Я похудела за неделю на 7 кг - попав в больницу - отравление после посещения ресторана. 3 дня ничего не ела, вливали в меня како-то солевой раствор. Потом ела по рецепту "диета №8" - в больнице было написано.... Ничего конкретно - белое мясо, гречка, чай, сухарики... да особо ничего и не лезло.
Подруга за неделю скинула около 5 кг. Она чередовала так:
1 день - кефир 1-1,5л.
2 день - 1-1,5 кг. яблок
3 день- только миниралку 2л, без газа
4 день - огурцы 1-1,5 кг
5 день - разброс свежих фруктов - 1,5 кг
6 день - овощи без заправки - 1-1,5 кг
7 день - овощи и грудку куриную
Пить только воду или зеленый чай
