Шпагат

[Фаина-на 1]

Можно в любом возрасте снова сесть на шпагат, только очень долго, ежедневно расстягиваться нужно.

[Ciwera 1]

Нас мама с детства к йоге приучила сама делала, и мы рядом баловались. Сейчас всегда говорю её большое спасибо - гибкая женщина всегда красива, у меня наглядный пример перед глазами.

[Vitaminka 0]

У меня ноги деревянные в плане растяжки, мне сказали, что это от того что я постоянно на каблуках.

[Zizi 4]

Для меня это не реально, нужно много и долго заниматься, к тому же с хорошим инструктором, если это делать самой. можно и связки порвать, если переусердствовать.

[lina.l 0]

когда-то в глубокой молодости садилась) сейчас уже нет, потеряла растяжку

[gaby 0]

Шпагат - это класс!

[МадамТ 0]

Я боюсь сесть на шпагат.

[Анастасия_Яя 16]

Оооо! Шпагат... Моя мечта)

У меня деревянное тело. Я поздно начала заниматься спортом. Хотя в свои 16 лет я растягивалась несколько месяцев каждый день, чтобы сесть на шпагат. Не получилось. Потом в 26 меня растягивали на борьбе. Кричала, было больно. Но... Даже там не смогли растянуть мои связки)) 

[Sveto4ka 13]

Я пару лет назад еще, регулярно занималась спортом, садилась на шпагат еще со школы, на продольный, на поперечный нет. Было пару раз, когда принципиально растягивалась. Сейчас стараюсь каждый день (через день) обязательно растягиваться - иначе все. У меня от природы не эластичные ни связки, ни мышцы ни суставы. Неделю забудешь- ну и потом практически заново. Расстяжка вообще полезна для организма - как говорит мой тренер, ваша молодость - это молодость ваших суставов (связок)

[Sveto4ka 13]

В 24.05.2016 в 15:39, Фаина-на сказал:

Можно в любом возрасте снова сесть на шпагат, только очень долго, ежедневно расстягиваться нужно.

Да, это правда. Просто всем времени на это нужно по разному - от возраста в том числе зависит, а в основном - от индивидуальных особенностей