Эдита

Не могу похудеть

2 сообщения в этой теме

Почему уже больше полугода не ем мучное и сладкое но все равно не худею?

Изменено пользователем Эдита

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так тут не в этом дело, а нужно расходовать больше калорий, чем потребляете, если нужно скинуть вес! + физнагрузки, т.к. тело в первую очередь худеет "мышцами". Считайте калории  (примерно). Для девушки норма - 2000, начинайте есть примерно 1500 (не меньше), зависит от физ активности вашей каждый день 

a3c85f03e3f76c.jpg

kak-schitat-kalorii-chtobi-pohudet-192-901x416.jpg  formuly-kalorij.jpg

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы пишете от имени гостя. Если у вас уже есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

Зарузка...