Sign in to follow this  
Followers 0
Elen

Что нужно, что бы быть красивой

21 posts in this topic

Что нужно знать девушке, женщине что бы быть красивой? :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всегда искренне улыбаться :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Красивой женщину делает свободная походка и естественные, непринужденные, спокойные движения тела.

Какими бы ни были идеалы женской красоты той или иной эпохи, во все времена в женщине ценили хорошую осанку, правильные пропорции тела (независимо от роста и веса), красиво развернутые плечи, легкость и грациозность движений тела, свободную и изящную манеру держаться, спортивность и энергичность.

  • В шаге должна участвовать вся стопа - от пятки до носка, но движение должно быть постепенным: сначала коснитесь пола пяткой, потом плавно перенесите упор на среднюю и сразу на переднюю часть стопы.
  • Носки разворачивайте слегка в стороны.
  • Ноги ставьте прямо, как будто вы идете по прямой линии.
  • Выносите ногу от бедра, а не от колена, но не вихляйте ими.
  • Руками не размахивайте, они должны двигаться свободно, в такт движениям.
  • Разверните плечи, опустите лопатки, приподнимите подбородок и смотрите вперед.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всегда быть уверенной в себе, быть индивидуальной и не слепо следовать моде. Не всегда она вам подойдет

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нужно правильно питаться. Многие женщины искренне верят, что красота достигается кремами и масками, пилингами и подтяжками. И чем больше есть денег, тем больше красоты можно купить. На самом деле основа красоты - правильное питание. Оно поддерживает в тонусе и полном порядке не только кожу, но и весь организм. О какой красоте может идти речь, если есть проблемы с желудком, печенью, почками, если замучили постоянные ОРВИ или болит зуб?

Дефицит питания отражается на внешности. Недостаток минералов отрицательно влияет на состояние зубов, волос, ногтей. Нехватка витаминов, прежде всего А, Е и особенно С, - на красоту и здоровье кожи. Именно аскорбиновая кислота участвует в строительстве коллагена - той самой субстанции, которая "армирует" все наши ткани, придает им упругость и прочность. Именно коллаген определяет состояние кожи - ее молодость, эластичность, гладкость или вялость, дряблость.

Из одних витаминов, конечно, ткани не построишь. Нужен стройматериал - белок: мясо или рыба, яйца или творог, соя, фасоль, чечевица. Понемногу, но каждый день. Что еще? Чайная ложка водорослей в день - и вы обеспечены важнейшими минералами. Овсянка к завтраку и кефир на ночь - простые, но эффективные средства, которые помогут сохранять свежий, цветущий вид. Красота не должна быть поверхностной! Та, что приходит изнутри, не требует больших затрат и остается с вами надолго.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Дело не в знания, просто надо следить за собой :) Ухоженный внешний вид, хорошая прическа, одежда, которая подходит..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Выделять в себе то что делает тебя красивой, а дефекты зрительно убирать

Share this post


Link to post
Share on other sites

Любить себя и окружающих, тогда людям будет приятно с быть в вашей компании

Share this post


Link to post
Share on other sites

Больше двигайтесь. Движение добавляет нашему телу силу и ловкость, заряжает энергией и позитивом. Подойдет шейпинг, арабские и латиноамериканские танцы, силовые упражнения и аэробика. Если для этого не хватает средств или времени, играйте с детьми или просто гуляйте с любимыми. Устраивайте вылазки на природу, катайтесь на велосипеде и играйте в мяч. Хотя бы выгуливайте по утрам и вечерам собаку. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вот, еще подумала: искренняя и красивая улыбка делает даже женщин, весьма далеких от победительниц конкурсов красоты, привлекательной) Улыбайтесь :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Вот, еще подумала: искренняя и красивая улыбка делает даже женщин, весьма далеких от победительниц конкурсов красоты, привлекательной) Улыбайтесь :)

Да это так, большинство людей обращают внимание на приветливых и нежных женщин

Share this post


Link to post
Share on other sites

Еще что бы хорошо выглядеть нужно высыпаться. Регулярное недосыпание отражается на нашей внешности мешками под глазами, нездоровым цветом лица и морщинами. Ложитесь спать до полуночи и не забывайте проветривать перед сном спальню.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Любить себя и окружающих, тогда людям будет приятно с быть в вашей компании

:rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нужно ухаживать за собой. И главное нравиться самой себе!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

В японии коллаген пьют с 20 лет и ежедневно.Именно с 20 лет мы начинаем терять

коллаген.А это влияет на кожу,волосы,ногти,суставы и кости в будущем.Постоянное присутствие этого природного вещества в клетках человека в достаточном количестве является абсолютно необходимым, предотвращая возникновение избыточного веса, преждевременного старения, патологии иммунной системы, сердечно-сосудистых и иных заболеваний.

устраняет дряблость, замедляет процесс старения кожи, как вызванный естественными возрастными факторами, так и неблагоприятным воздействием окружающей среды, способствует исчезновению мелких морщин и значительно разглаживает глубокие, снимает признаки усталости. Также оказывает антистрессовое воздействие на клетки кожи, снабжая их энергией и ускоряя регенерацию. Стимулирует ускорение синтеза молодого коллагена белка, отвечающего за вид и состояние кожи. Дефицит коллагена является одной из причин преждевременного

старения. Поступление извне Коэнзима является очень важным, особенно после 30 лет.

Коллаген важен для здоровья суставов, которые являются наиболее слабым местом при движениях человека. При трениях костей друг о друга хрящи и другие элементы суставов постепенно изнашиваются, и развивается остеоартроз, остеоартрит, остеопороза.

Коллаген заметно Улучшает состояние кожи, обеспечивает упругость, тонус и гладкость, устраняет морщины, повышает увлажненность кожи, омоложение и профилактика старения.

Уменьшение гипоксических повреждений (повреждение ткани, вызванное недостатком кислорода) вследствие инсульта, сердечного приступа или хронически плохого кровообращения.

Снижение повышенного давления, риска сердечных заболеваний.

Генерирование энергии и повышение толерантности к физическим нагрузкам. Укрепление иммунной системы.

Похудения, так как повышает эффективность выработки энергии на клеточном уровне, в программах снижения веса (ускорение энергетических и обменных процессов в организме).

Профилактика и лечение синдрома хронической усталости.

Повышение иммунитета и адаптационных реакций организма.

Защита от воздействия свободных радикалов.

Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний.

Восстановление нарушенной функции клеток печени при острой и хронической интоксикации.russianclinik@mail.ru обращайтесь

Share this post


Link to post
Share on other sites

Очень интересная информация. Я вообще никогда не слышала, что бы кто то пил коллаген.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нужно кушать всё натуральное, тогда и будет польза,никакие коллагены, искусственные поливитамины не заменят здоровое полноценное и рациональное питание для молодости и красоты!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Японцы кущают все ,ТОЛЬКО,натуральное.И каждое утро или вечер пьют коллаген.А также кучу витамин и биодобавок.Советую брать пример у людей стран -долгожителей и здоровой нации.Например Япония,Швейцария. И где это вы видели в России - "все натуральное "? и кто это может позволить себе здоровое,полноценоое, рациональное питание? Не смешите народ!Вам наверное "Песня строить и жить помогает....",также.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Нужно ухаживать за собой. И главное нравиться самой себе!!!

Я тоже так считаю, ведь на ухоженную женщину всегда обращают внимание люди))

А когда нравишься сама себе, то вся сияешь изнутри)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Полностью вас поддерживаю, женщина в первую очередь должна любить и уважать саму себе, ухаживать за собой, работать над собой, красиво одеваться, это все замечают, такая женщина в обществе является идеалом.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Выделять в себе то что делает тебя красивой, а дефекты зрительно убирать

[/quote

Согласна,следить за собой очень важно.Встречают по одежке.

Предлагаю услугу поресничное наращивание ресниц по Японской технологии.Работаю на выезде.

- норка,шелк,соболь (черные,цветные) полный объем 2500 руб.

- норка,шелк,соболь (черные,цветные) половина объема 1500 руб.

- "3D" реснички 3000 руб.

- коррекция ресниц 1000 руб.

- снятие наращенных ресниц 500 руб.

- окрашивание бровей и ресниц 300 руб.

- кисть-расческа для ресниц В ПОДАРОК!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   You have pasted content with formatting.   Remove formatting

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

Loading...
Sign in to follow this  
Followers 0