Kolkair

Пользователи
  • Число публикаций

    7
  • Регистрация

  • Последнее посещение

Репутация

0 Обычный

О Kolkair

  • Звание
    Новичок
  • День рождения
  1. Да самой собой что нужен бизнес план ведь нет никакой разницы детское или обычное кафе. Желательно все тщательно продумать, что бы потом не вылететь в трубу. Также советую покупать оборудование и инвентарь для кафе через интернет, поскольку так можно с экономить время и деньги. Я для своего кафе все так покупаю, вот недавно заказал шейкеры https://bartrigger.com.ua/catalog/sheykery/ по хорошей цене в магазине BarTrigger.
  2. я брал тренера лиш в начали, что он показал мне как правильно заниматься, а дальше я сам занимаюсь
  3. я занимаюсь вечером и сразу после зала ложусь спать, сон у меня просто отличный
  4. я хожу 3 раза в неделю
  5. ну тут как бы все логично нужно делать упражнения на ноги, желательно приседания, выпады делать и тогда быстро их начкачаете, но делайте ноги с переривом 4-5 дней, а то вы просто забьете мышци
  6. самому с ним не справиться, идите к стоматологу пускай сделает вам чистку зубов
  7. я пользуюсь зубной пастой в которой есть фтор, она очень полезна для эмали зубов