Фитбол

[TaniaM 173]

Я дома не могу заниматься, и так целыми днями дома сижу, на тренировке хоть как-то развеяться можно. Да и трудно себя заставить, все время есть какие-то дела. А с малышом дома остается мой муж: он приходит с работы, я ему буквально в коридоре вручаю ребенка и убегаю на тренировку.

Да, в твоем случае нужно проветриться немного, нельзя все время дома сидеть, я бы на твоем месте тоже ходила

[Many 39]

Ых, с удовольствием бы вручала малыша мужу, но муж приводит второго малыша из сада, и мужиков приходится кормить всех. Надумываю по выходным для начала походить.

[TaniaM 173]

Да, можешь попробовать по выходным, а потом 1 день среди недели тоже выдели для себя

[Аленушкина 3]

Да, кстати, я начала по выходным, а потом втянулась :rolleyes:

[.Angel. 113]

Я с работы уставшая прихожу, совсем сил нету, ели себя заставляю хоть что-нибуть сделать, немного пресс покачать, ноги растянуть...

[Океана 316]

Я с работы уставшая прихожу, совсем сил нету, ели себя заставляю хоть что-нибуть сделать, немного пресс покачать, ноги растянуть...

Для этого есть выходные. Можно хоть весь день посвятить тренировкам,а не просмотру телевизора.

[TaniaM 173]

Ну 2 дня для занятий это очень мало, буду стараться заниматься хотя бы 3-4 раза в неделю

[Океана 316]

На безрыбье и рак рыба.

При полной занятости на неделе - 2 дня это единственный выход.Гораздо лучше потренироваться с настроением пару дней,чем четыре дня - как дохлик.

[.Angel. 113]

Этот фитбол - классная штука, делаю на нем различные упражнения (стырила с ютуба), чувствую, что мышцы пресса стали более упругими

[Many 39]

даа, мышцы побаливают, особенно когда некоторое время не занималась вообще))

[TaniaM 173]

Фитбол действительно хорошая штука, с его помощью мне удалось хорошо подкачать животик

[Many 39]

Представьте, у меня тут на работе девочка написала, что у нее уже 2 мяча лопнуло, когда она ребенка укачивала

[.Angel. 113]

Как лопнуло? Что это были за мячи? Может некачественные?

[TaniaM 173]

Она наверное какие то некачественные купила, или слишком сильно надула. Советую покупать фитбол фирмы TOGU, очень хорошие фитболы, помоему немецкого производства

[Many 39]

Как лопнуло? Что это были за мячи? Может некачественные?

вот и я удивилась, а тут вчера еще с ней попереписывались, как оказалось два мяча так угрохала-сильно надували и она на них скакала.

[TaniaM 173]

ну, все равно, качество наверное не очень хорошее было

[Many 39]

ну, все равно, качество наверное не очень хорошее было

возможно еще и надували от души

[TaniaM 173]

Все возможно!

[.Angel. 113]

Буду со своим фитболом аккуратно обходиться, а то недавно купила

[Many 39]

Я на своем фитболе сейчас ребенка чаще укачиваю...зубы у нас поперли(((

[Василиса 121]

а мой первый фитбол вообще постигла страшная участь, он "подкатился" под работающий утюг,который висел на доске во время глажки белья. Сами понимаете,чем всё это закончилось:blink:

[.Angel. 113]

О, боже, сильный грохот был?

[TaniaM 173]

Я уже за свой фитбол начинаю переживать, он у меня уже старенький

[Many 39]

Я уже за свой фитбол начинаю переживать, он у меня уже старенький

купишь новенький-красивенький

[Василиса 121]

Грохота не было, был свист.

Если бы был надут максимально,то был бы грохот,а так обошлось. Пытались его заклеить. Нет,это вообще бесполезно,пришлось расстаться,жалко.

[Many 39]

Грохота не было, был свист.

Если бы был надут максимально,то был бы грохот,а так обошлось. Пытались его заклеить. Нет,это вообще бесполезно,пришлось расстаться,жалко.

а как там склеишь, там же скорее всего оплавилось место

[TaniaM 173]

купишь новенький-красивенький

Да, но старенький очень нравится. Девочки, давайте делиться упражнениями, которые делаете с помощью фитбола, или видео выставляем

[.Angel. 113]

Поставила видео, по которому я занимаюсь

http://www.youtube.com/watch?v=Lgk5PIzcwak

[Many 39]

Ну вот, сегодня опять попробовала заниматься, а сын старший решил, что я веселюсь и играю и стал наскакивать на меня, младший ему вторит, и позаниматься не получилось. Все-таки вывод один-идти в центр заниматься

[Василиса 121]

А можно каждому малышу купить по фитбольчику,тогда и наскакианий на маму не будет, всем по фитболу или всем сестрам по серьгам,как говорится.

[.Angel. 113]

Да, Мени, может им мячики купить, они будут думать, что ты с ними играешь, и пускай прыгают себе на здовье, и дятем весело и ты позанимаешься

[Василиса 121]

Самое лучшше,это когда все заняты делом,а для детей сочетание игры и пользы - ещё лучше,так что действительно идея неплохая,как думаешь?

[Many 39]

Ну, можно сказать, почти получилось.

Старшему вручила мячики его, младшего загрузила новыми игрушками, пока он их рассматривал, пробовал на вкус и т.п. я позанималась. Только старший все равно не давай хорошо заниматься, он веселился тем, что кидал в мой мяч своими мечами и лопался от смеха, когда они отлетали

[Океана 316]

Ну ты молодец,,нашла чем увлечь,мы со старшей по очереди прагаем: то она,то я ,а маленькая моя тоже просится,правда пару раз ей выше крыши хватает.

[Ledi Boss 44]

У меня подруга с фитболом занимается в спортзале,у них целый час посвящён выполнению нагрузок на нём.

[TaniaM 173]

Да, есть очень много интересных упражнений с фитболом, особенно много для спины и пресса.

[Океана 316]

Только выполнять их лучше в комплексе,правильно чередуя нагрузку и время занятий.

[Stanislava 45]

В прошлом году купила себе фитбол, занималась по Youtube. Но мне так быстро надоело! Месяца 2 он хаотично катался по дому, потом я его сдула и забыла - не пошло.

[Океана 316]

Так и у меня практически,вообще заметила,что одно и то же долго делать не могу,ужасно надоедает и пропадает надолго интерес.

[Stanislava 45]

Значит не цепляет реально. Я такая же. Если занятие "твое" не соскочишь - инфа 100% :lol:

[Океана 316]

Так и с профессией.Либо твоё и с головой,либо интереса к учёбе сразу нет или исчезает в течение короткого времени.

[Stanislava 45]

Да, поэтому кто-то на работу как на каторгу собирается, а некоторые счастливчики как на праздник!

[Ledi Boss 44]

Да,девочки.

Решила тоже трехнуть стариной и позаниматься с фитболом. Меня хватила на пару занятий. Да, мягко, да оригинально, нго не более того.

Изменено 7 Сентября 2011 пользователем Ledi Boss

[Лаванда 171]

с фитболом надо заниматься по спецпрограмме,тогда и интерес не утратится.Есть специальные видеоуроки занятий,есть много брошюр, нужно только заинтересоваться.

[Океана 316]

Спецпрограмма - это в интернете которые выложены или которые может дать только тренер?

Очень хочется научиться правильно выполнять упражнения,что с фитболом,что без него.

[Эля 284]

Есть даже групповые занятия по фитболу,у меня знакомая ходит периодически и занимается вместе с мужем,там даже семьями ходят, члены семьи разных возрастов,главное,чтобы всем и каждому в отдельности это было не скучно и не было противопоказаний по состоянию здоровья.

[Океана 316]

Грудничкам тоже нравятся занятия))

У меня старшая дочка плакала часто,так мы её на шарике укачивали,вместе с ней сначала,а потом саму как на качалке - катали.Столько эмоций и ведь полезно для гибкости и для развития вестибулярного аппарата.

Забавные фото нашла,мы почти так же занимались))

Изменено 1 Ноября 2014 пользователем Океана

[Cormil 6]

у моей подруги большая форма грудки! она долго переживала и не могла подобрать спортивный топ- у нее же нестандартные формы все-таки.

и в итоге нашла на сайте nativeclub немецкое белье с разгружающими лямками и совершенно недавящей лентой на животе-вся мягкое и удобное и там даже на заказ могут сделать с индивдуальной подборкой и размерами!

[Ирина Валентиновна 44]

я видела на этом форуме- кто-то даже для пластики заказывал через nativeclub белье себе по индивидуальным парметрам, так как и в пластике были нестандартные размеры! конечно, это удобно, когда фирма берется за такое дело! еще и профессионально делая вещи, которые носятся с любовью и комфортом

[Делфи 13]

Я обожаю пользоваться фитболом, чувствуешь себя маленьким ребёнком! Получаю огромное удовольствие от этой чудесной вещи! Лично пожала бы руку тому кто его придумал, гений. а не человек)))