Опубликовано 10 Января 2010 Какие имеются плюсы, а какие минусы на занятиях с тренажерами? А какие результаты? Вот я не знаю- решаться или нет, моя подруга зовет в тренажерный зал, на велосипед, беговую дорожку. Кто нибудь занимался и какие у вас результаты? Что лучше делать, а чего лучше не делать? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Января 2010 Мой совет- обратитесь к тренеру,он всегда есть в хорошем тренажерном зале. Он и подскажет что и как делать. думаю, что стоит походить в тренажерный зал. несколько килограмм скините, а потом на легкую атлетику переходите, для укрепления мышц. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 12 Января 2010 Хорошо то и другое- только занимайтесь, а не сидите на стуле, возле компьютера. Занимайтесь! Пробуйте одно другое- выбирайте что по душе, что больше нравиться вашему телу, от каких упражнений у вас результаты. Пробуйте! :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Января 2010 В тренажерах минус, что это не естественно. Лучше заниматься обычными физ упражнениями, но на тренажерах есть и плюс- качаешь определенные группы мышц. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Февраля 2010 Вот меня интересует есть ли у кого дома тренажеры? Может есть беговая дорожка? Как вообще- полезные эти вещи или проще по улице побегать? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 26 Февраля 2010 Вот надумала беговую дорожку покупать. Есть очень дорогие, есть по средней цене. Не знаю какую и выбрать- может кто нибудь посоветует фирму? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Марта 2010 У меня дома фитнесс станция и тренажёр для живота. Только благодаря им я и держу форму. Хотя с животом есть проблемка или странность. Я писала в другой теме. Есть место на животе, которое не поддаётся никаким качалкам. :D Вот. Но зато вес у меня стабильно держится такой как я хочу. При этом занимаюсь я через день по 30 минут. Согласитесь - не особо напряжно. Удобно то что всё это дома и я не трачу время на поездки в фитнесс-клубы. Советую всем у кого есть возможность купить и желание заниматься - покупайте тренажёры не раздумывая. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Апреля 2010 Мне кажется покупка одного тренажера не решит проблем с весом и здоровьем. Хорошо, когда работают все группы мышц, а для этого нужны разноплановые занятия. В какой бы зал вы не пришли, тренер обязательно напишет вам программу занятий, как раз для вас, которая будет проходить как минимум на 10ти разных снарядах. А если дома бегать на беговой дорожке то это только бесцельная трата времени. Мне кажется тем кто живут в высотках никакие дорожки не нужны - одели кроссовки утром и побежали по лестнице вверх-вниз, намного круче беговой дорожки и полезней! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Апреля 2010 Вы знаете, что у тренажеров минус есть. вроде как тренеруешся, в фигуру входишь, так нет еще как натренеруеш определенную группу мышц, что даже страшнее получается, чем с килограмами... Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 11 Апреля 2010 Уважаемая Аристократка - это очень распространённое заблуждение. Чтобы перекачать мышуцу нужно оооооооочень много над ней работать + потреблять весьма значительное количество белка. Поверьте, подавляющему большенству посетительниц фитнес-клубов это не грозит. Если сомневаетесь - пользуйтесь услугами персонального тренера. Он проследит за нагрузками. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 20 Апреля 2010 Да, мы не занимаемся столько, что бы натренероваться. Думаю, что все это сказки тех, кому лень в спорт зал ходить. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 10 Июня 2010 Чего тут думать, обязательно нужно пойти.Чтобы выбрать оптимальную для себя схему тренировок, хотя бы попробуйте. Я вот хочу не просто тренажеры, а с тренером. Думаю персональные тренировки самые эффективнеые) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Октября 2010 Я тоже в будущем хочу приобрести беговую дорожку. Мне кажется, что лучше него нет никакого тренажёра. Да и похудеть можно быстро :P :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 27 Октября 2010 Согласна с Яркой! Необязательно покупать беговую дорожку, чтобы бегать. Ступеньки в подъезде или ближайший парк ничего не стоят. А по мне так лучший тренажер - это велосипед. Просто потому что люблю его :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Ноября 2010 Тренажор - ето классно, но надо совмещать с другими упражнениям. Я всегда так делаю, только так можно достичь хорошого результата! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 22 Апреля 2011 Согласна с Яркой! Необязательно покупать беговую дорожку, чтобы бегать. Ступеньки в подъезде или ближайший парк ничего не стоят. А по мне так лучший тренажер - это велосипед. Просто потому что люблю его :) А что делать в случае, если ты живёшь в маленьком городе, где все друг друга знают? Как по мне, то лучше тренажёр :rolleyes: Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 23 Апреля 2011 Да, ведь зимой в снегу бегать не будешь, да и в дождь в принципе тоже. Беговая дорожка прекрасный тренажер, только стоит достаточно дорого и места много занимает Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 23 Апреля 2011 А, к стати, сколько стит беговая дорожка? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 24 Апреля 2011 А, к стати, сколько стит беговая дорожка? Около 500-600 долларов самая простая модель. Если помещение позволяет, то конечно дома иметь беговую дорожку очень удобно. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Апреля 2011 Да, этот тренажорчик не из дешевых, но он того стоит. Девочки, а как вы к вибромассажерам относитесь ( тренажорчики женские с разными ремнями) ? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Апреля 2011 говорят, что такие треннажоры помогают бороться с целлюлитом и лишний жир выбивают, да и это же массаж для тела Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 25 Апреля 2011 Беговая дорожка это хорошо,но гораздо приятнее побегать на свежем воздухе,можно наушнички включить,это и дёшево,и польза для лёгких гораздо большая,нежели бег на месте в помещении. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Апреля 2011 Девочки, а на каких еще тренажерах вы занимались, какие вам нравятся, а какие нет? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Апреля 2011 Мне нравится тренажер Орбитрек, а не нравится велотренажер Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Апреля 2011 беговая дорожка - очень помогает избавиться от лишних каллорий,она позволяет отлично регулировать нагрузку,постепенно увеличивая её по мере возможности и желания,так что я с удовольствием! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 28 Апреля 2011 Ненавижу беговую дорожку и велотренажер, но люблю "погонять" на тренажере, который называю "лыжная дорожка") Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Апреля 2011 А что это за тренажер такой "лыжная дорожка" просветите меня, я впервые слышу о таком Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Апреля 2011 Сразу вспомнилось,как биатлонисты летом тренируются. Ролики,палки лыжные,винтовки - и вперёд! Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 29 Апреля 2011 А что это за тренажер такой "лыжная дорожка" просветите меня, я впервые слышу о таком Тренажер, который имитирует бег на лыжах. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Апреля 2011 Ангель, это тот самый, как ты писала, Орбитрек Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Апреля 2011 Уже вижу на картинке, я и не знала, что он так называется. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Апреля 2011 Интересный...наверное классно икроножные мышцы тренируются.Ни разу не пробовала и не видела даже таких. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Мая 2011 У меня и икры, и пресс, и руки на нем "качались" Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Мая 2011 Да все тело на этом тренажоре работает, мне нравится тренажорчик этот Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Июня 2011 Раньше ходила в спортзал, но больше всего нравится заниматься именно на орбитреке, вот подумываю его себе купить. Это куда лучше простой беговой дорожки. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Июля 2011 Орбитрек мне очень нравится тем, что задействованы почти все группы мышц. Я в спортзале перед занятиями люблю на нем разогреть мышцы 10-15 минут. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 17 Июля 2011 Ничего себе - разогреть. это настоящая нагрузка уже,а не разогревка. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Июля 2011 Подруга недавно такой тренажорчик купила, говорит, что каждый день занимается на нем 15-20 мин, и результат уже есть, мышцы ног, рук и пресс стали упругими и похудела немного Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 18 Июля 2011 Ничего себе - разогреть. это настоящая нагрузка уже,а не разогревка. Мне по первости тоже казалось, что это полноценная нагрузка и уже не было сил идти на шейпинг. Теперь, когда уже более-менее разработала мышцы, уже не могу без этого разогрева обойтись. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 19 Июля 2011 Девочки, а на гебном тренажeре кто-нибудь занимался? \ Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Августа 2011 Такие только в фитнесс - центрах есть, причём не самых дешёвых. В общем я в такие не хожу и на таком тренажоре точно не занималась. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 1 Августа 2011 (изменено) Девочки, а на гебном тренажeре кто-нибудь занимался? Ого, какой аппарат! :blink: Прям гребля на байдарках и каноэ :lol: Я даже в спортзале такой не видела. Изменено 1 Августа 2011 пользователем Скарлетт Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 2 Августа 2011 Да, этот тренажорчик не из дешевых, но он того стоит. Девочки, а как вы к вибромассажерам относитесь ( тренажорчики женские с разными ремнями) ? Вот к таким тренажёрам я никак не отношусь. Это только пустая трата денег. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 3 Августа 2011 Ох сколько этих вибро-массажеров из теле-магазинов стоят сейчас пылятся по углам доверчивых покупателей :D Я бы, если позволили средства, лучше купила массажное кресло, эффект тот же, а выглядит на порядок эстетичнее Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Августа 2011 Я бы тоже от такого массажного кресла. Кстати, Скарлет, а сколько стоят такие массажные кресла? Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Августа 2011 Лучше рук мссажиста ни одно кресло не сделает массаж.По-моему это только выброшенные деньгии занятое место в комнате.Сколько бы не стоило, я бы не купила.Ив подарок не взяла:) Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 4 Августа 2011 Я бы покупать не стала, но если бы кто подарил, не отказалась бы, место есть куда поставить Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Августа 2011 Мне тоже такое кресло ни к чему. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 5 Августа 2011 Да нет, Тань, надо купить - с отпускных. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Опубликовано 30 Августа 2011 Девочки, как вам вот такой тренажер для дома? Тренажер Ab Rocket (Аб Рокет) развивает мышцы верхнего, среднего, нижнего пресса и даже косые мышцы живота, уменьшает боли в спине, уменьшает нагрузку на мышцы шеи. Вес тренажера, кг.: 8. Габариты, см.: 65х35х20. Цена - меньше 100 долларов. Цитата Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В