Девочки, может быть кто-нибудь подскажет эффективную диету?

[laiza 9]

Я больше года не могу похудеть. Осталось только рот зашить – вес стабильно держится, хотя я уже давно ни мучным, ни сладостями не злоупотребляю. Да и такого давно не было, чтобы я так долго не могла похудеть. 

[anaya 1]

Вот знаете, когда такое, то у меня почему-то складываются подозрения, что не в диетах и дело. У меня мама так не могла похудеть долго, а оказалось, что все из-за психологической травмы, когда отец от нас ушел...

[laiza 9]

Ох, сочувствую вам... И что ваша мама тогда делала?? Мне бы просто тоже для себя понять как вообще похудеть можно. Или сдаться уже..

[anaya 1]

Нет, ни в коем случае не сдавайтесь! Если лишний вес большой, то он плохо влияет на здоровье, я бы советовала обратиться в клинику профессора Ф. Ф. Преображенского. Я сама там же проходила лечение с помощью иглорефлексотерапии, внушения и психотерапии. Посмотрите подробней вот тут в статье - http://www.preobrajenskij.ru/izbytochnyj-ves/

[laiza 9]

Ну да, про сдаваться я тоже лишнего сказала.. Спасибо вам большое за поддержку и за подсказку! Я ведь вспомнила, что сама когда-то вам их советовала. Что-то на стрессе совсем о них подзабылось, нужно будет снова обратиться.

[VernayaOlya 48]

В 22.01.2018 в 17:07, laiza сказал:

Я больше года не могу похудеть. Осталось только рот зашить – вес стабильно держится, хотя я уже давно ни мучным, ни сладостями не злоупотребляю. Да и такого давно не было, чтобы я так долго не могла похудеть. 

Если вес стоит на месте нужно в корне менять подход к похудению, спорт добавить, например. Или же разработать конкретно для себя рацион питания. Все мы разные, у каждого организм работает по-своему. Одно сказать могу - не стоит истязать себя диетами - только настроение испортите. Диета может помочь скинуть вес, но лишь на время. Потом можно вернуть все сброшенные килограммы, да ещё и парочку сверху. Мой Вам совет: ПП+спорт+вода (1,5-2 литра в день) и не кушать за 3 часа до еды - вот увидите, результат будет и долговременный. 

[Виктория Х. 0]

пп и спорт и будет счастье))

[VernayaOlya 48]

В 14.02.2018 в 03:08, Виктория Х. сказал:

пп и спорт и будет счастье))

Полностью поддерживаю. При таком подходе никакая диета не понадобиться!

[Светлана Ивановна 0]

японская. Быстрая и эффективная

[Sveto4ka 13]

Диеты не эффективны, почитайте, это доказано. Ограничить каллории, убрать вредные (но вкусные))))) продукты и спорт. Употреблять НЕ меньше 1200 каллорий в день, иначе большой стресс для организма, и эффект если и будет положительным, то не долго

[leNa_tukor 0]

Нет такой диеты, вам просто нужно кардинально поменять питание