alena1984

Как Похудеть?

Кто похудел и сохранил результат?   22 голоса

  1. 1. Кто похудел и сохранил результат?

    • Я
    • Похудела на время, потом опять поправилась
    • Это нереально
    • А как это сделать?

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для участия в этом опросе.

99 сообщений в этой теме

Думаешь мы лежим на диване целыми днями или перед компом? Мы тоже постоянно работаем, ходим по городу, бегаем по городу, по магазинам, делим с мужьями домашние хлопоты))Так что жизнь протекает весьма насыщенно и практически все другие так же,но вот тем не менее проблема лишнего веса продолжает оставаться актуальной.И это факт:(

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вот ничего себе...я посмотрела фото Агибаловой! Это невероятно! ну как??? минус 30 кг! она идеальна сейчас. в плане фигуры конечно.

офигеть.

при чем сначала говорили - диеты,

потом- липо, а на деле- бандажирование! вот вам и диета. И правда, что себя мучить? диетами глупыми, если сделал эту вещь..и там два прокола всего , даже меньше трудностей чем от липо!

это какое-то специальное бандажирование в Dr.Plastic или его во всех клиниках делают?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

безусловно в других клиниках тоже делают.

Бандажирование желудка - щадящая операция, которая обеспечивает любому:

  1. Без диеты! Снижение веса на 20, 30 или 50 килограммов!
  2. Без усилий! Сохранение достигнутого веса на всю жизнь!

Живи, не тяготясь лишними килограммами!! Верни здоровье, красоту и молодость!

Сделай первый шаг к своей мечте! Позвони и запишись на консультацию прямо сейчас.

ЭТО НАДО ЗНАТЬ:

Бандажирование желудка – золотой стандарт современной медицины снижения веса.

  1. Процедура наложения на желудок специального силиконового кольца (бандажа) проводится под наркозом, через крошечные проколы кожи,.
  2. Это самая физиологичная, на 100% обратимая , хирургическая операция, которая не требует длительного пребывания в стационаре (послеоперационное пребывание в клинике от 4-до 24 часов).
  3. Бандажирование обеспечивает быстрое насыщение и, благодаря уменьшению объема потребляемой пищи, человек худеет комфортно, не голодая и не отказываясь от любимых блюд.
  4. Регулируя бандаж можно управлять процессом снижения веса замедляя или ускоряя его.
  5. Бандаж можно снять в любой момент и вернуть желудок (и вес) к исходному состоянию. Только никто этого не хочет…

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

получается, бандаж можно все время носить? или через какое-то время все таки надо снять? все равно человек привыкает после него совершенно к другим объемам пищи...

почем процедура в ДокторПластик?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я похудела достаточно быстро на 13 килограмм и мне удалось сохранить результат. Для похудения я не делала ничего особенного, никаких таблеток, изнуряющих диет, я просто нормализовала рацион питания, исключила сладкое, жирное, стала пить больше жидкости (до 1,5 листов в день), а также занялась спортом (стэп-аэробика, шейпинг, бег).

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я всё равно как-то с недоверие отношусь к подобным процедурам, как писала выше - к разного рода там баллонам и уж тем более утягивающим поясам. А что касается пишут про диеты,а оказывается,что сделали липо. Так это у многих. Получается, что пишут об одном, как рекламу я даже не знаю, зачем это враньё.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Когда у меня появилась проблема лишнего веса я решила взять себя в руки и избавиться от лишних килограммов. Занялась я сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению я практически не добилась никакого результата. После чего я решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам коктейль Киллер Калорий, здесь https://slimify.ru/killer-kalorij/, я очень рада, что не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 21.05.2017 в 22:54, Оксана121 сказал:

Когда у меня появилась проблема лишнего веса я решила взять себя в руки и избавиться от лишних килограммов. Занялась я сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению я практически не добилась никакого результата. После чего я решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам коктейль Киллер Калорий, здесь https://slimify.ru/killer-kalorij/, я очень рада, что не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса.

Странно. Я тут видела такое же сообщение с таким же текстом и совершенно другим препаратом для похудения. Кажется на форуме появилась активная рекламная пауза :)))) Девушки, будьте осторожны по отношению к таким заявлениям. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я бегала по лестнице, не ужинала и скинула 4кг на 2 недели, это мало?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не стала заводить новую тему, спрошу тут: а как похудеть, если тебе за 30? И очень сложно процесс идёт. Я так понимаю, что в этом возрасте организм. По естественным причинам, начинает давать сбои. Метаболизм замедляется и так далее. И что делать? Похудеть-то вообще получится или как?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всё то же самое у меня было, что и в 23 года, когда худела, только к спорту, правильному питанию и уходовым процедурам я добавляла ещё и Элькар. Эл-карнитин в растворе или в форме растворимых гранул, отлично разгоняет обмен веществ и помогает процессу снижения веса не затягиваться.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А принимали в какой именно форме: раствор или гранулы? Какая форма эффективней к приёму или оно всё одно и то же? Хотелось бы максимального КПД на выходе, а то всё-таки лето, в бархатный сезон на моря ещё ехать, а времени не так много.

Изменено пользователем Вендетта

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 03.07.2018 в 09:26, svetlana_ki сказал:

я бегала по лестнице, не ужинала и скинула 4кг на 2 недели, это мало?

Это даже много, если скинули жира а не водичка вышла, а объемы уменьшились за счет снижения отечности! Если скидывать еще больше - большой стресс для организма, растяжки, обвисшая кожа и тд.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
23 часа назад, Вендетта сказал:

А принимали в какой именно форме: раствор или гранулы? Какая форма эффективней к приёму или оно всё одно и то же? Хотелось бы максимального КПД на выходе, а то всё-таки лето, в бархатный сезон на моря ещё ехать, а времени не так много.

Я принимала в прошлом году в растворе, потом, уже этой весной, в гранулах. Эффективность одинаковая, только, лично для меня, форма гранул более удобная и практичная, что ли. Я просто уже на работу вышла тогда, с собой брать удобней, чем бутылочку. А там смотрите сами, кому что, что называется.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Можно и просто спортом заниматься, никто не спорит, но только два момента хочу обозначить. Во-первых, если ты мама и жена, то сил может попросту не остаться на занятия спортом. Я несколько раз хотела бросить зал, потому что приползала просто на тренировки, вообще не до чего, когда на тебе дом, дети, муж и работа. Во-вторых, вес может стоять на месте, хотя ты активно занимаешься или уходить несколько килограмм могут полгода, тогда вообще стимул пропадает и хочется уйти из спорта насовсем. А проблема в замедляющемся с возрастом метаболизме. В этом плане, Элькар выручает очень сильно. С ним есть результаты, и силы тоже есть на тренировки.

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Артемида, вы имеете ввиду Элькар - российский аналог итальянского Карнитена? Этот: http://www.rusanalogi.ru/preparaty/yelkar он вроде противопоказан беременным и кормящим мамочкам... А еще мне непонятно засчет чего он нормализует обмен веществ и я читала, что данный препарат повышает аппетит. Как тогда похудеешь?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 03.07.2018 в 09:26, svetlana_ki сказал:

я бегала по лестнице, не ужинала и скинула 4кг на 2 недели, это мало?

Нормально за 2 недели, даже если вода вышла, а вы нормально восполняли чистой водой (после тренировки), то достаточно хороший результат. Дальше - замедляйтесь, чтоб не было растяжек и обвисшей кожи

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ОЧЕНЬ ВАЖНО! была на лекции одной очень интересной. ДОКАЗАНО: если все напитки, (что на самом деле не очень то и сложно), заменить на обычную воду 

- метаболизм ускоряется на 25% (ТО ЕСТЬ худеешь в том числе на четверть быстрее) - заменяет 8 км бега
- в разы улучшается работа мозга
- быстрее уходит целюлит
и еще куча всего полезного, погуглите, есть видео. Так что пить побольше воды - очень важно!!!

kak-pravilno-pit-vodu.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 16.07.2018 в 13:47, Артемида сказал:

Всё то же самое у меня было, что и в 23 года, когда худела, только к спорту, правильному питанию и уходовым процедурам я добавляла ещё и Элькар. Эл-карнитин в растворе или в форме растворимых гранул, отлично разгоняет обмен веществ и помогает процессу снижения веса не затягиваться.

популярный жиросжигатель, энергетик, и еще повышает активность мозговую и физическую, так считается. Принимала курсами, разницы не почувствовала. Надеюсь, организму в любом случае пригодилось)

11img110_1-728x484.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кстати, содержится и в продуктах. Но, к сожалению, ты не съешь стОлько еды, чтоб набрать суточную норму. Эт касается и любых витамин, к сожалению

Lkarnitin.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 16.09.2018 в 21:58, krina сказал:

Артемида, вы имеете ввиду Элькар - российский аналог итальянского Карнитена? Этот: http://www.rusanalogi.ru/preparaty/yelkar он вроде противопоказан беременным и кормящим мамочкам... А еще мне непонятно засчет чего он нормализует обмен веществ и я читала, что данный препарат повышает аппетит. Как тогда похудеешь?

Знаете, про аналоги ничего не скажу, этой темой не интересовалась. Про беременных и кормящих тоже не уверена на 100%, не искала этот пункт в инструкции, просто тема про похудение, тут беременных и кормящих, в принципе, не обсуждают. Они как бы мимо, не по теме. Совершенно точно Элькар назначают новорождённым и даже недоношенным, тоже как бы не по теме, но для меня это показатель безопасности препарата. Касаемо, как похудеть, если он стимулирует аппетит? То тут всё просто, аппетит улучшается из-за того, что ускоряется обмен веществ. При условии наличия активных физических нагрузок и правильного питания по режиму, то похудеете, так построена работа организма. Конечно, если принимать Элькар, пролёживать на диване и плюшками баловаться, то тучнеть начнёте. Хотя тут и без Элькара такой же результат будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки) Я похудела на 9 килограммов! два года не могла перестать есть что под руку попадется... в итоге была не то что бы толстая... но дряблая... теперь снова возвращаю себе себя. можно и так сказать! Все что вы писали - работает! Но, надо с умом, а еще лучше со специалистом)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 01.11.2018 в 14:55, Albina S сказал:

девочки) Я похудела на 9 килограммов! два года не могла перестать есть что под руку попадется... в итоге была не то что бы толстая... но дряблая... теперь снова возвращаю себе себя. можно и так сказать! Все что вы писали - работает! Но, надо с умом, а еще лучше со специалистом)

на самом деле у меня примерно столько же лишних килограм только я вот ну никак не могу с ними справиться.

Альбина можете рассказать как худели?

Окси, у всех разные организмы, мне вот например никак не даются эти злосчастные восемь-девять кило...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, Elfi сказал:

на самом деле у меня примерно столько же лишних килограм только я вот ну никак не могу с ними справиться.

Альбина можете рассказать как худели?

Окси, у всех разные организмы, мне вот например никак не даются эти злосчастные восемь-девять кило...

Я худела здесь! https://vk.com/doktor_arm Мне это было необходимо чтобы наладить рацион и понимать что можно есть что нельзя, большим бонусом был массаж. Я раньше как то не думала что он работает, а когда первые килограммы ушли, увидела что дряблости стало меньше, плюс целлик пропал) 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мне кажется, что все эти средства - сплошная химия. Нужно просто не есть много жирного, не есть на ночь и т.д.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не для кого уже не секрет, что все кроется в питании! Пока мы едим все жирное, жареное ,не полезное - то и будем мучиться вечной проблемой " Как похудеть". Надо изучить о всех продуктах ,которые вы едите, чтобы понимать, можно ли и в каких количествах их употреблять Вот вы знали, к примеру, сколько калорий в мандарине     https://bezpuza.ru/produkty/frukty/skolko-kalorij-v-mandarine.html ?    Всего 25. Так что вот этот фрукт можно смело включать в рацион. И так надо смотреть по всему

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для меня, к  сожалению, этот вопрос актуален как никогда. Моя проблемная зона  - спина. Как похудеть в ней, расскажите? Очень нужен совет людей, которые сталкивались с этим.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Похудение это очень сложный процесс, который надо контролировать, да и сперва надо составить четкий план, продумать питание, продумать систему тренировок, да и вообще распорядок дня надо продумать до минуты. также есть вот неплохая статья как похудеть в спине https://bodymaster.ru/training/program/programmy-dlya-nachinayushchikh/kak-ubrat-zhir-so-spiny-trenirovka-dlya-stroynoy-spiny.html хотя по сути процесс похудения будет идти по всему телу, а не только на спине..

Изменено пользователем Dacha

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

После того как сделала исследование Мой ген диета, мне худеется легче и быстрее. И самое главное, что теперь я не загоняю себя диетами, а просто питаюсь правильно. Кушаю все, что необходимо моему организму и не более. При таком питании я не голодная, и многое оказывается мне можно, это исследование показало. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Savichenko , а в чем легкость заключается? Я бы тоже может сделала ваше исследование, если бы знала, что похудею. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нужно иметь много силы воли, что бы похудеть и потом не поправиться.  

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 22.02.2019 в 16:13, Rimma сказал:

Savichenko , а в чем легкость заключается? Я бы тоже может сделала ваше исследование, если бы знала, что похудею. 

А по другому и не получится, если будете "слушать" свой организм обязательно похудеете. После исследования дали книжечку, где расписаны все особенности моего организма. Как он реагирует на различные продукты, кофе, молоко и многие другие. Как усваиваются витамины. Есть ли у меня склонность к полноте генетическая и многое другое. Все понятно и доступно, и если всем пользоваться, похудеть получится это я вам точно говорю.  

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

пп и спорт всеееее!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 27.03.2019 в 11:47, Klever сказал:

пп и спорт всеееее!

можно поинтересоваться, а что означает первые две буквы?:) Со спортом соглашусь, это действительно один из лучших вариантов для похудения. Если соблюдать спорт, питание и режим сна - результат долго себя не заставит ждать.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 часов назад, giora сказал:

можно поинтересоваться, а что означает первые две буквы?:) Со спортом соглашусь, это действительно один из лучших вариантов для похудения. Если соблюдать спорт, питание и режим сна - результат долго себя не заставит ждать.

пп- полезное питание. Но это всё условно, кучу блогеров и людей, которые пропогандируют "пп" на самом деле ерундой страдают...

1 пользователю нравится это

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 часов назад, ginavtoros сказал:

пп- полезное питание. Но это всё условно, кучу блогеров и людей, которые пропогандируют "пп" на самом деле ерундой страдают...

Ага, теперь буду знать, благодарю за ответ :) Я значит тогда самая главная ппшница, поскольку уже длительное время единственное, за чем удается следить, так это за своим рационом и питанием.

Специально для этого отказалась от жаренной еды с копченостями и перешла исключительно на запеченные блюда в духовке. По началу было сложно осваивать новый бытовой прибор, но как говориться: "к хорошему быстренько привыкаешь", особенно, если это действительно новенькая вещица прямиком с витрины (https://yavitrina.ru/vstraivaemye-duhovye-shkafy).

Сейчас в принципе с едой у нас в доме проблем нет, всё только то и просят, что запеченные грибочки или тушенный картофель по-французски, но вот со спортом бедааа страшная. Не хватает силы воли вставать рано утром на пробежку. Как только звонит будильник, тут-то же на автомате его выключаю (где бы он ни был). 

Изменено пользователем giora

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А мне похудеть помог курсовой прием дибикора. Пропила по назначению врача (кроме лишнего веса у меня диагностировали преддиабет) два трехмесячных курса и избавилась от 7 кг лишнего веса, плюс уровень сахара в норму привела. Сейчас время от времени пропиваю курсом чисто для профилактики. Вес пусть и не очень быстро, но продолжает снижаться.

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
23 часа назад, ЯвПальто сказал:

А мне похудеть помог курсовой прием дибикора. Пропила по назначению врача (кроме лишнего веса у меня диагностировали преддиабет) два трехмесячных курса и избавилась от 7 кг лишнего веса, плюс уровень сахара в норму привела. Сейчас время от времени пропиваю курсом чисто для профилактики. Вес пусть и не очень быстро, но продолжает снижаться.

 

Я очень негативно отношусь к похудательным препаратам. Эффект от них, конечно же, есть, причем эффект без особых усилий, но побочки немеряно. Так что пусть уж лучше лишние кг будут, чем проблемы со здоровьем.

Изменено пользователем О"Харя

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Дибикор не тот препарат, которого стоит опасаться. В его основе таурин, 100%но натуральное вещество, которое необходимо организму для того чтобы жизненно важные процессы в организме протекали так как надо. Кроме того, что этот препарат улучшает обмен веществ, он помогает вывести лишний холестерин, нормализует уровень сахара в крови, укрепляет сердечную мышцу, защищает печень, т.е. от приема дибикора здоровью одна сплошная польза.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

как как обычно, пп и спорт, все! Не благодарите!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Больше бегайте и кушайте овощей. Все, больше ничего не нужно. Просто нормально питайтесь, делайте зарядку, каждый день и почаще ходите в спортзал. Не нужно себя мучать всякими ужасными диетами, которые изнуряют и превращают вас в овощных монстров. Просто ведите здоровый образ жизни и мигом похудеете.

Изменено пользователем Winny

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 31.05.2019 в 15:42, О"Харя сказал:

Я очень негативно отношусь к похудательным препаратам. Эффект от них, конечно же, есть, причем эффект без особых усилий, но побочки немеряно. Так что пусть уж лучше лишние кг будут, чем проблемы со здоровьем.

Соглашусь с вами, все эти препараты небезопасны

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Расскажу о своем способе похудения.  Я худела с помощью гипноза, когда стандартные методы не давали никакого положтельного результата. Обратилась я к Данилову Василию Александровичу http://www.hypnosic.ru/   . всего несколько сеансов и у меня вес начал уходить, аппетит стал меньше. После курса гипноза я полностью пересмотрела свою жизни и теперь вес стримительно уходит.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

разве так можно похудеть вот сразу за пару сеансов?

Изменено пользователем giora

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Лично я много всего пробовала когда пыталась похудеть, но получилось похудеть только с помощью средства липокарнит. Имеет приятный вкус, ничего сложного. Посмотрите

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, а какие эффективные для похудения процедуры можете порекомендовать? Я ищу хорошую клинику в Москве.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
7 часов назад, Альба сказал:

Девочки, а какие эффективные для похудения процедуры можете порекомендовать? Я ищу хорошую клинику в Москве.

Мне избавиться от лишнего веса иглоукалывание https://sagandali.com/metody-lecheniya/iglorefleksoterapiya.html помогло. Я в Москве в Клинику восточной медицины Саган Дали обращалась. Здесь очень хорошие специалисты работают. Они для каждого отдельно методики подбирают. Улучшение состояния я уже после первой процедуры ощутила. Иглорефлексотерапия помогает активировать все обменные процессы в организме. Поэтому и жировые отложения ушли постепенно не оставляя растяжек и дряблости кожи. Примечательно то, что сейчас мои показатели держаться на одном уровне. И я даже без диет больше не поправляюсь)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

только менять образ жизни и переходить на пп на регулярной основе

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы пишете от имени гостя. Если у вас уже есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

Зарузка...