TaniaM

Как похудеть до Нового года?

40 сообщений в этой теме

Скоро Новый год и уже сейчас стоит задуматься, как вы выглядите. Кругленькое лицо, приличные складки на животе, попа увеличилась в размерах, вообщем нужно срочно с этим что-то делать!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Помню прошлый Новый год, так я за полтора месяца скинула более 7 кг.)) Сейчас кажется уже нет такой силы воли! :rolleyes:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Уже можно начинать готовиться к встрече 2012 года. Как раз четыре месяца хватит, чтобы исправить то,что не получилось летом.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, у кого в планах скинуть лишние кг к Новому году?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У каждой. Думаешь кто-то наоборот хочет добавить жировых отложений к зиме,чтобы не замёрзнуть?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я зимой килограмма на 2 всегда поправляюсь, так что надо бы проконтролировать, что бы хоть в этот раз не поправиться

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Речь не про зиму,а про осень. Всего 4 месяца, так что 2 килограмма - это не так уж и много.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, кто-нибудь пользовался специальным пластырем для похудения? Я читала,что он имеет длительное действие – примерно около 30 дней. В состав пластыря для похудения входит кофеин, коллаген и ретинол, расщепляющие жиры и препятствующие образованию растяжек. Использование пластыря для похудения позволит в течение месяца потерять до 3 см объема на талии и бедрах.

Изменено пользователем Лида

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Это не тот ли,что в Доме2 так усердно рекламируют?

По моему,полная ерунда, очередной развод для тех,кто хочет всё и сразу без особого труда и напряга...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я 2 кг могу скинуть меньше, чем за неделю. Как? Пара-тройка разгрузочных дней подряд и тщательное наблюдение за своим организмом. вот я поняла, что разносит меня от сочетание "пиво-мясо", просто от мяса, от молочного. Когда впервые заметила, потом начала экспериментировать с вычетом этих продуктов из рациона. Очень даже неплохо худеется)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пиво на всех влияет именно так. Зачем тебе оно вообще нужно?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я на себе испробовала одну классную диету, теперь всем советую.

Один день только кефир (я закусывала хлебцами), следующий как обычно (не объедаться конечно), и так до достижения желаемого результата (у меня ушло недели 3, может месяц, но я ещё зарядку делала и 2 раза в неделю на фитнес + спала в специальном поясе, на утро весь живот мокрый был, + пользовалась кремом для сжигания жиров)Похудела на 10 кг.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Надо опять сесть на кефирную диету, а то после приёма диане набрала 4 лишних...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я на кефире толстею..

Забыла сказать, что для диеты использую кефир с 1% жирности, от него не потолстеешь.. ;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я дура чтоли пить больше жирности?))) Молоко 1-1,5%, кефир аналогично. меня разносит от абсолютно любой молочки.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мой диетолог советовал как-то вот такой вариант кефирной диеты.

Рассчитана эта диета на неделю.

Похудеть можно килограмм на 5-7. Нельзя есть после шести вечера. Кефир стоит выбирать нежирный (1-1,5 %). Из рациона обязательно исключить сахар и даже соль. После недели на этой диете, чтобы закрепить полученный результат, нужно ограничить себя в употреблении мучных, острых блюд, сладкого.

День первый

Меню на весь день: кефир (500 г) и картофель печеный (400 г).

День второй

Меню на весь день: кефир (500 г) и творог обезжиренный (400 г).

День третий

Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г.

День четвертый

Меню на весь день: кефир (500 г) и отварные куриные грудки (400 г).

День пятый

Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г.

День шестой

Меню на весь день: минеральная негазированная вода (1,5 л).

День седьмой

Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мой диетолог советовал как-то вот такой вариант кефирной диеты.

Рассчитана эта диета на неделю.

Похудеть можно килограмм на 5-7. Нельзя есть после шести вечера. Кефир стоит выбирать нежирный (1-1,5 %). Из рациона обязательно исключить сахар и даже соль. После недели на этой диете, чтобы закрепить полученный результат, нужно ограничить себя в употреблении мучных, острых блюд, сладкого.

День первый

Меню на весь день: кефир (500 г) и картофель печеный (400 г).

День второй

Меню на весь день: кефир (500 г) и творог обезжиренный (400 г).

День третий

Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г.

День четвертый

Меню на весь день: кефир (500 г) и отварные куриные грудки (400 г).

День пятый

Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г.

День шестой

Меню на весь день: минеральная негазированная вода (1,5 л).

День седьмой

Меню на весь день: кефир (500 г) и фрукты (кроме винограда и бананов) - 400 г.

Ой, какая жесткая диета... особенно шестой день...я так не смогу. И для организма стресс. После такой диеты обычно организм усиленно копит жиры, боясь повторной голодовки.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да ладно - чистая негазированная вода,целая бутыль - это стресс? По моему отличное очищение и промывка почек к тому же.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я хожу на массаж! Уже почти заканчивается курс и похудела я на 3 кг, за 2 недели :rolleyes: Программа называется коррекции веса "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" от центра Пять элементов.

У меня сегодня самая вкусняшка обертывание, после него сразу эффект видно. Кожа гладкая, целлюлит уходит, все разглаживается :157: я летаю просто после него, а следующим этапом у меня будет иглоукалывание оно же иглофлексотерапия. вот) Скоро весь курс пройду, и расскажу сколько килограммчиков мне удалось сбросить.

Изменено пользователем Samanta

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Иглорефлексотерапия вещь хорошая,а если её сочетать с миостимуляцией, то вообще цены ей не будет!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Класс! А сколько это удовольствие стоит?

У меня вышло на 3250 руб. тут анализы, узи и прочее все в стоимость уже входит.

Но я хочу еще дополнительные курсы массажа взять, очень уж мне понравился он. Еще на 1000 руб., но он того стоит :rolleyes:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А зачем для массажа анализы? :blink: Первый раз об этом слышу.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А зачем для массажа анализы? :blink: Первый раз об этом слышу.

Не-е-е, не для массажа, а для составления программы. :rolleyes:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже подумала и очень удивилась,что для массажа))

А что за программы, расскажи. это какие -то комплексные методики орздоровления, включая массаж, или что-то ещё?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Посмотрите пожалуйста вот тут, все расписано подробно.

Мне сначала все врачи обследования провели, потом анализы и курсы массажа, иглотерапии и обертывание, и на этом мои кг ушли. Для каждого индивидуально подбирают программу.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У тебя наверное и был-то небольшой лишний вес, раз так быстро ушёл. Наверное от пары лишних кг так и избавляются, а вот десяток так легко точно не сбросить.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Саманта писала,что три кг сбросила:)

Для меня сбросить два кг это тоже непростая задача. Вот набрать их - раз плюнуть, скинуть же их гораздо сложнее.

Изменено пользователем Ledi Boss

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну что девченки!! Новый год уже скоро!! Как раз время заняться диетами и т.п. Кто как собирается худеть?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Разгрузочные дни - вот оно счастье))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а я не могу разгрузочные дни выдерживать( нет не то что бы я жрать начинаю, просто мне очень плохо становится, сахар низкий. Кефир -не идет, проблемы с ферментами которые молочные продукты расщепляют. От яблок - плохо в желудке. :( Я вот например даже без завтрака нормального не могу. Сложности большие сдать кровь натощак, без завтрака до поликлиники не доползти(

тут за компанию турбослим экспресс 3 дня пропила( теперь живу в туалете :o Вес не знаю как, мне бы теперь в обед до работы добежать и не обка..ться :ph34r:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если не можешь,то значит и не надо! Зачем провоцировать стресс для организма. Низкий сахар может быть опасен, ведь головной мозг усваивает исключительно глюкозу и только её.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Все это здорово, но еще нужно обязательно высыпаться! Спать не меньше 8 часов в сутки, потому что от недосыпов мы тоже полнеем.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Все это здорово, но еще нужно обязательно высыпаться! Спать не меньше 8 часов в сутки, потому что от недосыпов мы тоже полнеем.

У всех по-разному. кто-то не высыпается, значит сильно изнашивается и худеет. Кто-то дрыхнет и при этом набирает вес, поскольку обмен веществ замедляется.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Когда у меня появилась проблема лишнего веса я решила взять себя в ежовые руки направить все силы для того, чтобы избавить от лишних килограммов, которые мне мешали нормально жить. Занялась я сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал где упорно тренировалась упражнениями направленными на похудение и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению я практически не добилась никакого результата. После чего я решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам средство Липоксин, здесь https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ , я очень рада, что не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 12.12.2011 в 10:13, Галочка сказал:

Все это здорово, но еще нужно обязательно высыпаться! Спать не меньше 8 часов в сутки, потому что от недосыпов мы тоже полнеем.

Фитнес тренера тоже рекомендуют высыпаться. Для меня, например, 8 часов сна - непозволительная роскошь. А диеты эффективнее с физическими упражнениями- так что, девочки, до НГ три недели - вперед: на массаж, в тренажерку, в баню и тд)

dkd230.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сейчас еще рано) Обычно девочки, начинаем суетится о том, что новый год и выглядеть надо потрясающе за недельки две: надо срочно лишние см убрать, целюлит, подтянуть, что обвисло и тд. Ну, а после будет проблема как после праздников скинуть, чё наела)

762037969217599642.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы пишете от имени гостя. Если у вас уже есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

Зарузка...