Ledi Boss

Очковая Диета

25 сообщений в этой теме

Навеяно соседней веткой.

Так ли эффективна такая диета, как о ней пишут. каковы её основы и вообще - Ваше мнение.

post-9875-0-45515300-1319034834_thumb.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не знаю, но я сама лично её не пробовала, хотя слышала о ней много. Помнится она была несколько лет назад очень популярна,когда я ещё в институте училась. Девчонки распечатывали и ксерили всевозможные таблицы по продуктам и истязали себя.

post-587-0-09043100-1319216058_thumb.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очковая диета - это когда очкуешь есть? :D

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, Котэ,типа того.

Вот такие баллы имеют по этой системе продукты:

100 г отварной говядины или рыбы – 0 очков;

0,5 л кефира или молока – 10 очков;

100 г жареной рыбы или мяса – 5 очков;

100 г сыра, творога или йогурта – 5 очков;

100 г жареной свинины, котлет – 7 очков;

1 ст.л. сливок сметаны, майонеза, жира – 3 очка;

1 отварная сосиска – 1 очко;

1 ст.л. кетчупа – 1 очко;

1 вареное яйцо – 1 очко;

1 фрукт (около 100 г) – 5 очков;

1 кусок копченого мяса или колбасы – 6 очков;

1 апельсин - 2 очка;

яичница из 2 яиц – 7 очков;

1 порция салата из фруктов – 11 очков;

1 порция овощного салата без заправки – 5 очков;

1 порция мюсли - 5 очков;

1 порция тушеных или отварных овощей – 10 очков;

100 г торта – 5 очков;

1 тарелка каши, фасоли, картофеля – 0 очков;

1 пирожок – 19 очков;

1 тарелка макарон – 25 очков;

1 шт. печенья, блинов, шоколада – 9 очков;

1 тарелка жареного картофеля – 25 очков;

1 ч.л. сахара – 1 очков;

1 порция вегетарианского супа – 8 очков;

1 ст.л джема варенья меда – 4 очка;

1 порция горохового супа – 35 очков;

1 стакан коктейля, сока, вина – 10 очков;

1 порция овощного супа с мясом – 16 очков;

50 г коньяка, ликера, джина – 13 очков;

100 г булки – 8 очков;

1 л томатного сока – 8 очков;

1 кусочек хлеба – 3 очка;

1 стакан кофе, чая, минеральной воды – 0 очков.

post-9875-0-61485900-1319287019_thumb.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О, у меня аккурат такое тело, как на картинке "после" :lol: Такой же дикий ужас.

Изменено пользователем Котэ

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ааааааа Помню,помню такую "диету",до сих пор в голове не укладывается нулевая градация продуктов из этого списка. Если ему следовать, то говядину или рыбу, кашу и картофель можно тоннами кушать и всё будет нулём.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

О, у меня аккурат такое тело, как на картинке "после" :lol: Такой же дикий ужас.

Очковая диета помогла? :blink:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Анна,меня она тоже смущает. но этот список с баллами постоянен,не меняется и везде в инете он одинаковый.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Меня собственно тоже. Видимо это один из минусов такой диеты. Надо отдать должное - иначе все бы только на такой диете и сидели.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне думается сейчас уже такой диетой никто не увлекается вообще, существует масса других популярных разновидностей.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

На самом деле и такой диетой увлекаются,у меня иесть приятельница, которая постоянно таскает с собой блокнот с этими самыми баллами. перед тем как съесть ложку салата начинает высчитывать свои баллы, не скажу,что она стройная - обычная среднестатистическая девушка. Но столько заморочек...

post-10205-0-29250700-1356215688_thumb.jpg

post-10205-0-35094700-1356215695_thumb.jpg

post-10205-0-06381700-1356215708_thumb.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да как правило,кто сильно заморочен на собственной фигуре - без труда будет высчитывать и эти баллы, лишь бы похудеть. хотя я вот собственно не понимаю, ведь можно посетить диетолога и уже на месте составить тот режим и меню, которое тебе конкретно и поможет.А среднестатистические данные...сомнительно очень.

post-10250-0-36463000-1358200995_thumb.jpg

post-10250-0-12627100-1358201001_thumb.png

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Все мы знаем, что нужно идти к диетологу, эндокринологу и т д... Но кто из нас к ним ходил? Скорей всего, никто) А кто сидел на всяких диетах? Хоть разок, но точно все пробовали))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нат,а к гинекологу?? Мы же идём когда петух клюнет. но я считаю,что если уже заморочился собственным весом,то вот как раз и настал тот момент,когда петух клюнул. а вот диетки разные это и правда - так,от случая к случаю и не более того, потому и результат от них - сомнительный.ИМХО.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я предпочитаю старый добрый метод - не жрать)) + отказ от вредных продуктов. А если по врачам начать ходить - это все бесконечно, т к разные специалисты видят разные причины... Один говорит, что нужен отказ от жирного, 2й говорит, что спорт и только спорт, а 3й уговаривает на покупку специального низкокалорийного питания... голова от таких кругом

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Это как с огуречной диетой - заткнуть рот огурцом, чтобы ничего в него не влезало из продуктов.По поводу врачей - надо просто не шататься по разным,а остановиться уже на каком-то конкретном и следовать его советам, так и ему будет проще работать и пациенту будет гораздо комфортнее.Ой,а про питание...это да...такое бывает,эти БАДы - ужасно((

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Чтоб остановиться на одном - надо всех обойти))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очковая диета и диета Аткинса - это одно и то же,никто не знает?Я просто сейчас вопрос диет изучаю и нашла разные данные на сайтах. Очковая диета и правда уже давненько существует, лет десять назад,помню, у нас школьницы были ею увлечены,но что-то особо похудевших по ней - не припомню. Смотрите,это она?

post-9828-0-58283500-1360358732_thumb.jpg

post-9828-0-98268100-1360358738_thumb.jpg

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очень действенная методика, но я все-же, предпочитаю бороться с собственным желанием поесть вкусную жареную еду, не надеясь на баллы, но вообще, стараюсь много информации читать. stay-young.(ru/health/zdorovoe-pitanie.html ) - скобки убрать

Также нашла там список полезных книг для соблюдения диеты:

  • Герберт Шелтон "Раздельное питание"
  • Майя Гогулан "Попрощайтесь с болезнями"
  • Поль Брег "Чудо голодание"
  • Норман Уокер "Лечение сырыми соками"

Советую подумать о Йоге, тренеровать собственную волю, ведь если ты сегодня съешь пирожок сидя на диете, значит и завтра также будет, пока волю не натренеруешь - потому, воля - это самое важное для диеты! Как-то так. ;)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Йога это хорошо,но мне кажется, что она для избранных. для тех, у кого есть время и главное желание заниматься йогой. Чаще всего может и есть желание, но катастрофически не хватает времени. А очковая диета становится вновь популярной.Появляются модификации диеты, но суть остаётся прежней.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Когда у меня появилась проблема лишнего веса я решила взять себя в ежовые руки направить все силы для того, чтобы избавить от лишних килограммов, которые мне мешали нормально жить. Занялась я сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал где упорно тренировалась упражнениями направленными на похудение и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению я практически не добилась никакого результата. После чего я решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам средство Липоксин, здесь https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ , я очень рада, что не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Фигня на постном масле. Реклама, одним словом. Расстраивает только то, что девушки, которые хотят быстрого результата не приложив никакого труда для своей цели, могут пойти путем заманчивой рекламы и навредить своему здоровью, глотая непонятного происхождения таблетки...

tidemedsdiet.png

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я считаю, что любая диета, не назначенная врачом в лечебных целях, вредна человеческому организму. Я вообще стараюсь себя ни в чем не ограничивать и кушать все, что хочется моему организму. Например, я очень люблю натуральный пломбир и могу есть в больших количествах даже ночью, несмотря на то, что это очень калорийно. Главное, потом не заболеть) 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

В 21.06.2017 в 21:33, КотенокЯ сказал:

Фигня на постном масле.

И мне кажется фигня!!! Уже давно доказано что диеты - НЕ эффективны. Мне нравится просто считать калории - и не есть больше нужного. Например наела ты 2000 калорий - значит надо потрудится их и потратить. В инете есть счетчик калорий - примерно сколько ты в день тратишь в разных видах деятельности. Если просто держать вес - то чтобы примерно одно на одно выходило. А если надо скинуть - расходовать больше, употреблять меньше! ВСЕ ПРОСТО)))

kak-podschitat-kalorii.png

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 05.09.2017 в 15:53, Veronika001 сказал:

Я считаю, что любая диета, не назначенная врачом в лечебных целях, вредна человеческому организму.

 

Я тоже так считаю, кстати. Но методика подсчета калорий мне нравится - не балов, ерунда какая-то! А калорий! Знаешь, примерно, сколько в день расходуешь, и ешь столько же, или меньше, если худеешь. На всех этикетках и продуктах написано количество калорий. А если не написано, как на домашней еде - гугл в помощь)

etiketka1.jpg

Изменено пользователем Sveto4ka

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы пишете от имени гостя. Если у вас уже есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

Зарузка...