Опубликовано 7 Августа 2011 Океана, а ты сама маринуешь огурцы или помидоры? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 7 Августа 2011 Нет,Ангель, у нас заготовками занимается исключительно моя мама. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Августа 2011 Нет,Ангель, у нас заготовками занимается исключительно моя мама. та же фигня Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Августа 2011 Когда-нибудь надо начинать и самим. Мама мамой, но свои гораздо вкуснее:) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Августа 2011 Я сегодня маме помогала оругцы мариновать, доручила мне, как всегда, мыть банки и зелень в банки пихать. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Августа 2011 Я сегодня маме помогала оругцы мариновать, доручила мне, как всегда, мыть банки и зелень в банки пихать. У меня старшая дочка в свои 10 лет этим занимается и у неё отлично выходит. :) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Августа 2011 Я как в 10 лет это делала, так и теперь продолжаю, мама не любит, когда на кухне ей кто-нибудь помогает, даже я. Доручает мне самую малую работу, наверное забывает о том, что мне уже давно не 10 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Августа 2011 Дамы, вы чего, с мамами живете? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 14 Августа 2011 Только хотела у Анжел то же самое спросить)))) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Октября 2011 Дамы, вы чего, с мамами живете? А ты сама разве нет? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Января 2012 Правильное питание - это здоровое питание и этим всё сказано. В наш век полуфабрикатов, обилия жареного сложно правильно питаться, тем более,что кушаем чаще всего на бегу,в спешке. Отсюда и все проблемы с желудком потом. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Мая 2012 Так и есть. Иногда понятие правильное питание путают с раздельным питанием. Но ведь в основе любой диеты должно лежать правильное питание. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Октября 2012 Считаю,что правильное питание подразумевает отказ от жирной пищи (свинина,жареное) Стараюсь больше питаться творогом,твердые крупы (рис) Зеленый чай очень полезен,бодрит не хуже чашки кофе.Стараюсь не злоупотреблять сладким. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Октября 2012 Не ешь то, что не признала бы съедобным твоя бабушка..Ага моя бабушка обожала жареную картошку, пирожки печь и все жареное и копченое. Так, что это пункт не очень ко мне подходит. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Ноября 2012 Сильно сомневаюсь, что бабушка часто делала картофель Фри, например. Кстати, многие бабушки действительно готовят-готовили своим внукам разные вкусняшки, при этом сами их не кушали. у меня бабушка печёт прекраснейшие пирожки, вкуснее не найти, сама же кушает их как птичка. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Ноября 2014 Моя бабушка готовила самые вкусные вкусняшки на свете! Как сейчас помню и вкус и запах из детства) А сейчас стараюсь отказываться от жирной пищи и мучного, от сложных салатов с майонезом. Тяжесть чувствую неимоверную после такой еды, особенно если есть это на ужин. А вот от плитки горького шоколада не откажусь ни за что на свете) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Ноября 2014 Моя бабушка готовила самые вкусные вкусняшки на свете! Как сейчас помню и вкус и запах из детства) А сейчас стараюсь отказываться от жирной пищи и мучного, от сложных салатов с майонезом. Тяжесть чувствую неимоверную после такой еды, особенно если есть это на ужин. А вот от плитки горького шоколада не откажусь ни за что на свете) Правильно делаете,Стелла!Блюда с большим содержанием жиров, масла очень тяжело перевариваются организмом. Я сама за собой замечаю,что стоит отступить от привычной организму лёгкой еды, как сразу начинается тяжесть организма. В следствии этого ухудшается настроение, уменьшается работоспособность.Как говориться-всё хорошо в меру)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Декабря 2014 Вот этот весь список повесить себе над столом и в конце-концов кусок в горло не полезет. Я стараюсь есть всего по немножку и не растягивать зря желудок.Предпочитаю лёгкую еду. Организму и так тяжело переварить пищу,которую мы едим. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Января 2015 Особенно понравился пункт 3. Не ешь то, что не признала бы съедобным твоя бабушка Если следовать этой заповеди, то я бы вообще никогда не покупала еду в супермаркете, а уже бы завела огородик эдак на 5 соточек и паслась бы там А еще про парное молоко забыла, которое с детства терпеть ненавижу. Полностью поддерживаю! Вот КАК, интересно, соблюдать этот совет, живя в миллионнике? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Мая 2017 (изменено) Долго подыскивала себе эффективные способы для похудения и начинала свой путь к стройной фигуре с изнурительных тренировок в тренажерном зале и с придерживанием строжайших диет из интернета. Но толком ничего не помогло. После чего я решила обратить внимание на специальные средства для похудения и использовала популярный Липоксин, здесь http://lipoksin-buy.ru , который действительно эффективно помог мне избавиться от лишнего веса. Изменено 25 Мая 2017 пользователем Оксана121 Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Августа 2017 Мне в похудении очень "Оксана" помогла - сокращенное название от Оксандролона https://www.gd-pharm.pro/oralnye/oksandrolon - он ничего не сделает с женским гормональным фоном и очень класно работает Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 21 Августа 2017 А подскажите рецепты, да и вообще в целом может меню у кого есть что бы кальций поднять?Почитала тут https://myanaliz.ru/blood/nehvatka-kaltsiya по симптомам все сходится, диетами наверное довела организм. Что наиболее эффективно будет? Или лучше просто витамины купить в аптеке, просто читала, что они не усваиваются практически. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Августа 2017 Нет идеального рациона для всех, нужно подбирать исходя из особенностей организма, учитывать болячки и ритм жизни. У меня, например, гастрит, поэтому я априори не ем многие продукты, но при этом сидеть на жесткокой диете не могу. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Августа 2017 Я сейчас исключила из своего рациона майонез, не ем жареное, минимум мучного. В планах подкорректировать время приема пищи, но пока сложно из-за графика работы. Ем больше овощей, нашла вот здесь https://1000sovetov.ru/article_salat-so-shpinatom-vesenne-letnie-recepty много рецептов салата со шпината, экспериментирую, вкусно получается. Еще хочу попробовать сварить суп из него. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Декабря 2017 В 22.07.2011 в 16:00, .Angel. сказал: Девочки, а овощи и фрукты на рынке или в супермаркетах покупаете? Стараюсь на рынке, но когда времени нет, то конечно в маркете. Но, согласитесь, НИКАКАЯ магазинная еда не сравнится с бабушкиными овощами/фруктами с огорода! Ни по вкусу, ни по запаху, ни по полезности. Это фАкт! Меньше химии - вот и одна из основ правильного питания! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 15 Апреля 2018 Правильное питание - это когда оно сбалансированное и поменьше химии. Стараюсь реже есть жаренное, хотя без него полностью тоже не обхожусь. Часто заказываю суши, наборы, вот здесь https://ufa.farfor.ru/japan/sety/. Особенно когда на работе нахожусь, или дома, уставшая после работы и сил нет готовить. В суши, по крайней мере, все натуральное и полезное. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Мая 2018 А мне кажется ПП без спортивной нагрузки на организм не может существовать, поэтому все должно быть сбалансировано Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 23 Мая 2018 Подсчет калорий можно вести на таких сайтах как: русскоязычные calorizator.ru (я пробовал - хороший сайт) dietaonline.ru (не знаю, не смотрел) англоязычный myfitnesspal.com (этим я пользуюсь, так как есть приложение для айпада и можно работать без интернета) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Июня 2018 ну автор темы все так правильно расписала - добавить нечего. Сейчас, писала в других темах, сезон СВЕЖИХ фруктов/овощей. По моему, очень правильно употреблять в СЕЗОН максимальное количество свежих (не тепличных) и на рынке купленных овощей и фруктов. Это запас здоровья и витамин на весь год Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Июня 2018 В 22.05.2018 в 12:27, Щурина сказал: А мне кажется ПП без спортивной нагрузки на организм не может существовать, поэтому все должно быть сбалансировано Какая у Вас аватарка классная!)) Да, питание - питанием, а физнагрузки никто не отменял! Тонус и упругость мышц питанием не достигнешь Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 3 Июля 2018 Ой, девчонки! После родов активно пыталась сбросить лишний вес. По наивности велась на все многообещающие диеты и заработала себе гастрит. Так я и пришла к правильному питанию) Теперь каждые пол года пропиваю омез при обострении гастрита http://med-advisor.ru/primenenie-omeza-pri-gastrite-02/ и кушаю только полезное. Хотя теперь и полезное не все можно( Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Июля 2018 Говорят, что с помощью спортивного питания тоже можно хорошо лишний вес сбросить. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Июля 2018 (изменено) 44 минуты назад, Мадлена сказал: Говорят, что с помощью спортивного питания тоже можно хорошо лишний вес сбросить. Вы правы. Я уже довольно давно на ряду с физическими упражнениями в зале L-карнитин https://body-factory.ru/catalog/l-karnitin/ употребляю. В таком сочетании мне удалось довольно быстро избавиться от лишнего веса. Теперь же я свою форму легко удерживаю. Саму биологическую добавку заказываю в виде жевательных таблеток. Продукция оригинальная и абсолютно безвредная. Изменено 22 Июля 2018 пользователем Графиня Марго Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Июля 2018 55 минут назад, Мадлена сказал: Говорят, что с помощью спортивного питания тоже можно хорошо лишний вес сбросить. Я тоже такое слышала. Вот и самой интересно попробовать. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 23 Июля 2018 Сейчас столько рецептов, направлений и теорий правильного питания.... И все знают, что хорошо кушать, а что плохо. И все равно едят хлопья и полуфабрикаты, заливают это майонезом или кетчупом. Не хватает только чипсами посыпать=) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Сентября 2018 Правильно питаться достаточно сложно, особенно если у вас загруженная работа. По этому я относительно не давно для себя решил такую вещь, что буду заказывать продукты через интернет http://nsk.vimall.ru/produkty-napitki чтобы хоть как-то успевать готовить правильную пищу. Потому что с походами по магазинам уходит еще больше времени, а готовую еду я не хочу заказывать принципиально, потому что она отвратительная. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Сентября 2018 Моя подруга сходила на консультацию к диетологу, сейчас переходит на безглютеновую пищу. Что скажете? Кто-то еще питается без глютена? В американских фильмах только слышала) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Сентября 2018 Безглютеновая диета - это как вагетарианство - дань моде и личный выбор каждого. не имею ввиду тот очень маленький процент людей, у которых природная непереносимость глютена Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Ноября 2018 Я рекомендую по своему опыту худеть здесь) https://vk.com/doktor_arm мне понравилось что помогли наладить питание и понять что мне не все можно есть! плюс составили календарь метаболизма, так что я знаю когда могу слопать вкусняшку а когда нет! и конечно массаж обертывания) то что надо! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Ноября 2018 (изменено) Вот многие сторонятся правильного питания в виду того, что необходимо ограничивать свой рацион и кушать лишь безвкусные продукты и низкокалорийные продукты. А ведь они настолько ошибаются. Ибо немного заморочившись, можно найти очень вкусные рецепты. Изменено 30 Ноября 2018 пользователем Ира Скачко Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 8 Декабря 2018 Подскажите, тосты полезно есть? Это же подсушеный хлеб, как сухари... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 9 Декабря 2018 В 08.12.2018 в 08:24, Korsika сказал: Подскажите, тосты полезно есть? Это же подсушеный хлеб, как сухари... Полезно - это только если сравнивать с гренками жареными на масле... Подсушенный хлеб полезнее, и, конечно, все зависит от сорта хлеба. Часто тосты точно не стоит есть - Вследствие нагревания на поверхности тоста происходит реакция между аминокислотами, углеводами и сахаром. Вещество, которое в итоге образуется, называется акриламид, если верить исследжованиям, оно увеличивает риски появления раковых заболеваний. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 9 Декабря 2018 В 30.11.2018 в 15:14, Ира Скачко сказал: Вот многие сторонятся правильного питания в виду того, что необходимо ограничивать свой рацион и кушать лишь безвкусные продукты и низкокалорийные продукты. А ведь они настолько ошибаются. Ибо немного заморочившись, можно найти очень вкусные рецепты. Да 100%, даже можно сильно не заморачиваться, питаясь прАвильно и вкусно! насчет тостов - то конечно, подсушенный хлеб полезнее тостов - в них продукты "горения" все равно присутствуют. Хотя если не часто - почему не побаловать себя! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 13 Декабря 2018 (изменено) Ну гренки и я люблю Изменено 13 Декабря 2018 пользователем Ира Скачко Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Декабря 2018 Ну, не думаю, что у нас культ на завтрак "гренок с джемом", как у американцев. А если раз в неделю две сделать себе тост с медом или бутер на тосте - ничего страшного. Полезнее чем свежайший аж липкий хлеб... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Декабря 2018 И еще хочу сразу добавить про западный популярный АНТИправильный для питания бекон. Это, по сути, у нас называют шкварками - жирное ОЧЕНЬ зажаренное до хруста мясо (больше сала). НЕ есть! при любых обстоятельствах)) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Марта 2019 Знаете, если всерьез собой заняться, то правильное питание может быть и вкусным, и полезным) У меня после родов начались проблемы с лишним весом, как-то лень было начать приводить себя в форму, вечно на усталость списывала...а потом решилась) Вот здесь доступно написано, что такое правильное питание для похудения https://bodymaster.ru/food/diets/diety_dlya_pokhudeniya/pravilnoe_pitanie_dlya_pokhudeniya.html . Ничего сложного на самом деле) Организму нужны и белки, и жиры, и углеводы, не надо его голодом морить, просто нужно знать, что и когда лучше кушать. У меня на завтрак теперь чаще всего овсяноблин с овощами или гречка, на обед суп любой, а на ужин салат или рыба) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 16 Июня 2020 и что они дают? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Июня 2022 Правильное питание должно быть как полезным, так и вкусным. О здоровом питании много полезного написано на кулинарном портале https://make-eat.ru/zdorovoye-pitaniye.html Например, ТОП 5 правил правильного питания , а также изложены книги, рекомендуемые к прочтению, правильный переход на вегетарианство, сыроединие, правильное питание для мужчин, женщин, детей и многое другое. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Июня 2022 Готовлю в основном сама, но иногда времени не хватает, заказываю еду на дом или конкретно определенные продукты https://make-eat.ru/food-delivery.html Это экономит время на походы по магазинам. Вообще рекомендую этот сайт кулинарный, поскольку много полезных рецептов на нем и каждый сопровождается картинками и подробным руководством. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В