Польза воды

Question

Консультации онлайн / Фитнес / Дополнительные услуги / Фитнес-бар

Польза воды

Во многих женских журналах и на женских сайтах сейчас часто пишут о том, как важно пить чистую воду. В чем именно заключается польза воды? Какое количество воды нужно пить женщине, скажем, с весом в 55 килограммов? Одинакова ли польза воды бутилированной и отфильтрованной из водопровода?

Синди, Российская федерация, 28 лет

2 ответа

Добавить ответ

Другие вопросы темы «Фитнес-бар»

Прием энергетиков при занятиях фитнесом

Можно ли пить иногда (раз в месяц) энергетические напитки утром, если вечером я посещаю фитнес? Порой это единственное спасение, понимаю, что вредно, но не критично же?

Надя, Москва, 26 лет

Ещё 2 вопроса на тему: Фитнес-бар

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Бьюти-скидки

1 | 20

Абонемент на 16 сплит тренировок

Jungle Pilates

Метро: м.Ленинский проспект, м.Площадь Гагарина

Абонемент на 8 сплит-тренировок

Jungle Pilates

Метро: м.Ленинский проспект, м.Площадь Гагарина

Онлайн тренировка

Jungle Pilates

Метро: м.Ленинский проспект, м.Площадь Гагарина

Все скидки

Answer 1

Воду пить можно и нужно, но все опять же индивидуально, и даже для воды существуют противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, нарушения функции работы почек, различные проблемы со здоровье у людей пожилого возраста. Во всем хороша золотая середина и здравый смысл.

Answer 2

Синди! Вода полезна тем, что увлажняет кожу изнутри и предотвращает преждевременное старение. Пить нужно негазированную воду маленькими глотками. Расчет необходимого количества воды прост - 30 мл на 1 кг веса. Пример: если вес 55 кг, то 55х30= 1650 мл. Примерно 1,5 литра. В зачет идет только чистая вода, не кофе, не чай, не соки и т д.