СПАТЬ!!!

[Arnika 0]

Очень хочу выспаться, не сплю нормально вторую неделю, сон в сутки часа два-три, и то не сон, а бред какой-то. Дело не в занятости, вот просто не могу уснуть. Что посоветуете? Предпринимала попытки пить травки и молоко с медом, теплый душ и релаксирующая музыка - как зайцу стоп-сигнал все. Если идти к врачу, то подскажите к какому, к неврологу? Но мне ему нечего сказать, оснований нервничать нет, вот тупо не сплю и все.

[Madam 0]

Так не бывает, есть какая-то причина, может постоянно и не нервничаете, а бывает раза достаточно, чтобы трухануло хорошенько и все. Или режим сбили. Я в конце года обычно выбиваюсь с режима, когда год закрываем. Тоже потом тяжело войти в норму.

[Лолита 2]

Если проблемы со сном, то однозначно к неврологу или сомнологу идите. Готовьтесь, что этим посещение клиники может не ограничиться только этими специалистами. Если вы не любитель бегать по больницам, то попробуйте меларитм пропить курсом, мне он помог наладить биологический ритм день-ночь.

[Arnika 0]

13 часов назад, Лолита сказал:

Если вы не любитель бегать по больницам, то попробуйте меларитм пропить курсом, мне он помог наладить биологический ритм день-ночь.

Неужели есть любители посещать врачей? Тем более, что я лично в основном в платную хожу, нет возможности сидеть в очереди по полдня. А это еще и деньги) Можете подробней сказать что за препарат? Безопасно его принимать без назначения врача?

[Лолита 2]

15 часов назад, Arnika сказал:

Можете подробней сказать что за препарат? Безопасно его принимать без назначения врача?

Да вы в интернете можете и отзывы, и инструкцию меларитма почитать. Особых нюансов никаких и нет. Заснуть помогает содержащийся мелатонин, в таблетке содержится необходимая доза, принимала за час до сна. Безвредный совершенно, ведь и при обычном засыпании на сон действует мелатонин. Но он быстро выводится из организма, поэтому принимала ежедневно (чтобы спать каждую ночь хорошо) и долго - всю упаковку пропила. За эти 24 дня организм вошел в нужный ритм, стала самостоятельно легко засыпать, высыпаюсь теперь полностью.

[Arnika 0]

Лолита! Я передать не могу насколько вам благодарна! Меларитм купила, принимаю, сплю как сурок! На меня даже жара не действует теперь, кучу дел переделываю, вот что значит хорошо отдохнуть ночью)) Спасибо еще раз!

[raisaa 0]

Таблетки уж лучше пить  после консультации с врачом, как по мне. Я понимаю, что  можно  купить в аптеке тот же сбор трав или капли пассифлора эдас 111 с натур составом  и спокойно принимать не боясь о последствиях. А  с таблетками все таки аккуратнее нужно быть.