Звездный фитнес

Звездный фитнес

Kleos.ru разузнал о тернистом пути к идеальной фигуре нескольких знаменитостей и том, что они едят!

Большинство звезд лукавят, говоря о своей точеной фигуре. И только немногие делятся своими трудными спортивными буднями.

Дженнифер Лопез

Звездный фитнес

есть часто и понемножку – лучшее условие здорового питания

Обладательница самой шикарной пятой точки на планете предпочитает не обычные занятия фитнесом, а тренинг на специальном тренажере TRX. Бывшая танцовщица тренирует «свою гордость» благодаря групповым упражнениям, основанных на прыжках – это отжимания на коленях, выпады и приседания.

Танцы также являются неотъемлемой частью ее спортивных нагрузок, но, по мнению самой Лопез, это направление для нее не спорт, а скорее развлечение. Было время, когда Дженнифер придерживалась разных диет, но сейчас актриса ни в чем себе не отказывает, ссылаясь на то, что есть часто и понемножку – лучшее условие здорового питания.

Деми Мур

Звездный фитнес

актриса очень любит плавать и кататься на роликах

Звезда «Стриптиза» в свои 53 года может дать фору многим молоденьким девчонкам, а все благодаря своему идеальному телу. Деми буквально помешана на разных спортивных тренировках. В ее недельный режим входят: занятие бикрам-йогой, кикбоксинг, кардиотренировка на беговой дорожке. Еще актриса очень любит плавать и кататься на роликах.

Питание у мисс Мур не менее суровое, чем фитнес: зональная диета и недельный детокс на коктейле The Master Cleanser – все, что ей нужно!

Дженнифер Энистон

Звездный фитнес

Энистон очень любит стретчинговые упражнения, которые помогают ей сохранять гибкость

«Сокровище» сериала «Друзья» обладает несколькими выдающимися талантами, помимо актерского дара. Это великолепные волосы (ее прическа уже долгие годы держится на лидирующих позициях в мире моды) и потрясающее тело.

Надо отметить, актриса постоянно совершенствует свой внешний вид и физическую форму. Каждый день Джен начинает с разминки, будокона и йоги. Ей не чужды и кардионагрузки: бег и плавание в бассейне. Энистон очень любит стретчинговые упражнения, которые помогают ей сохранять гибкость.

В еде Дженнифер не менее разборчива. Ее диета-девиз: «Нет белой пище!» известна в широких кругах. Она без сожаления рассталась со всеми вредными «белыми» продуктами: сахаром, мукой, рисом, хлебом и т.д. Кисломолочные продукты и мясо – ее главные кулинарные фавориты.

Кэмерон Диаз

Звездный фитнес

Кэмерон придерживается полезного и здорового питания. В ее рацион входят нежирные белки

Ноги популярной актрисы неоднократно мелькали в списках самых красивых и стройных ножек Голливуда. Чтобы добиться такого результата, необходимы ежедневные занятия спортом, которые она в полной мере и делает. Звезда «Маски» любит рафтинг и велоспорт. Гольф – одна из ее любимых спортивных игр. А ежедневный пилатес с личным тренером стал для актрисы уже нормой жизни.

Кэмерон придерживается полезного и здорового питания. В ее рацион входят нежирные белки. Вслед за Дженнифер Энистон Диаз категорически исключила продукты белого цвета – пасту, сахар и хлеб.

Шакира

Звездный фитнес

ежедневные тренировки начинаются с силовой нагрузки, танцевального кардио

Шакира известна широкой публике не только прекрасными музыкальными композициями и жаркими танцами, но и великолепным прессом и тонкой талией, которые певица гордо демонстрирует на своих выступлениях.

Чтобы держать в тонусе свое шикарное тело, Шакира занимается танцем живота с элементами трайбла. Ее ежедневные тренировки начинаются с силовой нагрузки, танцевального кардио. Также несколько раз в неделю колумбийская красавица ходит на йогу и пилатес. Что касается ее любимого меню: тушеная чечевица в томатном соусе, с чесноком и перцем чили.

Читайте также

Комментарии 24

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*