Низкокалорийные полезные рецепты

[sasha 83]

Девчонки, предлагаю в этой теме делиться низкокалорийными рецептами, что бы такого вкусного и полезного приготовть, что не отразится потом на весах. Но не просто делиться рецептами, а указывать калорийность и полезные свойства продуктов.  Я , например, люблю готовить кобачки в эрогриле, запекать при температуре 180 градусов на протяжении 30 минут.

на 100 грамм:

Калории, ккал: 24

Белки, г: 0.6

Жиры, г: 0.3

Углеводы, г: 4.6

Кабачки содержат различные витамины: 23 мг % витамина С , а также каротин (провитамин А), витамины В1 и В2 и другие.

В кабачках содержится небольшое количество органических кислот, их целлюлоза нежная и не вызывает раздражения желудка и кишечника.

Сок из кабачка хорошо успокаивает нервную систему.

 

 

[Стелла 28]

Девочки, я знаю рецепт очень вкусного французского салата красоты. На фигуру влияет исключительно положительным образом! Овсяные хлопья 2 ст.л., мед 1 ч.л., яблоко 1 шт., лимон (сок) по вкусу. Можно добавить изюм или орехи (в небольшом количестве).В 100 гр. - 116 ккал. Приятного аппетита!

[Оксана121 0]

Когда у меня появилась проблема лишнего веса я решила взять себя в ежовые руки направить все силы для того, чтобы избавить от лишних килограммов, которые мне мешали нормально жить. Занялась я сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал где упорно тренировалась упражнениями направленными на похудение и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению я практически не добилась никакого результата. После чего я решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам средство Липоксин, здесь https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ , я очень рада, что не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса.