Спортивный Массаж

[Скарлетт 93]

Кто-то пробовал это "удовольствие"? Я вот думаю, что не-спортсменам, к коим я отношусь, оно не нужно. Хотя попробовать из любопытства стоило, чтобы понять, что ощущение, когда тебя скручивают сначала в рулетик, а потом в крендель - не самое приятное в жизни :D

[TaniaM 173]

Скарлет, расскажи пожалуйста подробней, что из себя представляет спортивный массаж.

[Океана 316]

Профессиональный спортивный массаж - это да,а вот любительский, там нет никакого скручивания,просто проводится разогревание мышц перед тренировкой,чтобы не было растяжек и спортивных травм.

[Василиса 121]

Массаж перед тренировками так же способствует разогреванию мышц тела, при этом мышцы лучше реагируют на физнагрузки и соответственно польза от таких рпенировок будет выше.

[Вита 334]

У меня муж регулярно ходит в тренажёрный зал, потому массаж для нас - тема актуальная. Чаще всего он делает самомассаж до тренировок,но в последнее время я стала помогать ему "восстанавливать" силы - делаю массаж после. Делаю легко и аккуратно, дабы мышцы уставшие быстрее отдохнули и восстановились.