Nata2012

Как похудеть на 5 кг за неделю?

206 сообщений в этой теме

при стрессе уходит мышечная масса, а набирается потом жировая. Поэтому похудение на стрессе - самое худшее, что может быть. 

я когда нервничаю, наоборот кушаю

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А разве это реально?На 5 кг в неделю? Они же с собой потом ещё 10 приведут?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Просто так навсегда избавится от лишнего веса - несбыточная мечта для ленивых. Просто так в жизни ничего не происходит и просто так сбросит вес - это тоже на грани фантастики. на самом деле похудение и поддержание стройности, поддержание результата - это большая работа, те.кто себя потом водят в идеальные параметры - просто гениальны и заслуживают низкого поклона. Бабкина была такая стройная - а сейчас? что с ней стало сейчас?

Полностью согласна с каждым словом. Причем эта работа далеко не каждому по плечу. Я уже поняла, что я - слабачка. Конечно, можно поискать оправдательные причины: днем есть некогда, поэтому на ночь ем, на спорт времени не хватает, от диет мне плохо... И вроде бы причины объективные, но ситуация от этого не меняется, похудеть никак не получается.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Полностью согласна с каждым словом. Причем эта работа далеко не каждому по плечу. Я уже поняла, что я - слабачка. Конечно, можно поискать оправдательные причины: днем есть некогда, поэтому на ночь ем, на спорт времени не хватает, от диет мне плохо... И вроде бы причины объективные, но ситуация от этого не меняется, похудеть никак не получается.

 

 

А не пробовали с помощью мед.препаратов похудеть? Я по-тихонечку с порциолой аппетит уменьшаю и вес сбрасываю, за два месяца получилось от семи кг избавиться. Ем все, но стала есть намного меньше, за счет этого и вес уходит.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А не пробовали с помощью мед.препаратов похудеть? Я по-тихонечку с порциолой аппетит уменьшаю и вес сбрасываю, за два месяца получилось от семи кг избавиться. Ем все, но стала есть намного меньше, за счет этого и вес уходит.

 

 

 

 

Нет, если выбирать между лишними кг и таблетками - выберу все-таки первое, может получится когда-нибудь себя поломать и на диету сесть. А если таблетками здоровье угробить - это уже навсегда.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну разве можно так? Это стресс для организма, да еще и через пару недель вернутся потерянные килограммы с запасом . Нормой считается потеря 05,-1 кг в неделю .А вообще зачем мучать себя диетами, вот я пошла к диетологу gmsclinic.ru/specialists/dietitian , она мне составила индивидуальный рацион питания, исходя из и измерений массы тела . Это здоровое правильное питание. И результат не заставил себя ждать.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А не пробовали с помощью мед.препаратов похудеть? Я по-тихонечку с порциолой аппетит уменьшаю и вес сбрасываю, за два месяца получилось от семи кг избавиться. Ем все, но стала есть намного меньше, за счет этого и вес уходит.

 

 

 

 

Именно мед препараты? Именно для уменьшения аппетита? Я только о жиросжигателях знаю, чаи для похудения - но это точно фигня, от чаев диарею легко можно получить. Какой принцип действия у ваших таблеток? За счет чего аппетит уменьшается?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну разве можно так? Это стресс для организма, да еще и через пару недель вернутся потерянные килограммы с запасом . Нормой считается потеря 05,-1 кг в неделю .А вообще зачем мучать себя диетами, вот я пошла к диетологу gmsclinic.ru/specialists/dietitian , она мне составила индивидуальный рацион питания, исходя из и измерений массы тела . Это здоровое правильное питание. И результат не заставил себя ждать.

Норма потери веса при похудении - не более 5 кг в месяц, это чисто по медицинским показаниям, чтобы здоровью не навредить. И диетолог может помочь только в одном случае: если есть сила воли сидеть на диете, не срываться. Причем диетолог (говорю из личного опыта) обычно разрабатывает программу, по которой надо питаться практически всю жизнь, иначе вес точно вернется с процентами. А порциола мне тем и нравится, что особой диеты придерживаться не надо, только в целях сохранения здоровья (исключить, или ограничить количество жареного, копченого, жирного и мучного). Т.е. морально я себя не насилую, что мне хочется, а нельзя. Даже если очень захочется тортика - я его съем, но съем мало, и не потому, что мне НЕЛЬЗЯ, а потому, что мне НЕ ХОЧЕТСЯ. Улавливаете разницу? Вот за эту разницу в ощущениях я и благодарю порциолу.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Именно мед препараты? Именно для уменьшения аппетита? Я только о жиросжигателях знаю, чаи для похудения - но это точно фигня, от чаев диарею легко можно получить. Какой принцип действия у ваших таблеток? За счет чего аппетит уменьшается?

 

 

 

 

Порциола - это капсулы для уменьшения аппетита, похудение уже как следствие. Действуют за счет заполнения желудка гелем. Я перед ужином принимаю две капсулы, обязательно водой запиваю, не меньше 350 мл, чтобы они могли разбухнуть и принять форму геля. Желудок гелем частично заполнен, поэтому особо есть не хочется. Если сравнить с тем как я обычно ужинала, то раза в три меньше будет. Много не ем, калорий поступает мало, сам гель вообще бескалорийный. Чувство сытости на 4 часа обеспечено, на еду смотрю спокойно, нет страданий как при диетах. И это именно мед.препарат, ничто другое я бы не рискнула пробовать, купила капсулы в аптеке.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

Именно мед препараты? Именно для уменьшения аппетита? Я только о жиросжигателях знаю, чаи для похудения - но это точно фигня, от чаев диарею легко можно получить. Какой принцип действия у ваших таблеток? За счет чего аппетит уменьшается?

 

 

 

 

Порциола - это капсулы для уменьшения аппетита, похудение уже как следствие. Действуют за счет заполнения желудка гелем. Я перед ужином принимаю две капсулы, обязательно водой запиваю, не меньше 350 мл, чтобы они могли разбухнуть и принять форму геля. Желудок гелем частично заполнен, поэтому особо есть не хочется. Если сравнить с тем как я обычно ужинала, то раза в три меньше будет. Много не ем, калорий поступает мало, сам гель вообще бескалорийный. Чувство сытости на 4 часа обеспечено, на еду смотрю спокойно, нет страданий как при диетах. И это именно мед.препарат, ничто другое я бы не рискнула пробовать, купила капсулы в аптеке.

 

Принцип действия интересный, по идее должна такая система работать, но есть все-таки сомнения на счет безопасности. Как желудок себя чувствует после капсул?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

 Принцип действия интересный, по идее должна такая система работать, но есть все-таки сомнения на счет безопасности. Как желудок себя чувствует после капсул?

 

Я же не враг сама себе, сидела бы я на порциоле два месяца, если бы желудок болел((  Порциола не в сасывается ни в желудке, ни в кровь, ни в одну клеточку вообще не всасывается. Перемешивается с едой, которую за ужином съедаю, и идет с ней дальше: в кишечник, потом с калом на выход. Я переживала что запор может быть, бывает у меня такая проблемка, но тьфу-тьфу, за эти два месяца только пару раз было, но такое и без порциолы случалось. Не заметила, чтобы на каком-то жизненном процессе организма отразилась. Изменилось только настроение, приятно чувствовать себя похудевшей и маложующей)))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

для меня бы 5 кг хоть за пол года скинуть...мне кажется 1 кг за неделю не стоит скидывать...ну понятно что 1-2 кг за неделю реально, хотя это вред здороью <_<

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

все верно, нужно скидывать постепенно

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

это как в анектоде: как быстро похудеть на 5 кг? Отрезать руку. Так и в жизни, все хотят быстрого сбрасывания веса, но никто не задумывается что 5 кг в неделю это во-первых не физиологично, а во-вторых очень сложно убрать такой вес за столь короткий срок.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

5 кг за неделю может уйти, но при условии что изначальный вес далеко за 100 кг. Если у вас 70-80 кг, то это невозможно конечно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ага, у меня по системе питания диетолога из ОН КЛИНИК за месяц 6 кг ушло, так я и питание контролировала и на спорт ходила.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

5кг вредно конечно, а 1 вполне нормально. На личном опыте могу сказать, что если просто не есть сладкое и сахар неделю, то как раз 1 кг скинется!)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

5кг вредно конечно, а 1 вполне нормально. На личном опыте могу сказать, что если просто не есть сладкое и сахар неделю, то как раз 1 кг скинется!)

5 кг согласна вредно, я например, сладкое вообще не ем, меня просто не тянет, ни сахар, ни булочки, ни тортики)) А вот вес не могу сказать, что уходить. Все тут по своему правы, правильное питание, высчитывать калории, сидеть на монодиетах и прочее.. Слишком быстро скинуть, даже занимаясь фитнесом, есть вероятность, что придется делать например брахиопластику. Раз в неделю можно устраивать разгрузочный день, но все равно мне кажется, можно обратиться в диетологу и подберут диету подходящую вашему организму, ведь у кого-то диабет, у кого-то давление и т.д. и как раз диетолог все это учитывает)))

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вполне нормально, если питание изменить. и спортом заниматься.

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Все тут по своему правы, правильное питание, высчитывать калории, сидеть на монодиетах и прочее..

 

 

А вы думаете что ваша монодиета лучше чем капсулы? Организм должен получать разные продукты, если "моно" такая диета как яичная, например, то проблемы с почками и печенью обеспечены. Я на порциоле хоть за здоровье не переживаю.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я на порциоле хоть за здоровье не переживаю.

 

 

А вы что, так и продолжаете ее принимать  :o  Сколько уже потеряли в весе? И как самочувствие в целом?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А вы что, так и продолжаете ее принимать  :o  Сколько уже потеряли в весе? И как самочувствие в целом?

 

 

Я уже полностью пришла в форму, добилась свои заветные 58 кг, порциолой сейчас удерживаю вес. Самочувствие просто великолепное, иногда просто распирает от радостных эмоций. Недавно встретила знакомую, больше года не виделись, она просто ошалела от моего вида. Баба завистливая, тоже всю жизнь мечтает похудеть, то на диетах сидит, то калории считает, мы когда вместе работали она заколебала своими калориями. При встрече она пыталась, но не смогла скрыть чувство зависти, помнит ведь какая я была. Мне и смешно было, и гордилась собой. Повредничала конечно, но о порциоле так и не сказала ей.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я уже полностью пришла в форму, добилась свои заветные 58 кг, порциолой сейчас удерживаю вес.

 

Неужели вы всю жизнь будете вот так вес удерживать? Я почитала ваши сообщения, видимо действительно капсулы неплохие, раз так долго принимаете и со здоровьем все в порядке, но вдруг по каким-то причинам не сможете их принимать? Ведь вес вернется, досадно будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Неужели вы всю жизнь будете вот так вес удерживать? Я почитала ваши сообщения, видимо действительно капсулы неплохие, раз так долго принимаете и со здоровьем все в порядке, но вдруг по каким-то причинам не сможете их принимать? Ведь вес вернется, досадно будет.

 

Можно и всю жизнь быть на порциоле, но я чувствую, что у меня уже есть потенциал малоежки. Если до капсул я приходила домой и готова была сточить все съедобное, неважно в каком порядке, то сейчас я вполне спокойно готовлю ужин, желудок не сводит голодными спазмами. А ведь в режиме питания и образе жизни ничего не изменилось. Значит это привычка выработалась мало есть. После нового года буду их отменять. Это будет так сказать эксперимент. Если интересно - потом расскажу получилось ли без капсул обходиться.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Диета только, я скинула 5 кг на бонском супе

А что это такое? Никогда не слышала! Неужели можно избавиться так быстро от лишних килограммчиков?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Встречаются очень интересные советы... Наверно что-нибудь попробую

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как похудеть? Легко, нервный стресс у меня отбивает всякое желание есть. Могу так сбросить за пару дней 3 кг.

Только чай пью, ну и по необходимости перекусываю, чтобы не свалиться где-то. Хотя за всю свою жизнь я в обморок ни разу не падала. Мозг отключиться не может)) Даже, когда совсем плохо и стоять тяжело и воздуха не хватает. Как-то на соревнованиях нижний удар в челюсть схватила. В глазах потемнело,  ноги подкосились, но сознание не отпустило)) Через 10 сек уже стояла бодренькая)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

худеть надо с умом - постепенно и не отказываться от приема пищи!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Из области дурацких советов: 

Отличный способ похудеть - подхватить ротавирус и не есть 2 дня (будет больно, никто легких путей не обещает). Сбросите все, включая здоровый вид и отличное настроение :) Долечиваться еще придется неделю или две, но вес уже не вернется :))) 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я предпочитаю бороться с лишним весом под чутким руководством профессиональных диетологов в Медицинском центре «Доктор Борменталь» г. Екатеринбург, ул.Шарташская, д.13 На личном опыте проверено, благодаря специалистам данного центра, я смогла похудеть на 12 кг. за полный цикл лечения.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 13.02.2017 в 11:45, Анастасия_Яя сказал:

Как похудеть? Легко, нервный стресс у меня отбивает всякое желание есть. Могу так сбросить за пару дней 3 кг.

Есть еще вариант (надеюсь никто не последует): сесть на диету, извести себя этой диетой до нервного срыва (есть-то хочется). При этом за две недели похудела на 4 кг. Лечилась месяц (не знаю, то ли от такой диеты, то ли от нервного срыва, но начались конкретные запоры). Но в этом глупом похудении обнаружился большой плюс: при лечении запора стала выпивать положенные два литра воды в день. В результате и стул восстановила, и худеть начала с пользой для здоровья.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 часов назад, akrobatka сказал:

Есть еще вариант (надеюсь никто не последует): сесть на диету, извести себя этой диетой до нервного срыва (есть-то хочется). При этом за две недели похудела на 4 кг. Лечилась месяц (не знаю, то ли от такой диеты, то ли от нервного срыва, но начались конкретные запоры). Но в этом глупом похудении обнаружился большой плюс: при лечении запора стала выпивать положенные два литра воды в день. В результате и стул восстановила, и худеть начала с пользой для здоровья.

Кошмар какой, очень сочувствую и с другой стороны - рада, что обошлись малой кровью :) 

Я много думала о худых и полных девушках. Знаете, что нам с детства телевидение вбивает в голову, что всем нравятся худышки? Только недавно это поняла. Есть у меня куча подруг и знакомых с весом 80 кг и более. Но в моем окружение, о чудо!  девушки не страдают этим комплексом худобы. Они ухаживают за собой, легки в общении с противоположным полом и у них ооочень много поклонников! 

Что интересно, мой второй муж мне ставил в упрек, что я после вторых родов осталась худой. Вот такие дела :)))

Изменено пользователем Анастасия_Яя

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
13 часов назад, akrobatka сказал:

Но в этом глупом похудении обнаружился большой плюс: при лечении запора стала выпивать положенные два литра воды в день. В результате и стул восстановила, и худеть начала с пользой для здоровья.

А чем таким вы лечились, что норма воды была определена?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Анастасия_Яя сказал:

Я много думала о худых и полных девушках. Знаете, что нам с детства телевидение вбивает в голову, что всем нравятся худышки?

Конечно вбивают, это ведь выгодно, потом начинают рассказывать что бы такого прикупить, чтобы быть худой и красивой, только вот о последствиях никто не рассказывает.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
10 часов назад, пиченька сказал:

А чем таким вы лечились, что норма воды была определена?

Месяц форлакс принимала, а чтобы он работал нужно воду пить, он водой кал размягчает.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
14 hours ago, akrobatka said:

Месяц форлакс принимала, а чтобы он работал нужно воду пить, он водой кал размягчает.

Я почему-то размягчение кала водой с клизмой связываю, хоть и понимаю, что если вы его принимали, то это не так.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 16.05.2017 в 22:41, akrobatka сказал:

Месяц форлакс принимала, а чтобы он работал нужно воду пить, он водой кал размягчает.

А сколько сейчас пьете воды? Вес как уходит?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
10 часов назад, пиченька сказал:

А сколько сейчас пьете воды? Вес как уходит?

Не, клизму вредно делать, флору вымывает, да и очищение дает только разово. А форлакс не только во время приема действовал, даже спустя время со стулом проблем нет, работа кишечника полностью восстановлена. Принимала его в прошлом году. Воду продолжаю пить в режиме полтора-два литра в день. Похудение идет, но зависит и от физической активности, и от того как с питанием обстоят дела, на праздники иногда лишнее позволяю. В среднем килограмм в месяц уходил. Мало, но безопасно, ни нервы, ни жкт не страдают, меня устраивает.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

это плохая идея но моя знакомая как только начала курить - сразу потеряла 3 кг веса!! не делайте так!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для меня тренировки - это каторга, но я нашла для себя выход, как быстро привести себя в форму. Я просто отказалась от сладкого, а по утрам начала кушать овсянку, нашла на https://1000sovetov.ru/article_ovsyanka-dlya-pokhudeniya-vkusno-i-polezno простые и вкусные рецепты ее. Овсянка сытная, после нее кушать не хочется и при этом вес хорошо уходит. Я довольна результатом)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

5 кг на самом деле не сложно сбросить, первые килограммы уходят легко, а вот дальше уже надо приложить опрределенные усилия на каждый килограмм.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так резко и сильно сбросить вес можно только пройдя процедуру липосакции, и то, за раз не больше 2-3кг. Резко сбросить за неделю 5 кг может быть опасно для здоровье, вы его просто можете испортить. Лучше почитайте на сайте Plastichno статьи как можно похудеть без вреда для здоровья, там очень много информации, не лишней ее будет изучить, найти для себя подходщий и щадящий вариант, да и это проще, чем востанавливать здоровье подораванное неподходящими агрессивными диетами.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 08.04.2016 в 11:06, VaLyasya сказал:

А разве это реально?На 5 кг в неделю? Они же с собой потом ещё 10 приведут?

Смотря какой у вас вес - если есть "с чего" сбрасывать, то 5 кг скинуть можно легко - спортзал + массаж (чтоб обьемы уменьшить за счет того, что снимется отек, уйдет лишняя вода), + ограничение в еде и воде. Если на этом остановитесь - не очень полезно, но куда не шло. А вообще оптимальный сброс веса ДО 3 кг в месяц. Иначе будет куча ужасных последствий, поверьте! И внешних, и внутренних. Все индивидуально. Хотела поставить фото "последствий" резкого похудания для кожи, но насмотрелась и пеердумала...

120388.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Худеть так быстро вредно для организма, вес потом возвращается обратно. Тут нужно ПП и спорт и тогда кг уйдут безболезненно и надолго :-).

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 24.01.2017 в 11:41, Vudolrajasa сказал:

Редуксин плюс правильное питание!

Он помогает, только если сочетать с диетой, другое дело, что диету держать гораздо легче. В принципе, судя по отзывам, реально работает. Но как и везде имеет кучу "побочек". Кто решится - почитайте, поинтересуйтесь, информации куча, сама только что читала)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 21.08.2012 в 16:16, Nata2012 сказал:

Девчонки! Помогите! Нужно быстро похудеть. Многие были в такой ситуации. Как сбросить 5 кг за неделю - больше времени нет? Кто знает супер-быстро-эффективные диеты? Годится все - упражнения, голодания, диеты. Посоветуйте

Для меня вопрос похудения сейчас тоже актуален, хочу скинуть 5-6 килограмм до Нового года, чтобы "влезть" в свое любимое праздничное платье.

Так вот, смотрите, недавно нашла пару хороших диет на сайте "Happy-Womens" http://happy-womens.com/kak-pohudet-k-novomu-godu.html советую и Вам на него заглянуть - может быть подберете какую-то и для себя.

А вот пить "Редуксин" и тому подобные препараты, как советуют некоторые девушки в комментариях, я Вам очень не советую, так как они негативно влияют на здоровье и общее состояние.

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы пишете от имени гостя. Если у вас уже есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

Зарузка...