Опубликовано 11 Января 2017 Подруга только что рассказала, что она занимается фейсбилдингом. Меня заинтересовали эти упражнения. Но я боюсь, что самоделкина (я) прокачает не то что нужно)) Расскажите о ваших достижениях, какие упражнения вы делали? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Января 2017 Я делаю для щек. Нашла в ютубе инструктора по фейсбилдингу. Результаты меня радуют. Щечки стали упругие, морщинки разглаживаются. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Января 2017 Я о таком и не слышала никогда. Проснулся интерес. Попробую. Нашла курсы в ютубе, если терпелки хватит, то потом отчитаюсь)) 1 пользователю нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Января 2017 Иногда делаю упражнения, чтобы не появились морщинки вокруг губ. Сую пальцы в рот, делаю страшное гладкое лицо 8) , чтоб во время упражнения другие морщинки не образзовались и сокращаю щечки. Пальчиками растягиваю. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Января 2017 да--да, пальцы в рот здорово скулы качают! Я этим занималась когда после родов худела, у меня лицо вниз поползло, в итоге все подтянула, правда я по щекам катала ролик с шипиками (для попы вообще), было больно, даже синяки пошли, но вместе с упражнениями помогло! 1 пользователю нравится это Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Января 2017 16 часов назад, Nati сказал: да--да, пальцы в рот здорово скулы качают! Я этим занималась когда после родов худела, у меня лицо вниз поползло, в итоге все подтянула, правда я по щекам катала ролик с шипиками (для попы вообще), было больно, даже синяки пошли, но вместе с упражнениями помогло! Интересно! У вас даже результат был! У меня пока что все в процессе. Пока делаю пару раз в неделю, а сколько раз вы делали? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Января 2017 Я хотела себе мезороллер купить, чтобы активно заниматься своим лицом, но так и не добралась до покупки. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Января 2017 6 часов назад, Никонова сказал: Интересно! У вас даже результат был! У меня пока что все в процессе. Пока делаю пару раз в неделю, а сколько раз вы делали? я делала так - с утра или когда было свободное время, то просто пальцами делала сопротивление и сокращала мышцы, где-то по 10-15 минут. А когда руки были заняты, брала в рот (такие подробности)) большой клей-карандаш, закрытый разумеется и держала его одними губами+щеками) результат первый пошел через две недели) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Января 2017 Очень волнительно! У меня тоже наверно скоро будет результат! Может быть и на моем лице праздник начнется))) Стараюсь делать хотя бы через день. Мне кажется надо давать мышцам приходить в себя после тренировки)) хотя, если через недельку результата не будет, то увеличу нагрузку на каждый день. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Февраля 2017 В 26.01.2017 в 11:24, Никонова сказал: Очень волнительно! У меня тоже наверно скоро будет результат! Может быть и на моем лице праздник начнется))) Стараюсь делать хотя бы через день. Мне кажется надо давать мышцам приходить в себя после тренировки)) хотя, если через недельку результата не будет, то увеличу нагрузку на каждый день. Переусердствовать тоже нельзя. Есть такие моменты, что если перекачать что-то то получится или несиметрично, или перекачано. Так что с осторожностью упражняйтесь, чтобы потом не было разочарований) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Февраля 2017 1 час назад, Колыбелька сказал: Переусердствовать тоже нельзя. Есть такие моменты, что если перекачать что-то то получится или несиметрично, или перекачано. Так что с осторожностью упражняйтесь, чтобы потом не было разочарований) Пока ничего не перекачала и вообще все замечательно пока с моим личиком. Щечки немножко подтянулись. Я в восторге, вообще не думала, что поможет. Продолжаю в том же духе, буду как минимум поддерживать результат. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Февраля 2017 В 25.01.2017 в 15:30, Ivushka сказал: Я хотела себе мезороллер купить, чтобы активно заниматься своим лицом, но так и не добралась до покупки. А я взяла себе мезороллер в Фаберлик по очень хорошей цене - честно говоря, не ожидала, что этот аппарат окажется таким эффективным и, самое главное, лёгким в использовании. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Февраля 2017 Я видела в каталоге, более того, сама хотела его заказать. Но их так быстр разбирали, что я так и не поймала свой мезороллер ((( Но надеюсь, что фаберлик еще выпустит их в продажу. В аптеке может такие есть, но я уже как-то привыкла, что у меня уже все от одного производителя. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Февраля 2017 23 часа назад, Ivushka сказал: Я видела в каталоге, более того, сама хотела его заказать. Но их так быстр разбирали, что я так и не поймала свой мезороллер ((( Но надеюсь, что фаберлик еще выпустит их в продажу. В аптеке может такие есть, но я уже как-то привыкла, что у меня уже все от одного производителя. А для чего его используют, как и какой эффект должен быть? Я такую штуку не видела ни разу. Массаж какой-то? Удивительно, сколько сейчас всяких аппаратов для поддержания красоты, не всегда, правда понятно как ими пользоваться))) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Марта 2017 В 24.02.2017 в 19:08, Ivushka сказал: Я видела в каталоге, более того, сама хотела его заказать. Но их так быстр разбирали, что я так и не поймала свой мезороллер ((( Но надеюсь, что фаберлик еще выпустит их в продажу. В аптеке может такие есть, но я уже как-то привыкла, что у меня уже все от одного производителя. Обещали в ближайшем будущем перевыпустить этот аппарат, ведь он был очень востребованным. Более того, в каталоге Фаберлик в серии Expert теперь выпускают ампулы для использования вместе с мезороллером. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Марта 2017 В 25.02.2017 в 18:31, КотенокЯ сказал: А для чего его используют, как и какой эффект должен быть? Я такую штуку не видела ни разу. Массаж какой-то? Удивительно, сколько сейчас всяких аппаратов для поддержания красоты, не всегда, правда понятно как ими пользоваться))) Конкретно к мезороллеру есть подробная инструкция. Вообще аппарат этот и омолаживает кожу, и в тонус приводит - сплошные плюсы. Фаберлик последнее время вообще много аппаратов для красоты выпускает. Да и по большому счёту сейчас поддерживать себя в хорошей форме не сложно - было бы желание. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Марта 2017 Тоже недавно стала осваивать фейс билдинг, главное все правильно и аккуратно делать, теорию смотреть и читать, тогда не навредишь Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Октября 2018 В 25.01.2017 в 18:06, Nati сказал: я делала так - с утра или когда было свободное время, то просто пальцами делала сопротивление и сокращала мышцы, где-то по 10-15 минут. А когда руки были заняты, брала в рот (такие подробности)) большой клей-карандаш, закрытый разумеется и держала его одними губами+щеками) результат первый пошел через две недели) хм, классно! честно говоря не верила, что реально помогает! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Октября 2018 Хочу попробовать заняться, чтоб самой узнать про эффективность. Но никак не соберусь - то забуду, то сил уже нет, то возможности... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Ноября 2018 Как и любой фитнес, фитнес для лица никогда не помешает. Ждать чуда, конечно, не стоит. Ну однозначно лучше делать, чем Не делать))Тем более упражнения веселые)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Ноября 2018 Это точно, посмотрела в ютубе. По моему, штука действенная - ну, щечки может точно за счет мышц подтянуть! Надо только настроиться и заняться)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Декабря 2018 В 17.10.2018 в 19:53, Rесничечка сказал: хм, классно! честно говоря не верила, что реально помогает! но он увы быстро исчезает(( еще многое зависит от того, нет ли отека на лице! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Декабря 2018 А морщин-то, часом не прибавиться при активном Фейсбилденге? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Декабря 2018 Кстати про морщины хороший вопрос - атм все упражнения "сморщивают" здорово.... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Декабря 2018 Ой, да, точно! Морщины... Упражнения постоянно зажмуривают или губы морщат... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Марта 2019 В 15.12.2018 в 15:52, Nati сказал: но он увы быстро исчезает(( еще многое зависит от того, нет ли отека на лице! А какой результат был? Щечки подтянулись? "обезьяний рот" так называемый))) уменьшился? А если бывают отеки, что тогда? Как влияет ФБ? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Марта 2019 17 часов назад, Няшка_Милашка сказал: А какой результат был? Щечки подтянулись? "обезьяний рот" так называемый))) уменьшился? А если бывают отеки, что тогда? Как влияет ФБ? Отеки тоже убираются. но надо все очень аккуратно делать. Посмотрите методику Каркукли (она с Виши в тандеме работает). Ее методика очень хорошая. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Апреля 2019 В 25.03.2019 в 14:24, Коза Дериза сказал: Отеки тоже убираются. но надо все очень аккуратно делать. Посмотрите методику Каркукли (она с Виши в тандеме работает). Ее методика очень хорошая. Спасибо за наводку. Знаю, что фэйсбилдинг работает, но вот с отёками при помощи него справляться не пробовала. Надо освоить предлагаемую Вами методику. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Апреля 2019 В 01.04.2019 в 16:59, Oxy_ сказал: как хорошо, что я сюда заглянула. Столько всего узнала, надеюсь полезного)) Самое главное, чтобы теперь Вы это на деле стали применять и регулярно. Фэйсбилдинг даёт результаты только при таком подходе. Я сначала мало верила в его результативность, но после нескольких недель ежедневных занятий увидела результат. Оно того однозначно стоит. Лицо в порядок можно привести без дорогостоящих процедур. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 7 Сентября 2019 На ютубе очень много обучающих видео по фейсбилдингу с эффективными упражнениями. Также есть различные курсы. Фейсбилдинг и правда помогает привести лицо в тонус. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В