Я за гармоничных женщин!

Я за гармоничных женщин!

Вопросы гармоничного развития внутреннего и внешнего ставили перед собой еще древние философы. Эта тема настолько многогранная, что абсолютно каждый может найти для себя ответ и считать его единственно правильным. Такой подход будет вполне справедливым. Светлана (@svet_fit), которая посвящает свое основное время собственному саморазвитию и самопознанию, считает, что гармоничным человек может стать только при условии постоянной работы над собой, своим телом. Ее точку зрения разделяют десятки тысяч подписчиков. Специально для читателей Kleos мы решили узнать, что же еще нужно делать в жизни, чтобы получать от нее удовольствие и наслаждаться собой.

Я за гармоничных женщин!

У вас очень много подписчиков – несколько десятков тысяч человек. На какие темы они особенно хорошо откликаются?

Приятно понимать, что все больше людей откликаются на тему саморазвития, самопознания. Сейчас это модная тема, да, но для меня это чуть больше. Это образ жизни, к которому я пришла через обучение и духовное становление. Поэтому я делюсь полезными мыслями, способами воспринимать реальность иначе. Но хочу отметить – я никого не учу. Это лишь мой опыт, который может быть полезным.

Ну, и, конечно, девочки любят темы красоты и ухода. Мне приятно делиться только лучшим.

О чем вы любите рассказывать больше всего?

Это мой личный блог, и, прежде всего, это мои взгляды на вещи и мои чувства. Мне нравится делиться чувствами, чем-то полезным, и абсолютно не важно, что это за тема.

Если уйти в сторонку от блога, чем вы еще любите заниматься? Как проводите свободное время?

Я могу сказать, что все мое свободное время – это духовная практика. Смотрю на времяпровождения как на способ наполниться энергией. Поэтому выбираю чтение книг, спорт, общение с подругами и просто приготовление вкусной еды.

Вы занимаетесь модельным бизнесом. Как вы пришли к такому решению?

Я начинала этот путь как фитнес-модель. Конкурс дал старт. Для меня это стало интересным опытом, но сейчас больше сосредоточена на работе фриланс-моделью. Мне нравится то, что я могу донести через фото. Кто-то увидит просто красивую картинку, а кто-то прочувствует. Ну, и генетика позволяет (улыбается). Плюс занятия спортом.

Я за гармоничных женщин!

Что нужно делать девушкам, чтобы построить карьеру модели? К каким трудностям следует готовиться?

Важно начать с вопроса: зачем это мне? Это модно или это мой способ проявить и реализовать себя? Ну, и стоит готовиться к большой конкуренции. Важно начать к любви к себе. Это гарантия того, что вы будете интересны. Если же начинать с мыслей, что таких, как я, много, то ничего не выйдет.

Дайте несколько советов для составления интересного и привлекательного портфолио.

Я бы советовала совмещать работы разных периодов. Даже первые, которые вы можете считать не совсем удачными. Почему? Потому что так можно увидеть ваш рост, а это значит, что вы можете еще больше и перспективны для работодателей.

Я за гармоничных женщин!

Волнующий многих вопрос: что нужно для поддержания такой красивой фигуры?

Не бояться еды и любить спорт. Воспринимайте еду и спорт как удовольствие, и будет вам красивое тело. Ну, и любите себя. Ведь человек, который уважает себя, свое пространство, не будет убивать себя вредной едой и вредными привычками. Лучше награждайте себя читмилами за хорошее поведение и режим (улыбается).

Если необходимо в сжатые сроки скинуть несколько килограммов, что вы делаете? Можете поделиться каким-нибудь эффективным способом, рецептом?

Для меня не проблема сбросить или набрать – то и другое дается легко. Секрет в том, что я сокращаю употребление углеводов, делаю больше кардио, пью дренажные коктейли.

Сколько времени занимают у вас тренировки в спортзале? Что обычно входит в состав занятий?

Тренировки 3 раза в неделю. Занятие длится час. И два раза в неделю кардио. Как видите, не обязательно сутки проводить в зале, чтобы иметь подтянутое тело. Нужно уметь как тренироваться, так и отдыхать. 

Я за гармоничных женщин!

Можете описать пару-тройку упражнений, которые вы рекомендовали бы делать каждой женщине?

Первое – обратная гипертензия на полу: укрепляет мышцы спины и ягодичные. Второе – отжимания от пола (я делаю на коленях). И третье – это различные отведения ног в сторону и назад. Сейчас очень много эффективных упражнений с фитнес-резинкой, которые можно делать дома.

Красивая женщина должна над собой постоянно работать. Что еще вы делаете, чтобы поддерживать себя в форме?

Работаю, в первую очередь, над своим эмоциональным состоянием и внутренней наполненностью. Я не вижу смысла поддерживать тело в форме, не думая, что ты представляешь как личность. Знаю, что внешность многие используют, но это не моя история. Я за гармоничных женщин.

Можете поделиться своими рекомендациями относительно ухода в салоне? Какие процедуры вы пробовали? Что особенно понравилось?

Если речь идет о теле, то шикарная и любимая процедура – это виски-пеленание. Эффект зависит от цели, какую вы выберите: уменьшение объемов тела, снижение веса, антицеллюлитное действие, укрепление, увлажнение кожи или укрепление сосудов. Сама процедура смотрится очень эффектно!

Какие средства для ухода за кожей используете дома? Какими домашними процедурами себя балуете?

Очень я полюбила уход от Zein obadgi. Дома делаю различные маски, иногда дарсонвализацию, остальное – в салоне.

С наступлением лета ваш уход за кожей изменился? Что вы планируете включить в свою косметичку, отправившись на отдых?

Тональный крем Zo Skin Health (умный цвет с защитой 50 SPF). Он идеально подходит на лето, не забивает поры и защищает от солнца.

У красивой женщины должен быть и красивый гардероб. Есть какие-то вещи, аксессуары, которые вы хотите непременно заполучить?

Конечно! Постоянно ставлю такие мечты и цели (улыбается).

Я за гармоничных женщин!

Кстати, можете дать свой прогноз по поводу того, что стоит носить нынешним летом?

Присмотритесь к цветочному принту, цветочным аппликациям, кружеву из нежнейших цветочков. Наиболее роскошно в цветочной стилистике будут смотреться платья, юбки, блузы, топы, купальники. И, конечно же, яркие образы! Оставьте черный и серый на зиму. Вспомните, что быть девушкой – прекрасно.

Отдельно очень интересно узнать, как вам удается в условиях мегаполиса сохранить здоровье волос? Раскройте секрет ухода за ними.

В первую очередь, правильное окрашивание. Уже много лет я хожу к одному стилисту. Так как я крашусь в блонд, то это очень важный вопрос. Никакого блондора! И, конечно же, салонный уход  по питанию и увлажнению волос. Но самая главная  для меня процедура – это пилинг головы Ниоксин. Благодаря этой процедуре я очень быстро отрастила длину.

Я за гармоничных женщин!

Каковы ваши планы на будущее? Чем бы вы хотели заниматься, завершив модельную карьеру?

Моя любимая пословица: «Абсурдно стремиться познать мир, не познав себя». В этом и есть планы на будущее. И главное для меня – жить здесь и сейчас. Конечно, я ставлю цели, но только осознав, насколько внутренне мне это надо.

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*