Как похудеть на 5 кг за неделю?

[KATERINA PREKRASNA 8]

Девочки, стройное тело это безумно красиво! Но не впадайте в крайности! 5 кг за неделю это огромный вред для организма, который в последствии аукнется! Не рискуйте! Мой совет всем пить натощать стакан воды, здоровое питание в умеренном и частом колличестве, питьевой режим не менее 2 литра в день и будет вам счастье! И главное без вреда для организма! Удачи вам и красоты!

[МашаКо 2]

Девчонки! Помогите! Нужно быстро похудеть. Многие были в такой ситуации. Как сбросить 5 кг за неделю - больше времени нет? Кто знает супер-быстро-эффективные диеты? Годится все - упражнения, голодания, диеты. Посоветуйте

Не знаю, как насчет пяти дней, но я открыла для себя очень эффективный метод - парафиновая капсула, если что, ее делают только в клинике RHANA, мой специалист по похудению - Малюсина Ирина. После первой же процедуры я похудела на 700 грамм, представляете? Я несказанно рада была такому эффекту, не ожидала даже. 

[Dora86 34]

Девчонки! Помогите! Нужно быстро похудеть. Многие были в такой ситуации. Как сбросить 5 кг за неделю - больше времени нет? Кто знает супер-быстро-эффективные диеты? Годится все - упражнения, голодания, диеты. Посоветуйте

Быстро - это Вам надо не на форум писать! а записываться к врачу. Чем быстрее запишитесь, тем быстрее уменьшится вес. Не могу понять, что за спешка?на Юг ехать отдыхать?Да и быстрое похудение как и набор веса, вредно на организм влияют

[Адэлис 17]

 

Девчонки! Помогите! Нужно быстро похудеть. Многие были в такой ситуации. Как сбросить 5 кг за неделю - больше времени нет? Кто знает супер-быстро-эффективные диеты? Годится все - упражнения, голодания, диеты. Посоветуйте

Быстро - это Вам надо не на форум писать! а записываться к врачу. Чем быстрее запишитесь, тем быстрее уменьшится вес. Не могу понять, что за спешка?на Юг ехать отдыхать?Да и быстрое похудение как и набор веса, вредно на организм влияют

 

Да,такой спешкой можно только здоровье подорвать.Можно начать активно заниматься спортом и сократить количество употребляемой пищи, но не в коем случае не начинайте голодать. Если ваш организм начнёт испытывать стресс из-за голодания, у вас начнутся нервные расстройства,ухудшится цвет лица и появятся тёмные круги под глазами.

[Адэлис 17]

Девочки, стройное тело это безумно красиво! Но не впадайте в крайности! 5 кг за неделю это огромный вред для организма, который в последствии аукнется! Не рискуйте! Мой совет всем пить натощать стакан воды, здоровое питание в умеренном и частом колличестве, питьевой режим не менее 2 литра в день и будет вам счастье! И главное без вреда для организма! Удачи вам и красоты!

Полюбите себя такой, какая вы есть.Если имеются проблемы с лишним весом,то нужно от него избавлять постепенно,шаг за шагом. Тогда эффект будет на много лучше и сохраниться дольше. Ухаживайте за кожей лица и тела. Главное выглядеть всегда ухоженной и отдохнувшей. А вообще влюбитесь, от таких положительных эмоций килограммы сами исчезнут))_Вам будет просто не до еды)))

[Dora86 34]

 

Девочки, стройное тело это безумно красиво! Но не впадайте в крайности! 5 кг за неделю это огромный вред для организма, который в последствии аукнется! Не рискуйте! Мой совет всем пить натощать стакан воды, здоровое питание в умеренном и частом колличестве, питьевой режим не менее 2 литра в день и будет вам счастье! И главное без вреда для организма! Удачи вам и красоты!

Полюбите себя такой, какая вы есть.Если имеются проблемы с лишним весом,то нужно от него избавлять постепенно,шаг за шагом. Тогда эффект будет на много лучше и сохраниться дольше. Ухаживайте за кожей лица и тела. Главное выглядеть всегда ухоженной и отдохнувшей. А вообще влюбитесь, от таких положительных эмоций килограммы сами исчезнут))_Вам будет просто не до еды)))

 

Про "влюбитесь" это вы на собственном опыте ощутили? так как другие способы то проверены и зачастую работают, если с головой к ним подходить

[Адэлис 17]

 

 

Девочки, стройное тело это безумно красиво! Но не впадайте в крайности! 5 кг за неделю это огромный вред для организма, который в последствии аукнется! Не рискуйте! Мой совет всем пить натощать стакан воды, здоровое питание в умеренном и частом колличестве, питьевой режим не менее 2 литра в день и будет вам счастье! И главное без вреда для организма! Удачи вам и красоты!

Полюбите себя такой, какая вы есть.Если имеются проблемы с лишним весом,то нужно от него избавлять постепенно,шаг за шагом. Тогда эффект будет на много лучше и сохраниться дольше. Ухаживайте за кожей лица и тела. Главное выглядеть всегда ухоженной и отдохнувшей. А вообще влюбитесь, от таких положительных эмоций килограммы сами исчезнут))_Вам будет просто не до еды)))

 

Про "влюбитесь" это вы на собственном опыте ощутили? так как другие способы то проверены и зачастую работают, если с головой к ним подходить

 

Да,на собственном опыте проверяла)Когда любишь,не думаешь особо о еде,а наслаждаешься чувством,которое полностью поглотило твой разум и чувства))

[Океана 316]

Очень романтично,но ведь так и есть на самом деле,стоит только решить проблемы,то необходимость их заедать исчезнет. И вес не будет расти,настроение улучшится,а для счастья больше ничего и не нужно. :)

У меня знакомая как только наладились отношения в семье - прямо на глазах постройнела!

[Адэлис 17]

Очень романтично,но ведь так и есть на самом деле,стоит только решить проблемы,то необходимость их заедать исчезнет. И вес не будет расти,настроение улучшится,а для счастья больше ничего и не нужно. :)

У меня знакомая как только наладились отношения в семье - прямо на глазах постройнела!

У меня как раз появились лишние килограммчики,это повод,чтобы влюбиться))

Где этот несчастный ходит и не знает пока ещё обо мне))

И настроение заодно улучшиться))

[maNka 14]

Романтика, романтикой, но чем старше становишься, тем труднее скидывать лишнее.Раньше недельку на гречке посидишь и минус 5-7 кг.

[Afrodita 128]

У меня как раз появились лишние килограммчики,это повод,чтобы влюбиться))

 

 

Где этот несчастный ходит и не знает пока ещё обо мне))

И настроение заодно улучшиться))

 

Как в той песне..лалала..какая дама пропадает..лалала..

[Мелисса 8]

Я обычно начинаю активно заниматься бегом.Жиросжигающие тренировки хорошо помогают.

Начинаю сидеть на водной диете.Кифирчик,йогурт,молоко,соки,вода не менее одного литра в день.

И килограммы убегают в панике :)

[maNka 14]

Я обычно начинаю активно заниматься бегом.Жиросжигающие тренировки хорошо помогают.

Начинаю сидеть на водной диете.Кифирчик,йогурт,молоко,соки,вода не менее одного литра в день.

И килограммы убегают в панике :)

 

Как быстро они паникуют и убегают :) ?

[RobZ 2]

А мне с помощью диеты "Любимая" худею очень быстро, ее можно найти в интернете... довольно популярная и легкая диета.

[Ivushka 132]

Да диет сейчас масса. Другое дело, вот читаю и понимаю, что сначала едят все подряд, а потом к событию начинают резко пытаться похудеть. Смысл? Тогда уж надо вырабатывать силу воли и постоянно стараться держать свой вес, а не устраивать организму встряски: то обожраться, то ничего не есть, чтобы похудеть.

[Afrodita 128]

 

Я обычно начинаю активно заниматься бегом.Жиросжигающие тренировки хорошо помогают.

Начинаю сидеть на водной диете.Кифирчик,йогурт,молоко,соки,вода не менее одного литра в день.

И килограммы убегают в панике :)

 

Как быстро они паникуют и убегают :) ?

 

А мне интересно - а обратно они, успокоившись - возвращаются?

или убегают и забывают дорогу обратно?))

[ProstoMilashka 3]

друзья) да самый эффективный и безопасный метод  - бандажирование)) уж все знаменитости на нем сидят) конечно недешево...но сейчас в доктор лидере скидки до конца мая ) за 102 тысячи делают процедуру это вроде бы учитывая стоимость банадажа! в общем на их сайте все написано)

а от видеоотзывов я вообще в шоке! как же сильно изменилась Цыганова Ольга! Она работает в елинике и попробовала этот метод на себе! какая же стройНЯША!

Изменено 18 Мая 2015 пользователем ProstoMilashka

[VIsKAs 34]

5 кг за неделю??? Ну смотря сколько весить. Если не 90 кило, то рецепт один - не жрать!)) Извините за грубость. На мой взгляд, вес нужно терять с умом и постепенно, а не ставить себе задач 5 за неделю, 20 за месяц.

[Ирина Валентиновна 44]

Девочки а вы слышали новость про Наталью Сидорцеву?  Ну кто был на мюзикле "Граф Орлов " должен ее помнить!

 Продюсеры проручили ей роли  "комических старух " и все потому , что у актрисы был избыточный вес! Но молодая актриса не стала сдаваться-  и молодец!

представляете себе! она пошла в Доктор Лидер и сделала процедуру бандажирования! она пришла в клинику с весом 108 кг! и теперь после установки бандажа в месяу уходит по 3 кг! идеальная цифра без вреда для здоровья! Ну и вы видели ее новое фото? это просто шедевр и шок! такое различие! она сейчас настоящая красотка! теперь-то точно ей будут предлагать самые достойный и крутые роли, уверена! здорово. что смогла решиться на это и так поменять свою жизнь в лучшую сторону!

[VIsKAs 34]

Девочки а вы слышали новость про Наталью Сидорцеву?  Ну кто был на мюзикле "Граф Орлов " должен ее помнить!

 Продюсеры проручили ей роли  "комических старух " и все потому , что у актрисы был избыточный вес! Но молодая актриса не стала сдаваться-  и молодец!

представляете себе! она пошла в Доктор Лидер и сделала процедуру бандажирования! она пришла в клинику с весом 108 кг! и теперь после установки бандажа в месяу уходит по 3 кг! идеальная цифра без вреда для здоровья! Ну и вы видели ее новое фото? это просто шедевр и шок! такое различие! она сейчас настоящая красотка! теперь-то точно ей будут предлагать самые достойный и крутые роли, уверена! здорово. что смогла решиться на это и так поменять свою жизнь в лучшую сторону!

Насколько я знаю, при бандажировании нужно очень-очень внимательно соблюдать режим питания. То есть это достаточно серьезное дело... 

[Ирина Валентиновна 44]

по-моему нет..ну просто физически есть больше не хочется- 

насколько знаю-там не надо себя ограничивать в еде...просто когда снимается бандаж- точно питаться иначе...

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nytvx_qMy0c

вот ее история

Сидорцевой в доктор лидере

[fisenko 4]

у нее не настолько критичная ситуация была, чтобы бандажирование делать. достаточно было правильно питаться и заниматься спортом. а то, наверное, на плюшках сидела))

[VIsKAs 34]

у нее не настолько критичная ситуация была, чтобы бандажирование делать. достаточно было правильно питаться и заниматься спортом. а то, наверное, на плюшках сидела))

Соглашусь

[Ivanna 2]

Конечно если сильно постараться, то за неделю можно похудеть на 5 кг, но по внешнему виду это может не отразится. Вы должны понимать, что потеряв так быстро лишние килограммы вы рискуете в последуем вернуть их и еще добавить.

[Ramet 21]

 А не вредно ли так худеть? Чтобы за неделю и 5 кг?

Не знаю как у кого, но за неделю хорошо если 1 кг уйдет. Сейчас худею с ПБК-20, без стресса, без нервотрепки и вечно голодного взгляда. Пусть медленно, но вес уходит.

Думаю, если бы добавила диету результативнее было бы, но не хочу голодать и истязать себя.

[Triumka 10]

Ramet, я вот лично побаиваюсь так быстро худеть, как по мне оптимально до 5 кило в месяц, но у меня вес то туда, то сюда скачет, максимум худела на три кило, но наела их потом быстро. А Вы питание меняли или как питаетесь просто блокатор добавили в рацион? Я когда мало ем у меня все мысли только о еде, ну куда ж такое годится. Надо все же какой-то компромисс найти.

[Karin@ 0]

я ем все, кроме хлеба, говорят дрожжи не полезны и вызывают процессы брожения. Но правда и вес особо не ушел, всего 1 кг, но зато животик уменьшился.

[Kera 0]

Я бы попробовала белковую диету и постоянные физнагрузки. Действительно помогает. Но такой резкий скачок веса сильно отразится на здоровье.

Изменено 14 Июля 2015 пользователем Kera

[Делфи 13]

Конечно не стоит переходить на очень строгую диету иначе могут начаться сбои в организме и потом на врачей ещё потратитесь. Поэтому лучше физические нагрузки и раздельное питание. Обратитесь к диетологу, пусть он вам составит программу правильного питания.

[Osaka 6]

 А не вредно ли так худеть? Чтобы за неделю и 5 кг?

Не знаю как у кого, но за неделю хорошо если 1 кг уйдет. Сейчас худею с ПБК-20, без стресса, без нервотрепки и вечно голодного взгляда. Пусть медленно, но вес уходит.

Думаю, если бы добавила диету результативнее было бы, но не хочу голодать и истязать себя.

Может кожа обвиснуть, если так стремительно терять вес. И организм может замедлить метаболизм, подумает что вот это уже смерть идет и еды нет. Опасно конечно. Худеть нужно плавно и постепенно.

А вы часто блокатор принимали? И как долго?

[Karin@ 0]

а что такое блокатор, это таблетки такие?

[Океана 316]

Да БАД очередной))

Дуаете что-то новенькое придумали?)) Блокатор калорий эффективен в комплексе - ведь диета нужна,а так - если сидеть на пирожных - толку будет ноль.

[Lana15 1]

Вот мне бы от этим пирожных отказаться... точно бы подействовало, но мне слабО :(

[Делфи 13]

Вот мне бы от этим пирожных отказаться... точно бы подействовало, но мне слабО :(

Сладости всегда были и есть женской слабостью) А ведь в большинстве случаев именно из-за этого лишнего сахара и образуется нежелательный вес и проблемы с фигурой.

[Danaya 1]

Я похудела за неделю на 7 кг - попав в больницу - отравление после посещения ресторана. 3 дня ничего не ела, вливали в меня како-то солевой раствор. Потом ела по рецепту "диета №8" - в больнице было написано.... Ничего конкретно - белое мясо, гречка, чай, сухарики... да особо ничего и не лезло.

Подруга за неделю скинула около 5 кг. Она чередовала так:

1 день - кефир 1-1,5л.

2 день - 1-1,5 кг. яблок

3 день- только миниралку 2л, без газа

4 день - огурцы 1-1,5 кг

5 день - разброс свежих фруктов - 1,5 кг

6 день - овощи без заправки - 1-1,5 кг

7 день - овощи и грудку куриную

Пить только воду или зеленый чай

О, я с вами... Только у меня еще нервный срыв был...

[Afina 0]

Похудеть за неделю пусть даже и на 6-7 конечно можно, заклеил рот и ходи всю неделю. Вопрос в том, как потом обратно не набрать после такого издевательства над собой.

[Летиция 10]

Похудеть за неделю пусть даже и на 6-7 конечно можно, заклеил рот и ходи всю неделю. Вопрос в том, как потом обратно не набрать после такого издевательства над собой.

Есть такая интересная поговорка, Закрытый во время рот поможет сохранить фигуру и отношения) После такой диеты организм наберёт эти килограммы обратно и причём резко.

[Итэлия 4]

Похудеть за неделю пусть даже и на 6-7 конечно можно, заклеил рот и ходи всю неделю. Вопрос в том, как потом обратно не набрать после такого издевательства над собой.

Ахахах)))идеальный вариант.А то все ломают голову, предлагают варианты. а оказывается выход прост.

[kalinra 0]

Это зависит еще от того какой был первоначальный вес. Чем больше, тем легче скинуть.

[mimika 0]

а если вес остановился, что делать дальше, как скидывать?

[Янка_К 0]

да уж...

[liana22 4]

уменьшить потребление суточных калорий.

[Океана 316]

Мне думается даже дело не в этом.

просто менее заметно будет и всё, когда весишь 100 плюс, то 105 не так заметны и 95 тоже, как те же пять килограмм при весе 60. Всё индивидуально, конечно, но весы дома точно не помешают.

[Karinka 4]

Я похудела за неделю на 7 кг - попав в больницу - отравление после посещения ресторана. 3 дня ничего не ела, вливали в меня како-то солевой раствор. Потом ела по рецепту "диета №8" - в больнице было написано.... Ничего конкретно - белое мясо, гречка, чай, сухарики... да особо ничего и не лезло.

Подруга за неделю скинула около 5 кг. Она чередовала так:

1 день - кефир 1-1,5л.

2 день - 1-1,5 кг. яблок

3 день- только миниралку 2л, без газа

4 день - огурцы 1-1,5 кг

5 день - разброс свежих фруктов - 1,5 кг

6 день - овощи без заправки - 1-1,5 кг

7 день - овощи и грудку куриную

Пить только воду или зеленый чай

короче все варианты разгрузочных  впихнули в одну неделю

[Fancier 3]

Я сейчас считаю калории + хулахуп и легкая разминка, в неделю -1,5 кг. Можно и экстренное похудение, но тогда в день употреблять не больше 800 кал (при моем росте и весе), а для меня это очень мало, поэтому я медленно, но уверенно

[Zok 0]

Попробовать можно экспресс диету дюкана.

[Katriziya 2]

Когда на работе был завал, стрессы и нервотрепки - скинула за неделю 6 кг, правда потом после всего этого месяц отходила и они сразу же вернулись.

[Натка 0]

при стрессе уходит мышечная масса, а набирается потом жировая. Поэтому похудение на стрессе - самое худшее, что может быть. 

[Надюня 0]

худеть нужно только с питанием специальным, ну и спорт конечно не будем сбрасывать со счетов, чтобы кожа потом не обвисла и не была дряблой - нужны физ нагрузки.

[Натка 0]

все верно, но питание я бы даже на первое место поставила. Пока не начала сама питаться по системе диетолога из http://www.onclinic.ru/programmy_korrekcii_vesa/ вес медленно уходил очень, зато сейчас по 3-4 кг за месяц уходит.