Опубликовано 26 Сентября 2017 Начала ходить на фитнес около месяца назад. Вначале болело все тело, но это нормально. Через неделю уже ничего не болело и я себя чувствовала прекрасно. Но вот пару дней появились боли в спине. И боль не такая, как после тренировки. В чем может быть проблема? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Сентября 2017 А боль началась сразу после тренировки или уже потом? Если заболело на тренировке, то это скорее всего какая-нибудь травма. Я Вам советую помазать место, где болит спина Диклак гелем. Через пару дней должно пройти. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Сентября 2017 Возможно где-то какое-то растяжение. Если боль не очень сильная, то ничего страшного нет. Обычно, когда серьезное повреждение, то боль такая, что терпеть невозможно. Не перегружайте свою спину несколько дней и все должно пройти. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Сентября 2017 Если Вы нормально занимались, а тут резко начала болеть спина, то у Вас что-то серьезное. Возможно где-то какой-то сдвиг. Нужно срочно идти к врачу, а то если запустите, то потом могут начаться огромные проблемы с позвоночником. Кстати говоря, проблемами позвоночника занимается мед центр Бубновского. Можете узнать о нем больше информации вот тут: http://www.bubnovsky-vip.ru/ Я Вам рекомендую пока что поменьше двигаться и не напрягать спину, чтобы не сделать себе еще хуже. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Сентября 2017 Боль какая? Острая (может диск слетел и защимил нерв, или невралгия) или ноющая? Если крема от боли в спине/суглобах, их в аптеках множество, не помагают - тогда лучше к хорошему неврологу или вертебрологу. мало ли, вдруг не так как то подняли груз в зале и диск вылетел на позвоночнике. А может потянули мышцу и скоро пройдет. В общем, если за неделю две не прошло, к врачу! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 23 Октября 2017 Девочки, я и сама на следующий день после тренировок от ужасных болей страдаю(( Как вы с таким справляетесь? Просто не хочу из-за таких болевых ощущений занятия прекращать. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 23 Октября 2017 Боль в спине после тренировки ещё крепатурой называется. Она реально ощутимый дискомфорт доставляет. Облегчить эту боль мне полезные советы из статьи https://1000sovetov.ru/article_bol-v-myshcakh-posle-trenirovki помогают. Я там для себя несколько подходящих вариантов подобрала. Самым эффективным для меня - горячая ванна после тренировок является. От боли потом и следа нет) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 23 Октября 2017 Я и сама очень часто такой дискомфорт после тренировок ощущаю( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Октября 2017 После чего появляется боль? если после приседаний - то возможно у вас неправильная техника. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Ноября 2017 Если вы сильно перенапряглись, такое возможно. А если поднимали тяжести, то мог вылететь позвонок или еще что. Лучше сделать МРТ позвоночника, а клинику для проведения такого рода диагностики вы всегда можете выбрать https://diagnostica.docdoc.ru/mrt/mrt-otdelov-pozvonochnika/ на сайте поиска диагностических центров. Я недавно на этом сайте искала, где бы пройти УЗИ подешевле. нашла акцию и сразу же записалась на прием. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 6 Ноября 2017 (изменено) Проблем со спиной может быть очень много. И Вам не мешало бы проконсультироваться с врачом, пройти обследование, что бы выяснить причину, и знать хотя бы с чем бороться и как лечить. Но я понимаю, что в нынешнее время у нас не всегда есть время и возможность вырваться в больницу. На первое время рекомендую вам таблетки при боли в спине. Но к врачу сходите обязательно! Изменено 6 Ноября 2017 пользователем Mabel Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Ноября 2017 Также нужно делать растяжку после тренировки. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Января 2018 Может просто крепатура проявилась, может потянули что-то, взяли большой вес или не правильно делали упражнения. Может диск соскочил, и даже тренировка тут особо не при чем. В любом случае, если не пройдет - к мануальщику, пусть вправит, хуже не будет. А растяжение или микротравма сама пройдет. Мажьте кремом, который воспаления снимает, их в аптеке множество Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Февраля 2018 Сходите к доктору и проконсультируйтесь) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Февраля 2018 актуально Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Апреля 2018 (изменено) Ну для начала не плохо было бы её обследовать, потому что не известно что с ним,может быть не просто так болит от сидячей работы. Вообще могу порекомендоватьмедицинский центр здорового позвоночника http://atlasorg.ru/ Они работают с 2012 года,позвоните и запишитесь на прием к врачу, пусть вас посмотрят, а там уже будет видно что дальше делать. Изменено 5 Апреля 2018 пользователем Maks34 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Мая 2018 (изменено) asdf Изменено 5 Мая 2018 пользователем Vikio Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Мая 2018 сходите на массаж с мануальной терапией - пусть элементарно диски вправят, скорее всего - соскочили. Сразу почувствуете себя другим человеком Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Мая 2018 В 23.10.2017 в 15:24, Тигрица575 сказал: Девочки, я и сама на следующий день после тренировок от ужасных болей страдаю(( Как вы с таким справляетесь? Просто не хочу из-за таких болевых ощущений занятия прекращать. писала выше - если боль в мышцах это крепатура, ничего страшного - горячая ванна и массаж. Это ваши мышцы "оживают", пройдет при регулярных занятиях)) Если в позвоночнике острая боль - может диски соскочили, нужно вправить. Но к нормальному специалисту в известную клинику, а не к шарлатану с подворотни Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В