорила, что настроение повышается и мир как то подругому чувствуется. Как и что делать качала с интернета.

Может кто то лично сам занимался?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Йога избавляет от чувств и эмоций, оставляя чистый разум.

Многие знаменитости занимаются йогой. Результаты почувствуете уже через несколько недель!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Теперь много информации о том как и что делать, но все таки я советую, хоть для начала заниматься в группе, под руководством опытного человека.

А потом можно и самой пробовать.

Йога- теперь это популярно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Эта йога тибетских лам берёт своё начало в VIII веке, от великого тибетского практика по имени Вайрочана, который, в свою очередь, был учеником Гуру Падмасамбхавы, почитаемого в Тибете за второго Будду. В Тибете традиция янтра-йоги передавалась тайно. Однако, когда в 1959 году китайская армия захватила Тибет, многие тибетские учителя оказались в изгнании, перебравшись в другие страны. Так тайные учения Тибета оказались доступны всем!

вот что про йогу прочитала.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот так оно и есть- собираемся, собираемся, а как что случись, так и плачем. Не стоит откладывать свое психическое благополучие! Тем более, если вам это нравиться.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Йога - это на самом деле очень древняя и богатая традиция самосовершенствования. Причем и духовного, и физического. Но та хатха-йога, которую сейчас преподают везде, направлена именно на работу с телом. Я сама занимаюсь уже полгода. И всем советую не заниматься в фитнесс-центрах фитнес-йогой, это такая странная адаптированная под йогу смесь разных упражнений. И по большому счету, не имеет много общего с настоящей йогой.

Лучше найти хорошего преподавателя в своем городе и еще заниматься самой дома.

Если кому-то интересно, задавайте вопросы, расскажу :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Занятия йогой повышают гибкость, улучшают контроль за телом, исправляют осанку, тонизируют мышцы, особенно стабилизирующие корпус, увеличують амплитуду движений, а также не включают ударных нагрузок.

Рекомендую всем попробовать! Йога - ето супер!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ваш личный врач/Массажист/Фитнес

Опыт более 10 лет, Высшее медицинское, 100%результат, на дому, свой стол/расходники

Приемлемые цены/результат

ЛФК

Реабилитация (хронические травмы, послеоперационный опорно-двигательный аппарат)

Конезиология, Тейпирование

Массаж(классика, СПА, релакс, коррекция фигуры, лимфодренаж, СПОРТИВНЫЙ и т.д.)

Личный фитнес-тренер

Тел: 8-915-080-07-05 Евгений

Share this post


Link to post
Share on other sites

да можно и дома самой этим делом заниматься

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 08.08.2018 в 16:01, Oxy_ сказал:

да можно и дома самой этим делом заниматься

неа, дома вообще не то. В йоге нужен куратор, тренер, чтобы все делать правильно. Это только кажется - что все просто, подумаешь, упражнения делай, ютуб посмотри - и все так же получится. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Йога включает в себя не только физические упражнения. Йога как физические нагрузки- не для меня. А вот практика медитации в йоге - очень интересная и действенная! Но писали выше девочки правильно ТОЛЬКО с опытным наставником будете действовать себе в пользу а не во вред

Share this post


Link to post
Share on other sites

По моему тоже рассматривать йогу чисто как фитнесс-тренировки не стоит. Хотя многие занимаются, и нравится, говорят - прямо нагрузки лучше чем в тренажерке

Share this post


Link to post
Share on other sites

стоит! она очень делает мышцы гибкими

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 21.10.2010 в 13:53, Tropinka сказал:

И всем советую не заниматься в фитнесс-центрах фитнес-йогой,

Финтес йога к настоящей йоге не имеет отношения. Это просто упражнения стрейчинга назвали йогой, народ знает слово - так популярней. Физические упражнения в йоге то как раз и не главное

images.jpg    3-249025_3_6.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 20.08.2018 в 14:46, Oxy_ сказал:

стоит! она очень делает мышцы гибкими

Согласна, лучше заниматься хоть чем-то, чем вообще ни чем. Но йога как физические упражнения - это второстепенно, в йоге главное духовные практики, а уж потом физические

Share this post


Link to post
Share on other sites

Писала уже где-то в соседней ветке - йога как физические упражнения - не для меня, очень скучно  и монотонно. А как средство духовного роста - ну не знаю. Я христианка, и какие либо направления из других верований - не по мне. Медитация - ну, пусть будет. Прочитайте молитву - та же медитация. Каждое слово несет огромное значение и энергию

6b8e8cc3cc38f9c7c69c8e562898484cacb4f7e40b87c726d4a1dd055e9f6d4d.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

эм, нет, не то, это разные вещи, вы ляпнули бред

Share this post


Link to post
Share on other sites

Назвать можно как угодно, а в чем смысл - помолиться час или помедитировать? Направление энергии на осуществление материального

Share this post


Link to post
Share on other sites

Начали с йоги - перешли на какие глубокие темы))

Share this post


Link to post
Share on other sites

нет, йогать нужно дома, самому или на воздухе

Share this post


Link to post
Share on other sites

Только на воздухе все стесняются, безлюдное место в городе не просто найти. Приходится пыльный спортзал (то не только про йогу)

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 21.09.2018 в 16:10, Людочка сказал:

Только на воздухе все стесняются, безлюдное место в городе не просто найти. Приходится пыльный спортзал (то не только про йогу)

расскажите с чего бы вы посоветовали начать занятия йогой?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Конечно, я бы посоветовала начать в группе или с инструктором, или хотя бы с человеком. который уже занимается, и не только физическими практиками, а добавить медитацию - если все делать правильно - после занятия столько энергии! Но в групповых занятиях есть нюанс - не всегда люди подходят.... энергетически, по темпераменту - грубо говоря, не всегда приятные люди. А если кто-то рядом тебя чем-то раздражает - очень трудно сосредоточиться, не получишь всего "кайфа" даже просто от упражнений

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я некоторое время занималась, так кроме асанов была психологическая часть, интересно. Много полезного для себя выяснить

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 23.12.2018 в 20:02, raisaa сказал:

Я некоторое время занималась, так кроме асанов была психологическая часть, интересно. Много полезного для себя выяснить

мне больше всего интересна как раз психологическая часть))

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 10.03.2019 в 11:08, Aus сказал:

мне больше всего интересна как раз психологическая часть))

Не кажется ли Вам, что это обыкновенное самовнушение?)

Edited by giora

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 16.10.2018 в 17:07, Ванильк@ сказал:

расскажите с чего бы вы посоветовали начать занятия йогой?

с растяжки! и лучше не самой, а с хорошим инструктором!

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 26.06.2019 в 19:52, AroMama сказал:

с растяжки! и лучше не самой, а с хорошим инструктором!

спасибо) теперь надо найти центр с йогой недалеко от дома)) а самой точно нельзя?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   You have pasted content with formatting.   Remove formatting

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

Loading...
Sign in to follow this  
Followers 0