Убрать живот с помощью диеты

[Dora86 34]

Девочки, наверняка многие страдают не столько излишним весом, а лишним жиром на животе и в области бедер и ягодиц. Поделитесь, как можно убрать эти проблемные места с помощью диеты? И вообще возможно ли это?

[sasha 83]

Мне кажется , одной диеты будет мало, если надо воздействовать на конкретные места, еще нужно упражнения делать с усилием именно в этих областях. Мне вот очень тяжело приходится с областью живота, обруч помогает немного.

[Dora86 34]

Мне кажется , одной диеты будет мало, если надо воздействовать на конкретные места, еще нужно упражнения делать с усилием именно в этих областях. Мне вот очень тяжело приходится с областью живота, обруч помогает немного.

Я полностью согласна, что без физической нагрузки результат будет минимальным, но сидя на работе за компьютером, обруч как-то тяжеловато крутить :D, а вообще, наверно обруч - самая эффективная вещь в домашних условиях.

[Dora86 34]

Конечно, лишние углеводы откладываются (особенно у женщин) в тех самых проблемных местах (живот, бедра, ягодицы). Поэтому нужно есть меньше мучного и сладкого, а если и есть, то только с утра и ни в коем случае вечером!, но иногда, так сложно отказаться от шоколадной конфетки или тортика ^_^

Вот они эти враги!

Изменено 22 Июля 2014 пользователем Dora86

[Злата 2]

Не дразните, сама сейчас стараюсь меньше сладкого кушать. Пытаюсь следить за собой)))

[Океана 316]

Я может себя неправильно настраиваю, но живот всегда был моим слабым местом.... так вот я почему-то уверенна, что после родов абдоминопластика - спасет меня! Хочу делать у Савицкого, так как он меня уже имел честь одарить одним счастьем (грудью)... Кто-то делал у него? Или вообще, после родов, делали?

 

Врага надо знать в лицо))

Хороший подход))

Да эти враги на каждом углу,в каждом магазине и в любой торговой точке, отказаться от них иногда действительно не хватает силы воли. Но самое лучшее  - не покупать их просто, Не будет сладкого дома - не будет соблазна всё съесть сразу и перед сном :)

[Марррго 14]

 смотрю живот у всех слабое место!   Я много и долго худела худела.... и поняла одну истину, что бы похудеть полностью- надо просто меньше есть, а что бы похудеть в какой то определнной части тема, то надо просто заняться спортом и делать акцент именно на ту часть тела, которая Вас так волнует! в общем вес дело в силе воли!

[Марионелла 13]

Марррго, золотые слова. Но силы воли действительно не хватает.Океана, по поводу не покупать "врагов". Жила бы одна, может и не покупала бы, но есть ещё и другие члены семьи, которые и покупают, и ещё просят испечь что-нибудь вкусненькое) До беременности как-то проще было, вес особо и не набирался и уходил гораздо быстрее. А вот после родов... Надо срочно найти эту силу воли и не отпускать!

[Dora86 34]

Еще вычитала в каком то журнале, что много шлаков находится в кишечнике, и его необходимо периодически чистить.После чистки 2-3- кг уходит в весе. Количества этих вредных веществ в кишечнике так же влияет на размер живота, правда незначительно. В любом случае эта процедура необходима для лучшего состояния здоровья.

[Afrodita 128]

Тоже читала об этом,ну а где ещё скапливаться вредным веществам? Ведь по сути - кишечник - это открытое пространство,внешняя среда для нашего организма, что только туда не попадает,потому и скапливается разное и не нужное.

2-3 килограмма?

Ничего себе!

А есть же ещё куча пищевых добавок - тоже зашлаковывают((

[Dora86 34]

Да,Да. именно 2-3 кг, ну посудите сами, если человек не чистил свой кишечник в течении лет даже 5, сколько там могло накопиться гадости, учитывая то, что в нынешних продуктах сплошная химия, да и не только в продуктах, так же в окружающей среде и продуктах личной гигиены, сплошная синтетика и антибиотики, что более усугубляет влияние на организм и иммунную систему.Учитывайте еще и длину кишечника.

[Марионелла 13]

Подскажите, девочки, а как почистить кишечник? И есть ли какие-нибудь противопоказания к этому? Например, период лактации.

[Dora86 34]

Подскажите, девочки, а как почистить кишечник? И есть ли какие-нибудь противопоказания к этому? Например, период лактации.

Вот так не смогу ответить, единственное что нашла, это клетчатка помочь может, главное выяснить в чем она содержится, может противопоказания какие то есть, естественно мне кажется...надо проконсультироваться с врачем, который сможет дать дельный совет в этой области.Оказывается какой только не бывает....

[Адэлис 17]

 

Подскажите, девочки, а как почистить кишечник? И есть ли какие-нибудь противопоказания к этому? Например, период лактации.

Вот так не смогу ответить, единственное что нашла, это клетчатка помочь может, главное выяснить в чем она содержится, может противопоказания какие то есть, естественно мне кажется...надо проконсультироваться с врачем, который сможет дать дельный совет в этой области.Оказывается какой только не бывает....

 

Конечно физические нагрузки хорошо помогут убрать животик.Надо стараться понемногу сокращать количество продуктов с большим содержанием влаги, а пить очищенную воду как можно больше. Ещё очень хорошо очищает организм овсянка.Сытный и низкокалорийный продукт. Исключите из своего рациона яблоки, так как в них много клетчатки они долго перевариваются и забивают кишечник.

[Dora86 34]

Первый раз слышу информацию, что яблоки это источник клетчатки. Немного удивлена.Может это какая то другая разновидность клетчатки, о которой я веду речь, которая способствует очищению кишечника

[Адэлис 17]

Первый раз слышу информацию, что яблоки это источник клетчатки. Немного удивлена.Может это какая то другая разновидность клетчатки, о которой я веду речь, которая способствует очищению кишечника

Ну не знаю.И вообще с возрастом организму всё тяжелее становится перерабатывать всевозможные виды клетчатки.

Так же нужно быть осорожней в употреблении фруктов.

Врачи утверждают,что каждый фрукт нужно есть в определённое время суток.У каждого своё время,когда он наиболее полезен организму.

[Dora86 34]

 

Первый раз слышу информацию, что яблоки это источник клетчатки. Немного удивлена.Может это какая то другая разновидность клетчатки, о которой я веду речь, которая способствует очищению кишечника

Ну не знаю.И вообще с возрастом организму всё тяжелее становится перерабатывать всевозможные виды клетчатки.

Так же нужно быть осорожней в употреблении фруктов.

Врачи утверждают,что каждый фрукт нужно есть в определённое время суток.У каждого своё время,когда он наиболее полезен организму.

 

такой теории я конечно не слышала, что фрукты необходимо есть в определенное время. Может конечно клетчатку и трудно перерабатывать организму, как собственно и все остальное, но она необходима. Это факт

[Эля 284]

Представила себе: по часам сидеть рассчитывать когда откусить яблоко или скушать банан. Так и работать некогда, по моему это что-то фантастичное,кто-то диссертацию хочет написать по этой теме. ну а клетчатка - это основа жизнедеятельности организма,без неё уж точно никуда.

[Мелисса 8]

Находите программу похудения для пресса,снижаете количество употребляемой пищи и вуаля!Вы стройная и привлекательная девушка,без складок на боках и висячего пузика!Девушки,одной диетой положение не исправить!

[Злата 2]

у меня упражнения на пресс не помогли, и это естественно, с сочетанием диеты.

[ЛЛеди 0]

Девочки, чтобы не заводить новую тему, решила спросить тут. Сидела на диете, тоже бока убирала после родов, скинула 3 кг, но через месяц заметила, что появились боли в правом боку. Я так понимаю эта печень, что я делала не так не могу понять.

Изменено 12 Октября 2015 пользователем ЛЛеди

[varriaa 0]

Девочки, чтобы не заводить новую тему, решила спросить тут. Сидела на диете, тоже бока убирала после родов, скинула 3 кг, но через месяц заметила, что появились боли в правом боку. Я так понимаю эта печень, что я делала не так не могу понять.

а на какой диете сидели, в чем себя ограничивали?? вообще любая диета, какая бы она щадящая не была, это огромный удар для печени в первую очередь.

[Jane 0]

скинула 3 кг, но через месяц заметила, что появились боли в правом боку. 

Через месяц после диеты или сидя на диете месяц у вас это случилось?

[ЛЛеди 0]

 

 

 

Девочки, чтобы не заводить новую тему, решила спросить тут. Сидела на диете, тоже бока убирала после родов, скинула 3 кг, но через месяц заметила, что появились боли в правом боку. Я так понимаю эта печень, что я делала не так не могу понять.

а на какой диете сидели, в чем себя ограничивали?? вообще любая диета, какая бы она щадящая не была, это огромный удар для печени в первую очередь.

 

сидела на диете Дюкана, блин ведь помогло отлично, даже не ожидала такого результата....а потом на тебе и печень начала барахлить. И что теперь делать.

 

JANE, через месяц после того как посидела на этой диете(

[varriaa 0]

ЛЛеди, в первую очередь забыть о диете, обратиться к вачу, сдать анализы и сделать узи...или травки какие нибудь попить, или препараты на их основе (я например пила лив52 ).

[Jane 0]

 

JANE, через месяц после того как посидела на этой диете(

 

Тогда я бы не была такое уверенной, что это от диеты...Возможно после нее было что-то что могло спровоцировать боли...

[Свити 2]

JANE, когда пытаетесь похудеть и садитесь на диету, надо в первую очередь читать, как это делать правильно. Печень надо защищать в первую очередь.

[ЛЛеди 0]

ЛЛеди, в первую очередь забыть о диете, обратиться к вачу, сдать анализы и сделать узи...или травки какие нибудь попить, или препараты на их основе (я например пила лив52 ).

А какие травки попить лучше, а лив вы как пили, в какой дозировке? к врачу пойду обязательно, как только отпуск дадут.

[Jane 0]

СВИТИ, вы ошиблись немного, это у ЛЛЕДИ возникла проблема... 

[varriaa 0]

JANE, когда пытаетесь похудеть и садитесь на диету, надо в первую очередь читать, как это делать правильно. Печень надо защищать в первую очередь.

вы правы!! печень надо защищать, а если она не здорова, так вообще надо отказаться от диеты.

ЛЛеди, из трав расторопша, а лив по инструкции пила в профилактической дозировке.

[Lorik2016 0]

ЛЛеди, в первую очередь забыть о диете, обратиться к вачу, сдать анализы и сделать узи...или травки какие нибудь попить, или препараты на их основе (я например пила лив52 ).

 

Любые мед препараты надо принимать только по рекомендации врача. Да и травки тоже могут быть не безопасны. Лив 52 – сильный гепатопротектор – это да, но если есть проблемы с желчгым, то его принимать не рекомендуют. Не надо ничего назначать самостоятельно, надо обратиться к врачу, пройти обследование, сдать анализы и только получить соответсвующее назначение препаратов.

[Sofo4ka 0]

 

ЛЛеди, в первую очередь забыть о диете, обратиться к вачу, сдать анализы и сделать узи...или травки какие нибудь попить, или препараты на их основе (я например пила лив52 ).

А какие травки попить лучше, а лив вы как пили, в какой дозировке? к врачу пойду обязательно, как только отпуск дадут.

 

 

Знаю, что Расторопшу часто пьют для поддержания работы печени, но мне кажется, что этого не достаточно. Да и потом, с травками, их завариванием тоже ведь можно «намудрить». Лучше уж препарат хороший использовать, типа ЛИВ 52. Там целый комплекс трав и доза каждого компонента четко определена.

[Янка_К 0]

да уж...

[Ларинэ 0]

спортом можно в комплексе с диетой

[acdc 0]

Я не сижу на диете, занимаюсь спортом и смотрю калорийность продуктов, которые ем в блоге pohudejkina.ru/kalorijnost-ogurca.html - ем не больше, чем на 2000 в день, голода не чувствую. 

[Колыбелька 10]

Да уж, скоро и мне пора будет на диету, пока кормлю малыша, не могу, точнее даже не хочу, но хотелось бы узнать, в период кормления, действительно, есть такая диета, чтобы похудеть и не навредить никому? Почитала тут несколько статью на эту тему, что скажете? Правда тут звезды, думаю детей грудью они не кормят.

 

Изменено 17 Ноября 2016 пользователем Колыбелька

[Колыбелька 10]

Да уж, скоро и мне пора будет на диету, пока кормлю малыша, не могу, точнее даже не хочу, но хотелось бы узнать, в период кормления, действительно, есть такая диета, чтобы похудеть и не навредить никому? Почитала тут несколько статью на эту тему, что скажете? Правда тут звезды, думаю детей грудью они не кормят.

Хочу добавить, что я хоть кормлю малыша. но потихоньку худею, просто думаю, наврядли смогу прийти снова в первоначальную форму, так что вопрос с диетой не снимаю. У меня знакомая троих родила, а выглядит, как 20-летняя, не просто худая, а прям сказать тощая, только когда разденется, то растяжки видны и животик пообвис, зато никакие диеты ей не нужны)

[Оксана121 0]

Я предпочитаю бороться с лишним весом под чутким руководством профессиональных диетологов в Медицинском центре «Доктор Борменталь» г. Екатеринбург, ул.Шарташская, д.13 На личном опыте проверено, благодаря специалистам данного центра, я смогла похудеть на 12 кг. за полный цикл лечения.