Alba

Маммопластика, хирург Дёмин С.А.

123 сообщения в этой теме

Девочки, всех приветствую! В середине августа планируется операция – подтяжка+пластика сосков+ установка имплантов, доктора выбирала долго, но остановилась именно на Сергее Анатольевиче, как настоящем профи в решении сложных проблем (у меня грудь очень сильно опустилась после кормления, а мне всего 25).
Хочу спросить у вас советов по реабилитации – к чему готовиться, как себе облегчить жизнь уже будучи дома, да и в первые дни? И самое главное – чем можно из домашних дел заниматься, спорт, бассейн? Как у вас протекало восстановление?

2 пользователям нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 01.08.2017 в 18:51, Alba сказал:

Девочки, всех приветствую! В середине августа планируется операция – подтяжка+пластика сосков+ установка имплантов, доктора выбирала долго, но остановилась именно на Сергее Анатольевиче, как настоящем профи в решении сложных проблем (у меня грудь очень сильно опустилась после кормления, а мне всего 25).
Хочу спросить у вас советов по реабилитации – к чему готовиться, как себе облегчить жизнь уже будучи дома, да и в первые дни? И самое главное – чем можно из домашних дел заниматься, спорт, бассейн? Как у вас протекало восстановление?

Привет! Сколько мл будешь ставить и какие импланты - круги или анатомы? И да, добро пожаловать в наши ряды)) 

ПРо нагрузку на руки пока не думай, до 6-ти недель минимизировать, затем медленно вводить, но конкретные нагрузки, а особенно после подтяжки - только с разрешения дока)

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мари, добрый день, спасибо за ответ)..

Про точный размер я еще в раздумьях, думаю между 300 и 335 мл, но точно будут круглые импланты, профиль выбрала средний. А какой стоит у Вас? 

Что брать с собой в клинику? У меня целая сумка получилась, хоть еще и две недели до операции, готовлюсь заранее и не знаю что понадобится).. Еще хотела спросить про подъем детей - в рекомендациях, которые дали из клиники написано, что совсем нельзя поднимать, как своей малышке объяснить не знаю... Сын уже большой, а дочка еще любит на ручках покататься...

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня был целый комплекс, детей тоже поднимать нельзя, как и тяжести.. Младшему 2,6 :) Ничего, договорились, я беру его на ручки только сидя или обнимаемся лежа, перед сном) Выход есть, не волнуйтесь!!

Много в клинику не берите, у них там все есть)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Альбинка, привет! В клинику бери минимум - 

документы

сменные носочки+трусики

минимальный набор косметики+зубная щетка и паста (хотя там даже это есть).

Косметику я переливала в разные баночки. Грудь восстанавливается быстро, могу заверить - но да, тяжести надо ограничить. Болей не будет, но помощник первые дни лично мне понадобился, чтобы голову помыть) Все остальное полностью сама делала!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зарядку! Обязательно зарядку) Хорошо что у медсестры тоже оказался айфон и она мне любезно дала подзарядить)) А то утром до выписки было бы скучно)) Хоть и телик в палате, но хочется ведь и с близкими пообщаться, поделиться)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, спасибо, я как раз сдалась по полной, все анализы хорошие, все в порядке, поэтому на следующей неделе я уже буду в ваших рядах. Много, целый ворох вопросов про реабилитацию, поделитесь пожалуйста кто что помнит, может какие лайфхаки? 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Альба, мы тебя ждем)) Удачи и чтоб все как по маслу!)) 

2 пользователям нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, спасибо за поддержку! Взяла из вещей только то, что вы сказали и не пожалела – не пришлось тащить баулы, а все что было необходимо дали в клинике) Пишу уже из дома. Что могу сказать – пожалела, что не выспалась перед операцией, не надо было нервничать перед сном, потому что из-за этого утром проснулась вялая и помятая) Поехала сразу на такси, мужа решила не дергать, в целом даже добралась без особых пробок и приехала на 20 минут раньше.
Сначала меня встретили на ресепшене, оформили еще раз всякие документы, потом проводили в палату. Потом пришел Сергей Анатольевич, потом врач-анестезиолог, потом медсестра, поддержали, успокоили, все еще раз объяснили, и это было очень важно в тот момент) Я трус, как вы уже поняли, но благодаря этой атмосфере, расслабилась) Потом доктор сделал финальную разметку и мы ушли в операционную, там наркоз и сон, тут особо ничего не отметить) Укольчик совсем небольно сделали)
Проснулась уже в палате, первое что увидела – огромный телик) Потом уже начала себя осматривать насколько это возможно, грудь большая, высокая, в итоге поставили 300 мл высокого профиля) Компрессионное выбрала черного цвета, особо дискомфорта от него пока не испытываю – давит, но умеренно и там, где надо.
Почти сразу как проснулась, зашел Сергей Анатольевич, сказал что я молодец, что все прошло отлично и дал мне еще всякие полезные рекомендации, в том числе сказал что надо кушать) Про это отдельная история, оказывается в клинике кормят не по расписанию, а по аппетиту) А так как я с волнения накануне ела мало, да еще за 12 часов надо вообще все убрать, аппетит был зверский) Надеюсь, лишнего себе не наела. Вот. Так что девчата все хорошо) Я очень довольна.
Да! Самое важное забыла – особо не болит. Чувствуется тяжесть, но умеренная, особых ужастей пока не обнаружила))
Скоро перевязку) Сразу к вам вопросы – как вы обустроили свое спальное место? Как первый раз мылись? Мыли голову?

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Про спальное место все просто - под бок подкладываете либо одеяло либо длинную подушку, чтобы поясницу поддержать и не перевернуться случайно во сне) Первые недельки лучше спать под наклоном

голову сама не мыла, либо  в салон ходила, либо мужа просила помочь

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Альба, ну мои тебе поздравления, ты умничка)) все как ты и написала - реально не страшно и не больно. Про сон - я купила две подухи-банана, почти как Регина написала, но сшила их сверху и спала  в таком гнезде) до сих пор в него ложусь фильмы залипаю)) как шовчик?

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вы молодец, я бы наверное не решилась, слишком уж много может возникнуть осложнений, страшно, а вы пережили, одним словом боец. Главное не забудьте уточнить у своего лечащего врача, когда делать УЗИ молочных желез, и прочие необходимые обследования, после маммопластики это особенно важно. Тем более что пройти необходимые процедуры сейчас не проблема, можно даже в интернете записаться на прием, здесь например, да и частные клиники обычно работают до позна, можно и после работы зайти, и на выходных.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 03.09.2017 в 10:32, Мари_я сказал:

Альба, ну мои тебе поздравления, ты умничка)) все как ты и написала - реально не страшно и не больно. Про сон - я купила две подухи-банана, почти как Регина написала, но сшила их сверху и спала  в таком гнезде) до сих пор в него ложусь фильмы залипаю)) как шовчик?

Спасибо) Очень дельный совет, прости что сразу не ответила, нашла одну такую подушку, с другой стороны одеяло свернула в рулет. Реально удобно)) 

Раздражает компрессионка, не люблю когда в обтяг все)) А с другой стороны без нее в душе так непривычно, хочется грудь рукой придержать!)) Это нормально?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, а компрессионное белье для груди оно какой фирмы? Можно цвет выбрать? Заказывается также клиникой?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 13.09.2017 в 13:44, Анна Монтана сказал:

Девочки, а компрессионное белье для груди оно какой фирмы? Можно цвет выбрать? Заказывается также клиникой?

У меня была натива, заказывается клиникой под твой размер, ничего самой не надо делать) Я правда заказала два комплекта, в бежевом и черном цвете, не пожалела - один стирается, второй на мне, феном сушить не надо)) это особенно важно в первые дни-недельки, когда ты рефлекторно сиси хочешь рукой придержать, не привыкла к ним еще и боишься долго без компры... Из двух цветов я бы порекомендовала черный, мне бежевый на работу было не надеть, в офисный стиль не вписывались лямки, а черные просто сливались) вот черная 

вторник.jpg

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мари, а лямки сверху свободно так болтаются или это на время отстегнули?

Грудь шикарная.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я думаю что обойдусь одним комплектом белья. Но возьму черного цвета, бежевый мне не нравится как смотрится)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 28.09.2017 в 19:01, Агата сказал:

Мари, а лямки сверху свободно так болтаются или это на время отстегнули?

Грудь шикарная.

Спасибо)))

Нет, отстегнули на время перевязки! Там все как броня, плотненько сидит к телу))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 06.09.2017 в 13:23, Alba сказал:

Спасибо) Очень дельный совет, прости что сразу не ответила, нашла одну такую подушку, с другой стороны одеяло свернула в рулет. Реально удобно)) 

Раздражает компрессионка, не люблю когда в обтяг все)) А с другой стороны без нее в душе так непривычно, хочется грудь рукой придержать!)) Это нормально?

Альба, как твои дела, как грудь?

У меня девочки уже совсем грудь ко мне приросла, если первое время я еще как-то привыкала, то теперь совсем все мое :) Классное ощущение, прямо хочется дальше собой заниматься!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, а как спать в компрессионном белье, нет ли риска что нибудь пережать во сне?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 26.10.2017 в 08:22, Isterika сказал:

Девочки, а как спать в компрессионном белье, нет ли риска что нибудь пережать во сне?

Добрый день! Нет, невозможно, потому что компрессионное белье подбирает ваш доктор под ваши параметры. Спать первую неделю будет неудобно, потом привыкнете. Это не мучение, поверьте) Потом наоброт так привыкаешь, что снять боишься, я вот все никак не могла, было просто непривычно свободно)) Поэтому еще спортивный лиф высокой компрессии носила!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 26.10.2017 в 08:22, Isterika сказал:

Девочки, а как спать в компрессионном белье, нет ли риска что нибудь пережать во сне?

А когда у вас операция?

Нет, пережать нельзя, там все рассчитано до мелочей)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девчонки, молодцы)

Я вот тоже думаю, может и до груди дозрею. Будет третья операция уже у Сергея Анатольевича, но сами знаете, когда что то в голову приходит, уже не отпустить эту идею... Пока еще подумаю, но может все таки ближе к лету соберусь)) 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 11.12.2017 в 15:26, Вишенка сказал:

Девчонки, молодцы)

Я вот тоже думаю, может и до груди дозрею. Будет третья операция уже у Сергея Анатольевича, но сами знаете, когда что то в голову приходит, уже не отпустить эту идею... Пока еще подумаю, но может все таки ближе к лету соберусь)) 

Если как Вы говорите, идея не отпускает, но конечно надо следовать своим желаниям) При условии, что все в порядке со здоровьем и финансовый вопрос решен! Какой хотите размер и какой у Вас исходник, есть ли птоз? 

Есть правда нюанс, летом все таки в жару не рекомендуется... хотя. Да. с нашим летом, погода - круглый год середина весны)) 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

здравствуйте! девочки дорогие, я вот с птозом..

тоже буду оперироваться.. но дату пока не назначили, еще до консультации не доехала.. скоро. волнуюсь. у меня сильный птоз, хотелось бы все наверх поднять ну и чтобы кругло было.

помогите сориентируйте по имплантам, конкретно - по профилям... средний или высокий?

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 02.03.2018 в 12:03, Kotenok сказал:

здравствуйте! девочки дорогие, я вот с птозом..

тоже буду оперироваться.. но дату пока не назначили, еще до консультации не доехала.. скоро. волнуюсь. у меня сильный птоз, хотелось бы все наверх поднять ну и чтобы кругло было.

помогите сориентируйте по имплантам, конкретно - по профилям... средний или высокий?

Привет! Если хочешь, чтобы грудь была более круглая и заполенная сверху - то это высокий профиль, если более натуральная - то средний и ниже) По объемам ничего сказать не могу, тут все от твоих параметров зависит. Но не волнуйся, на первой консультации доктор сделает все замеры и подберет  имплант. У меня стоят натрелли. 

если у тебя птоз, потребуется скорее всего подтяжка. но опять, тут слушать надо только доктора) напиши потом как все пройдет! 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 08.03.2018 в 11:28, Natalli сказал:

Привет! Если хочешь, чтобы грудь была более круглая и заполенная сверху - то это высокий профиль, если более натуральная - то средний и ниже) По объемам ничего сказать не могу, тут все от твоих параметров зависит. Но не волнуйся, на первой консультации доктор сделает все замеры и подберет  имплант. У меня стоят натрелли. 

если у тебя птоз, потребуется скорее всего подтяжка. но опять, тут слушать надо только доктора) напиши потом как все пройдет! 

Спасибо) Хочу! Именно так и хочу, я уже была на консультации! Доктор просто суперррр)) Я прям сильнее еще загорелась этой идеей, чем было. Мужу уже все уши прожужжала, говорит отстань женщина) Сергей Анатольевич мне уже подобрал имплант, по итогу будет где-то третий размер! Профиль попросила высокий, как вы написали, хочу чтобы сверху было побольше) подтяжка тоже конечно будет... без нее никак, все внизу! Но ничего страшного, я конечно волнуюсь, но думаю все будет хорошо) а у вас была подтяжка? как первые дни?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 13.03.2018 в 11:02, Kotenok сказал:

Спасибо) Хочу! Именно так и хочу, я уже была на консультации! Доктор просто суперррр)) Я прям сильнее еще загорелась этой идеей, чем было. Мужу уже все уши прожужжала, говорит отстань женщина) Сергей Анатольевич мне уже подобрал имплант, по итогу будет где-то третий размер! Профиль попросила высокий, как вы написали, хочу чтобы сверху было побольше) подтяжка тоже конечно будет... без нее никак, все внизу! Но ничего страшного, я конечно волнуюсь, но думаю все будет хорошо) а у вас была подтяжка? как первые дни?

Привет! Как твои дела? Когда уже операция? 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 19.05.2018 в 21:07, Alba сказал:

Привет! Как твои дела? Когда уже операция? 

Привет! Все, отстрелялась) теперь вот хожу-брожу, в компрессионном, как оно мне надоело! но все хорошо, и болит не сильно и чувствую себя довольно нормально! немного кожа сохнет на груди.. что делать?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, доброго дня! Какая разница между средним и высоким профилем импланта?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 16.07.2018 в 14:48, Сладкая Вишня сказал:

Девушки, доброго дня! Какая разница между средним и высоким профилем импланта?

Привет! 

Грубо говоря чем выше профиль, тем пышнее и наполненнее грудь сверху! Когда операция?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 16.07.2018 в 14:48, Сладкая Вишня сказал:

Девушки, доброго дня! Какая разница между средним и высоким профилем импланта?

Средний дает более естественный результат, а высокий наоборот, выдает круглость. То есть эффект пуш апа получается)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 05.09.2018 в 21:25, Акация сказал:

Средний дает более естественный результат, а высокий наоборот, выдает круглость. То есть эффект пуш апа получается)

у вас тоже будет операция?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 05.09.2018 в 21:25, Акация сказал:

Средний дает более естественный результат, а высокий наоборот, выдает круглость. То есть эффект пуш апа получается)

спасибо за ответ! Я выбрала высокий профиль все таки)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки! Я тоже собираюсь оперироваться! Уже записалась на консультацию! Что-то волнуюсь) У кого были комплексные операции, как прошло?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Красивая грудь… честно признаюсь я только недавно смогла вернуться к этой теме, потому что она для меня одно время стала очень болезненной… кормишь малыша… видишь своими глазами, как грудь улетает вникуда… до самого пупка. А потом смотришь как живот становится растянутым, пупок ползет вниз… ну вы поняли. Была у меня депрессия будь здоров! Ничего не надо было. Особенно в зеркало смотреть, одеваться нормально и любить себя. Я уже писала об этом, спасибо девочкам за их позитив и все кто спрашивал, как я справилась, отвечаю - мне помогла операция. Когда пришла на прием к хирургу он так и сказал, что с тем что произошло уже ничего не сделать. И скорее всего предотвратить все эти изменения я бы не смогла… то есть что имеем. то имеем. Вот так. Сергей Анатольевич Дёмин вообще прямолинейный человек. И я ему за это особенно благодарна. Ну за новое тело - отдельно. А уж за все остальное.. Но это потом приходит. Сначала ходишь у зеркала и удивляешься, ты ли это? Потом мне было страшно снять компрессионку, все казалось что формы испарятся… а когда сняла опять удивлялась.. ну как так то? Я ж страшная была. А теперь! Вау. Вот пишу все это прям на выдохе. Просто вау. Конечно любить себя очень важно! И спасибо моему хирургу, я теперь себя очень, очень люблю))

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 26.09.2018 в 17:00, КаП Она сказал:

Девочки! Я тоже собираюсь оперироваться! Уже записалась на консультацию! Что-то волнуюсь) У кого были комплексные операции, как прошло?

Уже была операция? Как дела?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки всем добрый день! я после нового года буду тоже делать себе новое тело. По груди главная проблема... После третьего малыша в прямом смысле тряпочки остались... 

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
23 часа назад, ВераПална сказал:

девочки всем добрый день! я после нового года буду тоже делать себе новое тело. По груди главная проблема... После третьего малыша в прямом смысле тряпочки остались... 

Привет! Здорово, значит будешь красивой секси мамочкой)) 

Когда анализы сдавать? А ареолы будешь делать-исправлять?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сергей Анатольевич лучший, лишний раз убеждаюсь) На прошлой неделе наш доктор снова получил премию “Хрустальный Лотос”, как лучший хирург по абдоминопластике. Ну круто же) Я к нему конечно с другой проблемой обращалась, но мне так нравится как все доктор сделал, что до сих пор тема груди не отпускает)) Я уже всех своих девочек знакомых подсадила на тему красивых грудей)) не ну а кто скажет что это не важно! У меня был первый размер, но однозначно маловат для меня. Теперь третий и вот это да, самое то что говорится) Девочки все кто думает или готовится - всем желаю спокойствия, терпения, скоро все будет))

¦-TАTАTА.jpg

¦¦TА¦-TБ¦-TЛ¦¦¦¬TА¦¦¦¦TА¦-TБ¦-TЛ¦¦.jpg

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки красавицы!! Какие вы роскошные!!! скоро буду в ваших рядах))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 27.11.2018 в 15:35, ВераПална сказал:

девочки красавицы!! Какие вы роскошные!!! скоро буду в ваших рядах))

привет! ура! новичкам гип-гип)
сколько хочешь? что за операция будет?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я еще докину парочку фоток) 

43416390_325269271616981_5528871319505993728_n.jpg

44212173_2253191138246061_8785282009703383040_n.jpg

43299777_545690242540390_3540976668971630592_n.jpg

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Натали вы прекрасны! 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

какие красивые девочки! 

Nata Li14, какой у вас объем?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 29.12.2018 в 19:53, Амира сказал:

какие красивые девочки! 

Nata Li14, какой у вас объем?

Тот же вопрос хотела задать! Ната, и объем под грудью! А есть фото без лифа?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я готовлюсь к маммопластике! будет подтяжка. У Сергея Анатольевича. пока морально готовлюсь, я весной буду оперироваться.. девочки, у меня грудь после трех родов, совсем провисла. У кого так было? Как реабилитация прошла?

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 31.01.2019 в 12:30, Gukka сказал:

я готовлюсь к маммопластике! будет подтяжка. У Сергея Анатольевича. пока морально готовлюсь, я весной буду оперироваться.. девочки, у меня грудь после трех родов, совсем провисла. У кого так было? Как реабилитация прошла?

привет!!! я сделала операцию до родов, поэтому у меня реаба вообще супер быстрая была! но я уверена что у тебя все будет хорошо)) какой сейчас размер?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

привет! Мари, у меня тоже будет операция, а я не рожала еще. Долго сомневалась...

Какой у тебя объем  импланта?

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 21.02.2019 в 10:51, МаТиNNa сказал:

привет! Мари, у меня тоже будет операция, а я не рожала еще. Долго сомневалась...

Какой у тебя объем  импланта?

Привет! 335 мл, аллерганы высокий профиль)) 

Когда операция? Я тоже до родов сделала, это нормально, ничего не бойся)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы пишете от имени гостя. Если у вас уже есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

Зарузка...