Йога

[KiraER12 1]

Подскажите, какие упражнения по йоге нужно выполнять новичку? Хочу пойти на йогу, но растяжки у меня нет и денег тоже.

[Nikita86 0]

пойдите на йогу, вам там подскажут!

[GreysI 0]

Всегда сложно начинать что-то новое.Это касается любого вида деятельности.На все необходимо время. И важно сперва подготовиться, узнать подробнее о йоге. Вам надо начинать с самого простого, лучше всего конечно с тренером.Далее станет проще и сами без проблем будете выполнять все упражнения. Вот вам упражнения для йоги для начинающих  http://bodymaster.ru/reviews/uprazhneniya-jogi-dlya-nachinayuschih-v-domashnih-usloviyah-s-prilozheniem-yoga-track-yoga .Посмотрите, если все понятно - приступайте, возможно и без тренера у вас получится с первого раза. Не нагружайтесь сразу и не пытайтесь объять необъятное. 

[Gerda 0]

я люблю йогой заниматься 

[Ghanett 0]

Пробовала, тяжело конечно.

[apodogaev 0]

dsgfl;';

'

Изменено 12 Ноября 2021 пользователем apodogaev

[Елена Коваленко 1]

Мне тоже интересна данная тема. Давно хочу записаться, но никак не решусь на это. Кто ходит, как считаете, есть смысл начинать?