Нестандартная яблочная диета

[sasha 83]

Как вам такая диаета? 

ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ

Завтрак: протертые на терке 3 или 2 небольших яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов.

Обед: Салат из яблок, зеленого лука и петрушки. Яблоки натирают на крупной терке, а зеленый лук и петрушку мелко нарезают, и все посыпают натертым вареным яйцом.
3 яблока, 20 г петрушки, 30 г лука зеленого, 1 яйцо.

Ужин: 3 средних яблока.
--------------------------------------------------------------------------------

ДЕНЬ 2. ЯБЛОЧНО-РИСОВЫЙ. МИНУС 1-1,5КГ

Завтрак: 1 тарелка вареного без соли риса и 3 яблока.

Обед: Яблоки с рисом.
Яблоки промывают, очищают от кожицы и удаляют сердцевину. Заливают яблоки горячей водой. Добавляют лимонный сок и цедру от лимона. Яблоки и цедру варят до мягкости и оставляют до подачи в теплом месте. Отварной рис смешивают с полученным яблочным пюре. Блюдо готово. Съесть 1 порцию. 1 порция должна поместиться в одну суповую тарелку.

Ужин: Пол тарелки вареного без соли риса.


--------------------------------------------------------------------------------


ДЕНЬ 3. ЯБЛОЧНО-ТВОРОЖНЫЙ. МИНУС 2КГ

Завтрак: 2 яблока и пол кружки нежирного творога

Обед: Яблоки нарезают тонкой соломкой и кладут в воду, подкисленную лимонным соком. Смешивают нежирный творог с двумя чайными ложками меда и горстью грецких орехов. Пропитанную яблочную соломку добавляют в творожную массу.

Ужин: 50 гр. нежирного творога

--------------------------------------------------------------------------------

ДЕНЬ 4. МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 2КГ.

Завтрак: 2 больших, натертых на терке моркови, и одно тертое яблоко.

Обед: Салат из моркови и яблок.
Очищенную морковь и яблоки натирают на крупной терке. Добавляют 2 чайные ложки меда, лимонную цедру, все перемешивают и выкладывают в салатницу.

Ужин: 2 запеченных яблока и 1 чайная ложка меда.


--------------------------------------------------------------------------------

ДЕНЬ 5. МОРКОВНО-СВЕКОЛЬНЫЙ. МИНУС 2КГ.

Завтрак: 1 вареная морковь и 1 вареная свекла. Натереть на терке.

Обед: 1 яйцо, 1 вареная свекла и тарелка овсяной каши.

Ужин: Морковь в неограниченном количестве, натертая на терке, с добавлением тростникового сахара или меда.


--------------------------------------------------------------------------------

ДЕНЬ 6. ПОВТОРИТЬ ДЕНЬ 1.

ДЕНЬ 7. ПОВТОРИТЬ ДЕНЬ 2.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К ДИЕТЕ 10КГ
Пить в течение диеты лучше обыкновенную кипяченую воду или минеральную, негазированную. Можно позволить себе зеленый чай и травяные отвары без сахара. Соки лучше ограничить, а по возможности, не употреблять.
Исключить соль, сахар и алкоголь. Если Вы курите, попытайтесь ограничить себя в этом на время прохождения диеты.
Если ощущаете сильный голод, можно перекусить несколькими яблоками

 

[Стелла 28]

Я бы попробовала. Очень люблю яблоки и творог. Такую диету, конечно, нужно выдержать, зато эффект, думаю, будет потрясающий! Максимум пользы, минимум калорий, а что ещё нужно для борьбы с лишним весом? Килограммы уйдут,  главное не набрать ещё больше после диеты))) 

[Эндарфин 73]

Очень интересный салат из яблок и зеленого лука, странное сочетание .  Я лук вот не люблю (   Такое бы точно есть не стала )  А так диета  хорошая, стоит попробовать, только лук убрать.   Но, опять же, еще спортом позаниматься.

[Романова 3]

Смущает сочетание яблок и лимонного сока. Хотя я смотрю тут еще соль нельзя и сахар. Так на любых продуктах можно скинуть хорошо.

[Танцующая зебра 0]

Интересно! Надо попробовать. Но я бы сладкого добавила чего нибудь. Например, зефирку :rolleyes:  :P

[Afrodita 128]

И сразу - плюс 2 кг вместо минуса))

Фруктозу можно добавить или просто мёд, вообще красота.

Интересно,а этот 2015 год будет таким же яблочным как прошлый?

Ведь тогда и на диете посидим и урожай не пропадёт.

[domna 0]

Хорошая диета, я бы попробовала, но сейчас не по сезону, подожду до осени

[Оксана121 0]

В принципе, соглашусь данная диета довольна необычная и я попробовала её на практике не получила того желаемого эффекта, которое я жду от своих потуг похудения. Смогла я достичь хороших результатов, только после того начала применять специальное средство для похудение, которое мне посоветовала подруга, это Fire Fit, здесь http://firefit-buy.ru, благодаря которому, я действительно за месяц смогла похудеть на 6 кг.

[Sveto4ka 13]

Я в сезон обязательно устраиваю себе день-два разгрузочных - только на яблоках. На рынке выберите вкусный сорт - и поверьте, вас больше ничего и не захочется, кроме ароматного сладкого вкусного яблочка. Так что диета неплохая, как по мне. не практиковала больше 2-х дней - потом резко тянет на печеньку или бутер)))

[FlaVa 0]

интересно